Dzień bez treningu to dzień stracony
...
Napisał(a)
Witam jaki mógłbym sobie kupić suplement na siłę chodzi mi szczególnie o klatę bo inne partie lepiej rosną w siłe a siła w wyciskaniu nie chce iść.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
odzywianie i bledy w treningu- tutaj szukaj powodu
przy odpowiednio dobranym treningu, wyniki silowe poprawia sie, np:
https://www.sfd.pl/Długofalowy_schemat_TS_dla_każdego-t422032.html
przy odpowiednio dobranym treningu, wyniki silowe poprawia sie, np:
https://www.sfd.pl/Długofalowy_schemat_TS_dla_każdego-t422032.html
...
Napisał(a)
Na sile to odpowiedni trening. Jak juz bedzie odpowiedni trening to kup kreatyne. I wszystko na ten temat.
...
Napisał(a)
Trening zmieniałem a siłowy mi nic nie dał na klatę a co dziwne wszystko idzie do przodu tylko klata nic miałem dwa cykle na mono siła w bicepsie podskoczyła na seriach z 30kg na 50kg na gryfie łamanym podobnie inne partie a klatę ćwiczyłem 60kg i teraz tym samym ciężarem więc nic do przodu po pół roku.
Dzień bez treningu to dzień stracony
...
Napisał(a)
trening do dupy i tyle, popraw/zmien
pozdro
pozdro
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)
...
Napisał(a)
Pół roku jednym ciężarem? :/ zmień go i jak napisali wcześniej daj inne ćwiczenia. Ciężar nie koniecznie musi być duży.
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
Trening poprawiałem kilka razy i nic.Więc może jakiś supel?
Dzień bez treningu to dzień stracony
...
Napisał(a)
"ciezar nie musi byc duzy"
przeciez pisze gość ze chodzi mu o siłe:]?
bierz cos co ma duzo b12, niektórzy hardcorowcy sie nawet kłuja b12 ponoc:/ w kazdym razie niektóre staki maja duzo b12 jak np no explode firmy bsn (2000% dziennego zapotrzebowania w porcji) oczywiscie najwazniejszy jest trening tj napisali koledzy wyzej
moze spróbuj jakos zaskoczyc miesiwo? zmien chwyt predkosc wkonywania ruchu albo cały trening
pozdro
przeciez pisze gość ze chodzi mu o siłe:]?
bierz cos co ma duzo b12, niektórzy hardcorowcy sie nawet kłuja b12 ponoc:/ w kazdym razie niektóre staki maja duzo b12 jak np no explode firmy bsn (2000% dziennego zapotrzebowania w porcji) oczywiscie najwazniejszy jest trening tj napisali koledzy wyzej
moze spróbuj jakos zaskoczyc miesiwo? zmien chwyt predkosc wkonywania ruchu albo cały trening
pozdro
NO PAIN NO GAIN
...
Napisał(a)
kreatyna amniokwasy i cos co podnosi poziom testosteronu a jak wystarczy funduszy to gainerka jakiegos do szybszej regenrac :D
...
Napisał(a)
musi cos byc nie tak z treningiem, zmien go jeszcze raz, na dobry
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Napisał(a)
Skoro mowisz ze zmiana treningu nic nie dala, o ile byla wprowadzana korekta, w to juz nie wnikam. Suple tym bardziej nie pomoga Tobie ( no moze zadzialaja na psyche, wmawiajac sobie ze teraz pojdzie sila, nie wiem moze tu jest problem ? ), myslisz ze one zdzialaja cuda ? grubo mylisz sie!. Kolejna opcja jest wada genetyczna ktora musisz wziac po uwage...
pozdro
pozdro
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)
Polecane artykuły