zalezy

Z taki małym stażem i taką wagą partia wwa razy w tygodniu? Nic z niego nie zostanie. Albo tradycyjny split na troche mniejszych ciężarach, albo HST lub FBW. Większośc i tak zależy głównie od diety. Jak będzie miał dobrze ułożoną to może leżec i nic nie robic, a fat i tak poleci. Moim zdaniem z taką wagą to nie masz czego redukowac. Zmieniony [...]

Wydaje mi się że to nie zależy od firmy... Po białku po prostu tak jest. Ale poczekaj na odp innych forumowiczów, może jestem w błędzie. Pozdro

od czego to zależy?

Wtorek,Sobota trening po 2h bieganie rozciaganie itp.Czwartek siłownia.Rano jem musli na drugie sniadanie kanapke białe pieczywo bułka z wędliną i pomidorem.Obiad piersi z kurczaka ziemniaki zależy.Kolacja płatki z mlekiem lub bułka.

wszystko zalezy od diety....i Twoich oczekiwań. Generalnie kreatyna nie jest suplementem przydatnym w innych dyscyplinach niż kulturystyka. Ale z drugiej strony większa masa mięśniowa jest pożądana w wiekszości sportów, także sportach walki....tak więc warto jeśli patrzysz długofalowo...jeśli chodzi Ci o bezpośredni wynik to...niewarto:) [...]

Pintosso, jakie byly poprzednie cykle oraz jakie masz teraz priorytety? Primka nie jest zla lecz zalezy czego sie od niej oczekujesz...

i to i to dobre to zależy od tego ile masz siana

ja mam narazie 178.ale juz raczej nie urosne bo moi starzy i tak sa juz troche nizsi.wzrost zalezy takze od genetyki.i od wzrostu twoich starych

To zależy od wielu czynników. Jeśl,i jesteś gruby, masz nadwagę to najpierw powinieneś się zredukować a pożniej masować. Jeśli natomiast jesteś chudy w tedy masujesz. Proste, co? NIE ZACZYNA SIĘ ODRAZU OD TRENINGU NA SIŁE JAK KOLEGA WYŻEJ NAPISAŁ. nAJPIERW JAKIŚ TRENING PRZYGOTOWAWCZY TYPU ACT.

Zależy też co masz na myśli jako wypalanie- najlepiej byłoby, jakbyś wstawiła w przybliżeniu rozpiskę z treningów

Na pobudzenie może byc szklanka kawy Zalezy ile masz kasy... Jak masz sporo możesz kupi White flood, albo no-shotgun. Mam nadzieje że dieta jest

white flood bardzo dobry, lub zwykla kofeina, tanio i dobrze. do kolegi wyzej-jesli chodzi o hmb i bialko to tak, z innymi to juz zalezy. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-11-29 19:37:17

Zależy to czego zmierzasz. pospolity koksiarz z osiedlowej siłowni to tłuscioch,wyciska 200kg,ale wygląda jak prosiak.Jesli do tego dążysz żryj jak świnia ,obojętnie co,byle dużo. Jeśli chcesz czystego mięcha to metodą prób i błędów po kilku czy kilkunastu latach sam do tego dojdziesz. Pytanie bez sensu i bez odpowiedzi.

http://www.sfd.pl/Gojenie_sie_tatuazu!-t199692.html http://www.sfd.pl/gojenie_tatua%C5%BCu-t618874.html http://www.sfd.pl/TATUAZ_A_OPALANIE_MAM_PYTANIE_%3DD-t222378.html Czas dłuższy to znaczy tydzien-dwa moze więcej, zalezy jak sie goi.

6 dni w tyg ??? po co ??? Podaj nam na czym Ci zalezy ?? Wiek ?? Przecwiskazania lekarskie ??

zaczni brac w ostatnim tygodniu,to zalezy juz od ciebie czy wolisz łykac tabsy czy nie

Wprowadzone kolejne poprawki, jak już mówiłem zależy mi bardzo na wygodzie ale żeby skuteczne też było, u mnie bardzo ciężko o dodatkowe kilogramy dlatego chce coś co naprawdę da efekty, co tutaj jeszcze zmienić? wprowadzona waga je mniej więcej zgodna z tym co zamierzam jeść aczkolwiek może się różnić. Dzięki za wszelkie odpowiedzi. Aha i dodam [...]

Węgle mogą być-zależy to od całokształtu diety. A jeśli takowej nie posiadasz to wybierz węgle złożone(np.właśnie owsiane) i bedzie spoko

[...] by sie za to zabrac. Jesli chodzi o sprzet, poki co nie ma nic, ale juz niedlugo wybieram sie na silownie, wiec moze byc plan na silke co do zdrowotnych, nie ma zastrzezen - aha, rzezba brzucha, czy zalezy od intensywnosci czy od rodzaju cwiczen? /codzi o to, jak najszybciej zrobic, nei na raz ale szybko i skutecznie, dalej polepszajac wyglad/

Jesli bardziej zalezy ci na klatce to rece bają isc na boki. Im wężej trzymasz rece tym bardziej pracuje środkowa czesc klaty i triceps, a im szerzej tym bardziej pracuje "boczna" czec. Najlepiej robic pompki rozstawem na równi z barkami lub nieco szerzej.