zalezy

mutant mass.duzo wegli,energia jest niezbedna.Bedzie dobry na mase? bo bardzo mi zalezy na masie.

Jaki smak popijasz ? ja wlasnie triple czeko... dobre bialko, chodz wybral bym inne, te trafilem okazyjnie na aukcji... czy dobrze wybrales to juz zalezy od Twoich potrzeb, Ja zawsze sypie łyżka tak na oko ;] A wagi niemam to niezwarze ile miarka ma.

Tak, wymiary sa konieczne bo mówią sporo o Twojej budowie i wyglądzie a od tego sporo zależy, jeżeli chodzi o cel cyklu, dobór środków itp. Ta rozpiska nie wygląda źle. Zamiast porcji uda mógłbyś dać chudy twaróg, białka będzie więcej w takiej samej porcji, mniej tłuszczu no i wyjdzie taniej.

[...] najlepiej zostaw sobie na nastepny cykl co do gainera i bialka to Ci nie doradze - nie wiem jakie masz braki w diecie, a sens przyjmowania tych produktow w konkretnych dawkach zalezy wlasnie od tego poza tym wszystko masz napisane na opakowaniachnie wspominajac o tym ze jest wyszukiwarka Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-01-05 04:44:16

ja obecnie wbijam eap, dupa i uda napyerdalają po strzale, jeszcze nie wiem jak z działaniem bo dopiero 200mg wbiłem. igła- zależy gdzie wbijasz, jak w dupe to 0.6-30mm(jak dostaniesz) lub 0.7-30mm, jak w uda to może być 06-25mm

zalezy tez od smaku ja mialem czerwony ;)

tez mi sie wydaje ze zalezy od smaku, ja rowniez mialem czerwony

przyjęło się by nie przekraczać ok 40-50 g białka z tym, że to i tak zależy od tego ile mamy masy itd. choć porcja 40 g zwierzęcego białka to już sporo na posiłek jak do makaronu to lepiej twaróg chudy

lepiej, choc czy dobrze to zależy jak chcesz konkretnej porady wrzuć ankietę

Zależy też co zjesz.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

dodatkow jest sporo, na czym glownie ci zalezy?

kreatyna podczas redukcji działa jako antykatabolik włączyć równieź mozesz bcaa jesli zalezy Ci na utrzymaniu mięśni

zalezy co to za leki bo wiesz, czasem to sa przeciwskazania zebys opuszczal pokoj bez klamek a tak na serio, wklej sklad tego stacka, powiedz co bierzesz i jakie dawki.

jeśli dieta jest masowa to ilość kcal oraz ww będzie wystarczająca żeby zrobic trening i nie martwic się o katabolizm. Więc weglę po. W trakcie diety redukcyjnej możemy sobie dodać węglę w trakcie (w środku) czy pod koniec treningu ale to zależy od ilość kcal, bf, intensywności treningu, stażu.... ;)

zależy jaki Nitrobolon np. Nitro Energizer lepiej kopie niż Shock...

Pytanie czy pijesz mleko z kawą, czy kawę z mlekiem ;-) Wspominasz o jednej kawie zbożowej ;-) To zależy od Ciebie ;-) Jeśli tak jak piszesz szkoda Ci kcal, a czasem jak ktoś pije więcej kaw, to owszem nazbiera się (wiem z własnego doświadczenia %) ) więc lepiej wliczać wszystko ;-) Albo pić bez mleka ;-D Ja już przywykłam ...

15 l 88 kg, cel treningowy zrzucic bf i zyskać na tkance mięśniowej. Plan mam rozpisany , staram sie jeść w przedziale 1900-2100kcal ok 90g bialka. Nie zależy mi żeby zrzucić wagę, tylko nadmierny tłuszcz, chociaż jak troche spadnie z wagi to bedzie dobrze.

to juz zalezy od ciebie i twojej diety

Zależy od stażu. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Tutaj masz przykładowe podziały na 3 dni.