napoje energetyzujące

Nie wydaje mi sie.

Jeżeli chodzi o krótkoterminowe efekty - zażycie kofeiny znacznie zwiększa wydzielanie kortyzolu, który jest podstawowym hormonem katabolicznym (powoduje spadek masy mięśniowej). Dodatkowo udowodniono, że nawet w parze z wysiłkiem fizycznym, poziom kortyzolu po kofeinie nadal pozostaje istotnie podwyższony zarówno u kobiet jak i u mężczyzn (Lovallo WR et al., 2006).

Owszem, zwieksza ale nieznacznie i nie bedzie to mialo wiekszego wplywu na rozwoj masy miesniowej. Mozna to porownac do odchudzajacego dzialania czerwonej herbaty Oczywiscie zalezy tez od czasu i dawek.

Ostatnio przeczytałem we październikowym men's health że mleko czekoladowe jest lepsze od napojów energetycznych itp.

A ja czytalem jak zrobic kaloryfer w 4 tygodnie

domer gdzie to jest z tym kaloryferem ?? jest na necie ?? :)

adagio123 nie można zrobić takiego czegoś a pseudo poradników jest mnóstwo na ten temat jak Domer wspomniał

W men's health. Na necie nie widzialem.

Takie zwykle napoje energetyzujace, raz na jakis czas ok, sam lubie bo sa dobre w smaku, ale generalnie nie oplaca sie,chemia,cukier, i tylko 86mg kofeiny w 1puszcze.(mowa tu o standardowych red bullach,tigerach)

Jezlei chesz mix na pobudzenie kup najlepiej kofeine w kapsulkach, do niej mzoesz poporstu dokupic np.tauryne i sam bedziesz ustalal dawki

Jeżeli chodzi o krótkoterminowe efekty - zażycie kofeiny znacznie zwiększa wydzielanie kortyzolu, który jest podstawowym hormonem katabolicznym (powoduje spadek masy mięśniowej).

co do kortyzolu, po treningu ma to male znaczenie gdyz bialko&wegle z potreningowego lub odzywki niweluja zle efekty.