zalezy

zalezy od kubka;-) sprawdz cos zwazonego jak np kostke masla czy kilo cukru

Sposob dobry jezeli zalezy ci tylko na cyferkach i masie ciala, z budowaniem miesni moze byc roznie

Tak jak TomQ powiedział, jak CI zależy na tym tylko aby zwiększyć masę ciała, nie wiem w jakim celu nie skumam tego nigdy chyba jak ktoś mówi: "pomóżcie! jak przytyć chłopaki chodź z 15kg nie ważne na czym, byle by waga szła" później płaczą że są ulani... Moim zdaniem głupia metoda

ja bralem. nie powinno byc problemow. zalezy duzo od indywidualnej reakcji organizmu.

niby tak, chodz suple muscletech sa troszke drogie. na sfd jest promocja na xplode i cellmass. bsn bardziej zaufany, chodz rezultaty beda zblizone do samej kreatyny. (mono,cm3,orotan...) mozliwosci masa, zalezy od stazu,wieku,kasy (...) jak kupisz bedzie dobrze i niezapominaj o jedzeniu Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2009-08-10 22:05:15

to zależy co chcesz sobie zrobić? Ale podobno ceny są dobre,a napewno też będzie można się dogadać a i dobrze/precyzyjnie robią

wszystko zalezy do jakich celow potrzebujesz, jaki masz typ budowy itp dla mnie monster mass to idealny gainer po treningu, a bulk hmm widze sens jego stosowania jedynie jako zamiennik posilku gdy sie zdazy ze nie mozemy takiego zjesc pzdr

zależy z jaką intensywnością żyjesz obojętnie po którym posiłku weźmiesz

zalezy ile masz treningow w tygodniu, policz. bcaa mozna zawsze dawac

to zalezy czy folia czy puszka

ja bym otwieranych supli nigdy nie kupował, chyba że od rodzeństwa :) Lepiej activlabowskie whey 80 w sklepie kupić jak zależy na cenie Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-02 11:52:37

dlatego pisalem ze zalezy jaki kolega ;-)

A co do dawek clenu to zaczne od 20mcg tak jak i t3 i w miare bede zwiekszla zalezy jak bede czul :)ale t3 mysle ze nie przeroczy 75mcg max a z clenem roznie bywa raz mialem to 80mcg kopalo a raz musialem brac 160mcg.Moje pytanie t3 i clen przyjmowac razem> czy oddzielnie i w jakich porach najlepiej

Wszystko zależy od organizmu, toksyki nie tylko obciążaj wątrobę to raz, poza tym genetyka, kwestia indywidualna oraz często inne czynniki mają na to wpływ, najrozsądniej , lecieć taperem w górę i obserwować reakcje, oraz badania, w czasie cyklu i po cyklu.

Gainer jest uzupelnieniem diety i to odniej zalezy jego dawkowanie. Ale przyjelo sie brac po 50 gram miedzy posilkami, a po treningu kolo 70gram NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

cel masa :D dieta jakas tam jest :D zalezy co w lodowce :D wybieram najlepsze produkty ehhe

wychodząc z czysto teoretycznego założenia że dietę mamy perfekcyjnie opanowaną i ją stosujemy to odżywka typowo massowa nie jest potrzebna. jednak z trzymaniem diety różnie bywa i tutaj odżywki okazują się bardzo pomocne, ułatwiają życia. do kreatyny proponowałbym zakup odżywki węglowodanowej <carbo> i przyjmowania jedenj porcji kreatyny z [...]

wolałbym tak PON-nogi WT-brzuch SR-klata CZ-plecy PIA-biceps SO-brzuch NI-barki,triceps nie wiem czy nie lepiej połaczyc trica z klata? zalezy mi na barkach czy nie lepiej trenowac je 2 razy w tygodniu??

Tak jak czawaj muwil napisz swoj staz i swoje wymiary a ten trening w ogole bym zmienil jaki ci zalezy na barkach to napisz jakie cwiczenia chcesz robic a brzuch mozesz robic w polaczeniu z innymi partiami a nie osobno i napisz jakie masz cwiczenia na poszczegolne partie

wegle zlożone + bialko np. ryz/kasze/makaron/ziemnaki + piers z kurczaka/wolowine chuda/tune w sosie wlasnym zalezy o ktorej idziesz spac jak pozno gdzies 3-4godz po potreningowym to jhakis twarog moglby byc a jak krocej to potreningowy moze byc ostanim Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-01-29 18:22:00