zalezy

''Hardkor-Mega-Biceps'' szkoda pieniedzy na HMB na cyklu na kreatynie w zamian do nitro dodałbym cos innego niz hmb np jakies mono zalezy ile siana masz na to i uzupełnił braki w diecie(białko gainer)

zależy co rozumiesz pod pojeciem "czasem" u jednego np u mnie czasem to 1 na miecha albo na dwa nawet. u innego 1 w tygodniu. a u innego zaz dziennie.

Czytałem ns forach że superseria szybciej zbudują łapę a na tym mi zależy żeby jak najszybciej zbudować duża łapę

Zależy na jakiego lekarza trafisz... Wiekszośc dla spokojnej dupy powie, że nei możesz. ALe mam kumpla, który też leczyl nadciśnienie i zadał pytanie to lekarzowi. Odpowiedział mu, że może spróbować, ale jeżeli będzie miał objawy nadciśnienia tak jakby nie brał lekarstw ma odstawić... Mono tanie. Kup kilka blistrów i sprawdź

Aeroby zawsze po Treningu siłowym od 2 do 3 razy w tygodniu (zależy jak jesteś zalany) 30-40 min. Osoba cięższa, o zawartości tkanki tłuszczowej ponad 15%, musi bardzo uważnie kontrolować ilość kalorii. Więcej wysiłku, mniej kalorii. Porównaj dzienne spożycie kalorii z wydatkiem energetycznym i dodaj trochę ćwiczeń aerobowych do treningu siłowego, [...]

tak dobre a bialko to zalezy czy w diecie ci brakuje bialka jak niemasz diety to niebiez sie za kreatyne !

zależy co rozumiesz mówiąc siła, bo ogólnie siła to znaczy że więcej kilogramów podniesiesz w jednym powtórzeniu. I to napewno nie przyczyni się do poprawy maksów. Jeśli natomiast rozumiesz siłe tak że poprostu robić przykładowo 12 powtórzeń ciężarem X a za miesiąc robisz ciężarem X + 5 kg taką samą ilość powtórzeń to też jest zwiększenie siły.

3% to nie dużo. jeżeli ogólna liczbę limfocytów masz w porządku to nie ma powodów do zmartwień(jest ona ważniejsza niż procentowa zawartość). co do usuwania czegokolwiek z diety zależy jakie są to problemy pokarmowe.

[...] melanze a moze praca? po co ta przerwa. 1-2 wystarczy. jesli nie bedziesz pil odpowiednio sie odzywial/wysypial spadkow byc nie powinno. co do split na mase nie chodzi tutaj o styl treningu lecz to wlasnie dieta odpowiada za nasz przyrost masy. a trening bedzie tylko bodzcem do rozrostu. ja bym proponowal fbw jechac jesli zalezy Ci na masie.

no miesiąc to dość sporo więc licz sie ze spadkami formy ile? tego nie wiadomo, wszystko zależy jak będziesz jadł, spał, czy dużo pił itp

A mógłbyś coś poprawić w mojej "diecie"?, wiem że popełniam pewnie pare błędów żywieniowych, ale zależy mi na poprawie moich wyników ;)

moim zdaniem to wez sobie propa 100 e2d testolic, testovis lub unigen Bold solo nie bedzie tez wcale lipa. Zalezy co kto chce osiagnac. Bold to srodek kosmetyczny a nie jakies nie wiadomo hardcorowe co;-) Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-10-26 15:28:46

no co do krety i przedtreningówki to dobry wybór - sam brałem s.a.w i nie narzekałem, a co do białek to zależy - kwestia gustu, mimo że smak nie jest najwazniejszy - dla mnie w przypadku białek jest ono tylko posiłkiem "deserowym" wiec wybralem trec 100 whey ;) czeko wisnia rzadzi

zalezy od ogolu diety;-) jako dodatek moze byc, celuj maslo z nerkowcow, migdalow

Skup sie na diecie i treningu z odzywek mozesz gainer / bulk /bialko zalezy od brakow w diecie z supli omega-3, Zma 'apteczne' i witaminy. Jak dopiero zaczynasz to na kreatyne jest za wczesnie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-29 11:01:04

mam takie pytanko wlasnie zaczynam diete masowa i zalezy mi na szybkich efektach doradzono mi zebym oprocz garniera(wlasnie uzywam whey garnier authentic) bym dokupil dextrose. co o tym sadzicie czy moge ja brac.i jak ja sosowac.bardzo prosze o odpowiedz.Z gory dzieks!!!!!!!!

to są po prostu ostrzeżenia. dużo zależy od indywidualnych uwarunkowań człowieka. zawsze lepiej sobie odpuścić ten roczek dwa niż później żałować. znam wielu młodych ludzi, którzy nie lecieli od razu na siłownię tylko basenik, rower, bieganie i teraz wyglądają za***iście. tylko dołożyć siłownię i niczego więcej nie trzeba chcieć. ale jak mówię [...]

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym musi być %-) Przeczytaj posty w dziale odżywianie ściągnij sobie "Dziennik Posiłków Vitalmax" i na jego podstawie ułóż dietę. Potem wklej ją do oceny do odpowiedniego działu. Jeśli chodzi o suplementy to wszystko zależy od diety. Możesz dołożyć białko/gainera w zależności od braków. Witaminy też nikomu nie [...]

a widzisz tu gdzieś wróżkę? to ile wejdzie zależy od Odżywiania a nie od suplementów.

Zalezy od wielu czynników.Dieta,towar genetyka. 15mg metki to za mało btw Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2010-02-22 18:04:51