pompa

Nieważne gdzie co za ile... Pompa musi być!

Po tych obwodach to chyba nie pompa tylko wrażenie jakby całe ciało miało eksplodować zaraz %-)

do karku i nie wazne jaki ciezar... pompa i tak będzie ;) kacper jest git zdrowia Zmieniony przez - potaś w dniu 2009-09-18 21:16:07

[...] 20min Komentarz: Dzisiaj mimo czterech godzin snu i treningu po pracy (wcześniej tylko kawa i banan) szło nadzwyczaj dobrze. Niezła pompa mimo stałych ciężarów, dawno tak tricepsa nie czułem :) JEDZONKO http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/jedzenie/jedzenie007.gif [...]

[...] Uginanie ramion 12/12 Wyciskanie francuskie 10/10 Bieżnia 20min Komentarz: Dzisiaj wyjątkowo FBW a od poniedziałku już normalnie split, chociaż muszę przyznać że niezła pompa była i fajnie mi się ćwiczyło dziś. MICHA http://img22.imageshack.us/img22/8841/dieta20121228.png http://img845.imageshack.us/img845/2558/dsc00937j.jpg SUPLE BCAA 15g [...]

Środa DNT po wczorajszym treningu czuję się bardzo dobrze, pompa endorfin robi swoje :) Natomiast brakuje mi orbitreka, ale rozumiem, że to taka strategia i że będzie jeszcze na to czas. Miska: warzywa: jarmuż, fasola zielona mrożona, marchew, pietruszka, picie: kawa 0,5l, woda, /SFD/2019/1/18/4ad7cac11be14edfb8960e9fc916e49d.jpg Czwartek DNT [...]

Tą wersję od tyłu widziałem jak robi Cutler,postanowiłem przetestować na treningu i jest po prostu masakra,niesamowita pompa całkiem inna praca mięśnia.

i co jest pompa na treningu Jabi?? Laczyz z AAKG ?

[...] Cm3 tak nie pompuje Ale siłowo bardzo dobrze podciąga i o jest najważniejsze przy tym fajne suche przyrosty masy bez obawy o retencje.Dobra sprawdzona kreatyna.Chyba że połączę CM3 z 12 caps aakg to inna mowa wtedy Ciężko ćwiczyć taka pompa a o drapaniu po plecach to nawet nie ma co myśleć Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-06-21 12:00:44

carnogenic +cm3 ? (czemu nie )Nigdy ja tego połączenia nieprobowalem Dawid dlatego wypruboje rzeczywiście taka pompa jest??. Przesta- a cytrynian kreatyny + AAKG probowales?? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-06-21 13:53:18

klepie klepie ja to juz mam od miesiaca , 3 miarki 30 min przed to dla mnie absolutny max,pobudzenie i pompa straszliwe , ostatnio mlodziezy sprzedalem,bo chcieli kupic jakas ameryke , trenuja ze mna na silowni no wiec pytam - jak ten SAW?? a on mi na to.....dla mnie 3 miarki to za duzo......hehehehe a wiec silny srodek przedtreningowy :)

[...] zachwycony bez ściemy czegoś takiego właśnie się oczekiwałem po SAW, dla mnie 2 miarki póki co wystarczą ale nie wykluczam że wypróbuje kiedyś 3 Co do efektów to siła super,pompa konkretna nawet przy małej liczbie powtórzeń (robię siłę),smak rewelacja, pobudzenie na odpowiednim poziomie i co najważniejsze delikatne zejście po treningu.Ten [...]

a to nie wiedziałem, sobie takie coś wymyśliłem, a co do 60 sec. przerwy - przy przysiadach chyba puściłbym mega pawia. Jak wyrównałem oddech to przechodziłem do kolejnej serii i pompa gigant.

[...] juz cos;)Dobrze ze bez narty poszło. Jak bys chciał wiecej wycisnac z siebie na treningu,lub czuł zmeczenie podczas polecam SizeON od gaspari nutrition.Pije ja w czasie treningu dobra pompa i nie jestem zmeczony po treningu.Co prawda zalecaja pic rano i po treningu ale z doswiadczen kolegow i własnego taki sposob jest rowniez ok.Powodzenia!!!

Dziś skończyłem Kre-Alkalyn. Nie łączyłem go z niczym. Jeżeli chodzi o wyniki siłowe i wytrzymałość na treningu to naprawdę bomba. W serii na klatkę dołożyłem 10-15kg. Pompa po treningu normalna, dłużej też się nie utrzymuje. Sylwetka może nieco nabrała wyrazu, ale obwodowo szału nie ma. Jeżeli chodzi o wagę to jak 83-85 było, tak i jest. [...]

Noo... właśnie skończyłem równy miesiąc brania kre-alkalyn'u Brałem w DNT: 2 kps DT: 2 na czczo, 3 przez treningiem. W sumie różnicę zauważyłem tylko w wynikach siłowych. W serii na klatę poszło 7 kg a w wyciskaniu ok 10 kg. Pompa na treningu dużo większa (przynajmniej u mnie). Wytrzymałość również na +. W bicu + 1cm Przytyłem.. 1 kg i [...]

Muszę powiedzieć, że po tygodniu suplementacji (DT-5/6 kaps, DNT-2/3 kaps) czuć wzrost siły, niezła pompa po treningu. Myślę, że to dobry suplement dla ludzi, którzy chcą nabrać trochę "suchej" masy. Pamiętać, aby nie spożywać alkoholu w nadmiernych ilościach (najlepiej w ogóle nie pić, jak się jest na cyklu) i dbać o dietę :). Polecam [...]

Fajny supl dobra pompa elegancki przyrost suchej masy miesniowej

[...] DNT- 4 na czczo. Druga połowa piątego i szóstego tyg: Zejście cały czas od 8 cap na czczo do 2 ostatniego dnia. Rezultaty: Masa: 6,5kg na + Siła: wyciskanie na ławce 20kg na + Martwy ciąg 30kn na + Retencja wody nieznaczna ale jest. Niesamowita pompa przy 8 cap dziennie;) Nie zalewa sylwetki bo definicja po wycince została utrzymana. polecam!

[...] i jest znacznie mniej efektywna. To już lepiej brać stałą dawke. gdy jednak brałem stałą dawke organizm jakby się szybko do niej adaptował. natomiast kiedy zwiekszam, pompa była z każdym tygodniem coraz większa. Moi znajomi też testowali taki sposób brania krea-alka i byli bardzo zadowoleni. Ja z reszta tak samo, w koncu zyskać 5kg na [...]