zalezy

na co aż 4 cwiczenia to nie wiem, czy mozesz czy nie to zależy od stażu, objętości treningowej, ale jak nowy na siłowni to za dużo.

Witaj, ZMA, GABA, Ashwaganda. Natomiast czy efekt będzie odczuwalny? To zależy jak bardzo źle jest z tym u Ciebie ;-)

a teraz? u mnie normalnie elegancko działa tyle że czasem jakis bład się pojawia ( ale to chyba bardziej od forum zalezy bo bezpośrednio na YT dziala ) https://www.youtube.com/watch?v=fh**TMMawoQ Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-07-26 16:27:07

Zalezy ile zapodajesz tej goudy dziennie... Jak dajesz nie wiecej jak 50g na dzien bedzie spokx. Pijac gainera przed i zaraz po treningu, nie obrosniesz w tluszcz. W nocy, anabolizm organizmu spowalnia sie i miedzy innymi dlatego, pijac gainera przed snem, mozesz obrasnac w niechciany tluszczyk.

przeciez to zalezy od gestosci preparatu jaki bedziesz dozowal. ta ilosc odnosi sie do sp80, a przy ostrowii moze byc zupelnie inaczej to tak jakbys ta sama miarka odmierzyl miarke wody i miarke ostrowii.. sam sobie odpowiedz na pytanie co byloby ciezsze

Ja miałem efekt pobudzenia i pompy mieśniowej na maxa z tym ze piłem do tego jeszcze 1-2 łyżeczki kawy A co ci po tym przybedzie to nie wiadomo zalezy to od twojej genetyki, diety, treningu, regenreacji itp

Dodam, że zależy mi na masie, ważę 70 kg przy 174 cm i robię brzuszki po treningu.

Ja sam piję carbo bezp. po treningu ale na siłowni mam program specjalnie rozpisany pod sztuki walki bo tym się teraz głównie zajmuje. Nie zależy mi na masie, a nawet przeciwnie- musze trzymać wage. Myśle że dobrze będzie jak wypijesz gainera na wodzie zaraz po treningu bo taki szybciej się wchłania niż na mleku. Dostarczysz też wtedy nie samych [...]

a co chcesz po tym uzyskac ? bo w tedy zależy czy pasuje czy nie :P

Tutaj masz opisy zawartości odżywczych - http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ A druga część pytania zależy od tego co chcesz osiągnąć .

aha zależy mi na tym aby spadki ograniczyć do minimum wszystko mam zaplanowane wiec wszystko rozpisze tylko nie wiem jak edytować ankietę więc proszę o pomoc

Wszystko zależy od tego jak dużo jesz tych ryb, bo ogólnie są oczywiście zdrowe. Urozmaicaj dietę, kurczak jak najbardziej

zalezy które naczynia ... a co do ludzi cierpiacych na choroby układu krążenia i gorące kąpiele to jakiś związek jest - ale jaki nei wiem ...

To zależy do jakiego ćwiczenia, jeśli do klatki- polecam 30-35 stopni.

nowy XP nie jest chwalony proponuje nitro a jak bedzie "wchodziło" czy szybko zejdzie? zależy od diety treningu a wróżek to nie ma...

idz spac twoj wzrost zalezy od twojej genetyki

A wiesz, że czasem byś się zdziwił? Wszystko zależy od tego z jaką szkołą masz do czynienia. Ruchy rękami, ta miękkość, przypomina mi bardzo to co robił mój trener

Ok,dzięki Aras. To może poproszę Ciebie o rade. A więc tak, aktualnie jestem dość otłuszczony i najbardziej chce się pozbyć tłuszczu i cyców, na pewno jest to lipo. Z ok. tydzień będe miał cidoteston bo będe jechać do Egiptu.(Tylko cido wchodzi w grę) I teraz chciałbym go zacząć brać od razu jak przyjadę,tylko czy przy cido, treningu siłowym + [...]

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

edytuj posty poraz drugi%) co do dlugosci brania johy przewaznie wrzuca sie ja na ostatnie szlify wiec okolo 3-4 tygodni wychodzi max, jak planowana jest dluzsza redukcja, bo bf jest wiekszy to znak, ze nie pora na johe. zacznij od porcji w dt, pozniej mozna dac codziennie lub nawet 2 razy dziennie, wszystko zalezy od progresu