zalezy

PDG : Zacznijmy od UFC 121, co sądzisz o zwycięstwie Caina Velasqueza? Krzychu : Oglądałem galę z żoną i kumplami jak Mark Munoz i była to noc fajnych walk. Nie byłem zaskoczony wynikami turnieju głównego, ale nie myślałem że to skończy się tak szybko. Velasquez ma ręce ze stali i podbródek z granitu, więc nie byłem w ogóle zaskoczony [...]

dietę musisz ułożyć sama tu masz 10 wskazówek Najlepszą techniką jest jak najbardziej praca z oparciem a więc zaczynasz od ściany próbując od niej wreszcie odejśc. i jeśli zależy ci na szybkim efekcie to polecam areoby/jogging

Na oko jaki bf ? i odpowiedz na pytana. Poza tym poczytaj o diecie bo "jem dużo białka" świadczy o tym że za dużo nie wiesz na ten temat. Imo może czas na redukcje ? Zależy też jak zalany jestes.

zalezy ile cwiczysz juz nogi ja jak napisalem juz cwicze od okolo lutego,i narazie mnie redukcja nie obchodzi moim zadaniem podstawowym to zrobic biceps ~40 cm potem zaczne myslec o redukcji

dzisiaj mam ten sam błąd, ciekawe czy to od przeglądarki zależy czy od forum

zalezy jaka duza roznica tam wyszła, ale pewnie trzeba dac wieksza dawke

ciezko;) a na powaznie to dzial ladies a czy chudniesz czy przybierasz ba wadze zalezy od diety

informacje, które są w ankiecie działu tłuszcze to nie tylko oleje masła .... mogą to być tłustsze mięsa, jaja, ryby, nasiona chia, len itp. itd. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje [...]

informacje, które są w ankiecie działu tłuszcze to nie tylko oleje masła .... mogą to być tłustsze mięsa, jaja, ryby, nasiona chia, len itp. itd. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje [...]

Zależy jak duże braki. Jednemu starczy na dwa miesiące innemu na pół roku.

Podbijam ! Szczególnie zależy mi na większej ilości mass activatora.

To zależy czy jesteś na jakiś środkach czy nie . To sprawa istotna

Nie powinieneś podciągać się częściej niż 2 razy w tygodniu jeśli chcesz nabić masy, ale jeśli zależy ci na rzeźbie to nic nie szkodzi na przeszkodzie abyś robił to codziennie...

w tym wieku mozesz zaczac trenowac wszystko a co do wynikow sportowych to ciezko cos wyrokowac bo wszystko zalezy od ciebie czy bedziesz sie przykladal do treningow czy bedziesz mial smykalke do tego itd

Jiu-jitsu (tradycyjne) odradzam! i kazdy tutaj przyzna mi racje. Brazylijskie jiu-jitsu natomiast polecam, tajboks to tez dobry wybor, jednak zalezy na jakiego trenera trafisz, bo sa rozne szkoly taja.. Musisz pomyslec co chcesz robic, czy raczej nauczyc sie uderzac, czy zajac sie grapplingiem.

To zależy co ważnijesze dla Ciebie. Siła czy proporcje.(symetria)

To zależy jak sie czujesz.

jak dużo jem to szybko łapię smalcu To jeszcze zależy co jesz

i jeszce warto by dodać, że to ile pracy pójdzie na staw kolanowy zależy również od odpowiedniej techniki wykonywanego ćwiczenia. Na dwugłowe żuraw byłby ok.

No dobra wezme pod uwage tez nogi ale na nich mi aż tak nie zależy. Napisał by wkoncu ktoś jakiś plan