Wrzuce jeszcze dwa ze ściągania drążka do klatki i przysiadów:
Na filmiku nie bardzo widać ale drążek ściągam w okolice sutków, lekko odchylając sie do tyłu.
Ilość wyświetleń tematu: 239095
Życie się p******i jak dziwka !
muzzy17Tak właśnie myślałem, dzięki.
Wrzuce jeszcze dwa ze ściągania drążka do klatki i przysiadów:
Na filmiku nie bardzo widać ale drążek ściągam w okolice sutków, lekko odchylając sie do tyłu.
Djayja mam szybkie pytanie odnosnie istnienia cwoczenia. Zastanawialem sie ostatnio czy nie moznaby polaczyc unoszenia ramion bokiem z unoszeniem ramion przodem (pierwsze na boczny akton drugie na przedni) i "wymyslilem" ze mozna unosic przodem potem ramiona przesuwac w bok (caly czas w plaszcyznie poziomej) tak byc miec na koncu ramiona rozstawione na boki. To tak jakby przjesc z jednoego wymienionego cwiczenia do drugiego. Nie umiem tego jasno napisac. Jesli nie daloby sie mnie zrozumiec moge zrobic filmik. Pytanie brzmi czy takie cwiczenie istnieje??
To co probuje opisac jesr troche podobne do arnoldek pod wzgledem rotacji ramion w stawie bbarkowymm
Zmieniony przez - Djay w dniu 2012-10-21 14:58:11
Krzyh93Dlaczego to rozkład serii i powtórzeń 5x5 stał się tak popularny, a nie dajmy na to 6x4 lub 4x6?
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły