zalezy

Na odwrót właśnie, na redukcji wskazane dużymi ciezarami operować żeby dać bodziec dla zachowania mięsa, od diety zależy czy schudniesz

stolowa czubata to ~10g? chyba, nie kiedys juz o tym bylo ..sam mierzylem (zalezy tez od lyzki...bo to tez roznie wyglada) ale czubata stolowa to na pewno wiecej niz 10g, skoro do herbaty z czubkiem ma ~5g

AHAH ZALEZY JAKI JAKBYM MIAŁ OSJCIA I MATKE NAUCZYCIELI , jeszcze pokonczyli tych kierunków we za duzo o tym wiedzą ;p

Poszukaj sobie artykuł bodajże grasika o hmb, musisz to używać 3 miechy najlepiej z kretką zakup jakąś 300g-500g plus białeczko jeśli nie dostateczną ilość w diecie dostarczasz. Dużo osób twierdzi że hmb nie opłaca sie brac cena wysoka i słabe efekty ale zrób jak chcesz. Przecież od Ciebie zależy czy będziesz tłuściochem z becem dużym czy nie ułóż [...]

Nie rozumiem jak nie możesz przełknąc ja sobie posypuje bazylią i na to delikatnie szczypiorek i jem nawet ze smakiem może jakiś dziwny jestem ale mega żarło dla mnie a z miodem to j/w zależy od tego całodziennego zapotrzebowania

[...] Bialko wg mnie jak juz kupowac to najlepiej takie ktore najdluzej sie rozklada wtedy spozywane w nocy bedzie dawac budulec dluzej. Czy sie oplaca, no jest to ciezkie pytanie zalezy jak kto ceni Sobie pieniadz ogolnie jest to po to zeby uzupelnic diete w bialko z reguły zazywane w czasie redukcji/rzezby a na mase jak juz wspomnialem w celu [...]

ja bym zrobil odblok nawet po 10 strzalach i mala przerwe. To jest moje zdanie .. a czy za mlody jestes na tren to Ci nie powiem. Zalezy od stazu. I ile srodkow przyjoles. Ale poszukaj czegoś słabszego na początek

zalezy jaki cykl chcesz zrobic!! a mozesz oba naraz??

Ja zacząłem w wieku 18 lat i nie żałuje. Przez lata uprawiałem jakieś lekkie sporty (siłownie, bieganie), polazłem na trening mma i zakochałem się w sporcie na AMEN. Nie wyobrażam sobie życia bez trenowania. Wszystko zależy od podejścia. Jeden zacznie trenować w wieku 7 lat judo bo go tata zapisał i może mu się nie spodobać, mało z tego wyniesie [...]

Mega capsy z olimpa są ok, chociaż wychodzą chyba troche taniej niż proszek vitala, zależy od tego ile masz treningów w tygodniu, ale 300MC powinno starczyć ( dawkowanie DT : 4MC rano ; 4 przed treningiem DNT : 4 MC rano) witaminy możesz kupić olimpa będą ok, bo przy braniu kreatyny system odpornościowy maleje x)

Aaaaa o Arnold Classic chodziło? Nie wiem czy nie miałby czego szukać, zależy w której konkurencji, wgimnastyce artystycznej pewnie nie, chociaż kto wie - wszak na łyżwach jeździłto może i salta porobi "Każdorazowo podczas tego trzydniowego festiwalu można zobaczyć różne dyscypliny sportu, takie jak: gimnastyka artystyczna i sportowa, [...]

jak to "dzwigam z zmiemi" ??? ok wszystko zalezy od techniki i predyspozycji ale nie sadze zeby to bylo lepsze niz dzwiganie z podstawek Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-09-13 21:05:32

Zależy jaki trening masz na myśli. Jeżeli twoim celem jest zdobycie masy mięśniowej, to lepiej żebyś ograniczył dawki kofeiny.

Owszem, zwieksza ale nieznacznie i nie bedzie to mialo wiekszego wplywu na rozwoj masy miesniowej. Mozna to porownac do odchudzajacego dzialania czerwonej herbaty Oczywiscie zalezy tez od czasu i dawek.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 28 3) waga/wzrost 96/187 4) staż treningowy początki 4 miesiąc. Lecz już miałem do czynienia z siłownią 5) cel cyklu-siła zbic się. 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze- trizer 8) suplement stosowane przez [...]

Czyli zupełnie na odwrót niż u mnie ;-) pewnej zależy od zegarka i algorytmu na podstawie którego liczy.

To zależy od twojej diety. Najlepiej gdybyś wrzucił ją na forum i wtedy możnaby było ocenić czy i kiedy brać te odżywki.

To zalezy jaki to posilek czy jest lekko strawny czy nie, o ktorej godzinie go jesz i co zawiera... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

[...] w dni nie treningowe) do tego odpowiedni treningi i 4/5 razy w tyg areoby np rowerek ( zaczynaj od 30min a co tydzień zwiększaj o 5 min aż dojdziesz do 45 min i tak trzymaj ! i dieta muszi być ( wysokobiałkowa ) co do efektów to zalezy od wielu czynników w szczególności przy redukcji ! więc nikt nie jest jasnowidzem ! Pozdrawiam !

mogłeś od razu pisac że masz w płynie!! bierz 2x dziennie 10/15ml rano na czczo i przed treningiem w dni nietreningowe rano na czczo i przed obiadem ! -zalezy kiedy robisz te areoby najlepiej rób w dni nietreningowe wtedy będziesz brał przed każdym treningiem ! 3x w tyg trening na siłowni 4 x w tyg areoby ! Pozdrawiam !