Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ale czego nie potrafisz wyliczyć, masz wzór nawet przykład jak liczyć?
...
Napisał(a)
Wklejaj więc po kolei czego nie rozumiesz. Jest to wzór na poziomie podstawówki.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Bmr wyszło mi 1753 ale nie rozumiem "TEA - Kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną" i TEF - Efekt termiczny pożywienia.
...
Napisał(a)
Dobra przepraszam jakiś zamyślony byłem i nie wiedziałem co robie zle ale juz wiem. Wyszło mi 3502 kalorie i teraz pytanie jak to rozlozyc na makroskladniki?
...
Napisał(a)
2g/kg masy ciała białka, 1-1,5g tłuszczów i reszta kcal z węglowodanów.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Kalorie- 3502 B- 150 T-112,5. Mógłbyś mnie nakierować jak węglowodany z reszty kcal?
...
Napisał(a)
1 g tłuszczy odpowiada 9 kcal mnożysz przez 112, do tego dodajesz 4 x150 czyli 600 kcal z białka. uzyskana sumę odejmujesz od wyliczonego zapotrzebowania. Te liczbę kcal, która wyszła dzielisz przez 4 i masz wyliczona ilośc ww. czyli pi razy drzwi 900 kcal z tłuszczy i 600 masz zbiała = 1500, zostaje ci 2000 kcal dzielisz przez 4 i wychodzi 500 g ww.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Dzieki wielkie znalazlem sobie przed chwilą to w necie bo kolega nie mogł mi od razu powiedzieć
Polecane artykuły