Dodam, ze poprzednie 2 kuracje to byly: 1. System Protein 85 1,25kg + Glutarol 1000 250tab. + Anabolic Amino 2000 200tab. 2. Multipower Liquid Amino + Kreatyna Creapure Monohydrate powder 300 g ...
Moglbym udawac 110kg byka.Ale prawda o mnie jest taka,ze waze 73kg,170cm.Od 4 tygodni 4500kcal dziennie.Raxen rozumiesz? Przy tej wadze normalny czlowiek da sobie 2000-2500kcal,a ja dwa razy wiecej. "jem normalnie" to wzgledny termin 1400 to dawka dla kobiety,ale na redukcji. Ale musisz cwiczyc,inaczej zwiekszanie ilosci kalorii nie ma [...]
[...] tłuszczy odpowiada 9 kcal mnożysz przez 112, do tego dodajesz 4 x150 czyli 600 kcal z białka. uzyskana sumę odejmujesz od wyliczonego zapotrzebowania. Te liczbę kcal, która wyszła dzielisz przez 4 i masz wyliczona ilośc ww. czyli pi razy drzwi 900 kcal z tłuszczy i 600 masz zbiała = 1500, zostaje ci 2000 kcal dzielisz przez 4 i wychodzi 500 g ww.
[...] jedynie na pełnoziarnistych, orkiszowych, i 100% durum) żadnych zwykłych -płatki owsiane, płatki jęczmienne, opcjonalnie kukurydziane -mąki pełnoziarniste, ryżowe, typ 2000, orkiszowe, gryczane(nie jakies takie zwykłe jak pewno w domu używasz) -chleb/bułki jak jesz to najlepiej jakis pełnoziarnisty, te białe się do niczego nie nadają [...]
a niepisze z jakiego przemiału ta mąka ?jak ok. 2000 to ok
Dietę mam na 2000 kalorii. Chcę budować czystą masę mięśniową, ale utrudnia mi to zbyt duża ilość tłuszczy, więc trzeba je zrzucić.
Jem owsianke, ryż , kasze, banany, kurczaka, chleb razowy żytni, jajka, serki, jednak nadal moja dieta oscyluje w granicy 2000 cal, z tego cowiem to dość mało a nie jestem w stanie więcej zjesc. Jem ok 300 g wegli, 100 g bialka, 80 g tłuszczu
-Giant Mega Mass 4000 7000g 258,50 zł -Super Mega Mass 2000 6000g 234,06 zł w sklepie sfd w sklepach troszke drożej !! ( jeśli ci chodziło o tą ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
[...] że mają ładnie obrobione spawy i bardziej wytrzymały lakier na odpryski. Ja połowę sprzętu na siłowni mam firm średniej półki z alledrogo (a i tak wszystko wyszło ponad 2000 zł) i wszystko spisuję się bardzo dobrze. Zmierzam do tego, że jeżeli autor chce żeby było "tanio" to nie ma co mu polecać sprzętu z czołówki bo zobaczy ceny i się [...]
[...] ze chodzi mu o siłe:]? bierz cos co ma duzo b12, niektórzy hardcorowcy sie nawet kłuja b12 ponoc:/ w kazdym razie niektóre staki maja duzo b12 jak np no explode firmy bsn (2000% dziennego zapotrzebowania w porcji) oczywiscie najwazniejszy jest trening tj napisali koledzy wyzej moze spróbuj jakos zaskoczyc miesiwo? zmien chwyt predkosc [...]
rok 2000- pierwszy "góral" za 100 PLN od kumpla rok 2001 - używany GT Ricochet - do 2007 z częstymi modernizacjami od końca 2007 KTM Outland Przez ten czas tylko XC I nawijam asfalt dalej pzdr Marek
to co zostalo i to co doszlo bcaa+glutamina 600g bcaa pro 120 tab amino 2000 150 tab glutamina 500g tribu up 60 caps cissus 120 caps carbo 3kg crea mission 240caps whey protein 2250g wszystko po 1 szt wiec kto pierwszy ten skorzysta pisac na gg mozna rowniez zaklepac sobie na styczen bo wiadomo swieta pociagnely troche kasy wiec jak sa chetmo [...]
bez przesady jakby byly skutki negatywne to by tego od tak nie mogli sptrzedawac, ja tam łykam włsnie te witaminki i jest bardzo dobrze, przy wzmozonym wysiłku potrzebna wieksza ilosc witamin , pozatym to sa tylko ustalone normy uśrednione. inna sprawa ze duza czesc tych witamin zostaje wydalona z moczem :D ps miało byc chyba 2000%
1997r juz niedostepny http://allegro.pl/item659235794_wilki_w_kapslu_bcm.html zostal caly 1999 i 2000
kamil, on powiedział ze ma 2000 a nie 3000
stosuje dietę około 2000 kcal bogatą w białko i węglowodany pełnowartościowe i dużo owoców i warzyw i zastanawiam się nad suplementacją w białko by wspomóc rozwój mięśniowy a brzuszek piwny trosze trzeba zredukować ( 3 Kg )
[...] w Krakowie w Pure byłem badać BF. Wyszło 20.1%. Chce tak zejść do 12-13%. Najmniej ile miałem to było 16% ale to było po tej zepsutej redukcji kiedy już pod koniec jadłem 2000 kcal, siła strasznie spadła i wgl chodziłem przymulony, wiecznio głodny. Jestem psychicznie nastawiony że może mi ta redukcja nawet i zająć z 4 miesiące, ale mam [...]
[...] wyszło tak a nie inaczej. Pobicie i włamanie to splot przypadków? A co do wypowiedzi w tym temacie to, co jedna, to lepsza. Ustawa o Krajowym Rejestrze Karnym z dnia 24.05.2000 2. Dane osobowe nieletniego, o którym mowa w art. 1 ust. 2 pkt 6, usuwa się z Rejestru: 1) po ukończeniu 18 roku życia przez nieletniego, wobec którego wykonywane były [...]
Nie wiem, ale pamiętam, że choćby za wygraną w GP 2000 było do wygrania 160 tys. dolarów.
ja nie mam duzo sprzetu, koszta takie duze ze wzgledu na remont tak bym sie zamknal w 2000 pewnie. pozatym mam mala to silownie bo w piwnicy wiec sami wiecie jak jest... a zdjecia to moge ci link podac ale na forum nie wrzucam naarazie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
