zalezy

Zależy ile masz dni na treningi siłowe. Jak 3 lub 4 to bym wybrał splita, jak mniej niż 3 to FBW.

To zależy od regeneracji, split na 3 dni to słaby pomysł a jak lepiej nie łączyć w jeden dzień treningu siłowego i SW.

zależy od techniki i ciężaru. Ale w tym wieku max domatorem ćwicz.

witam biorę 100mg teścia co trzeci dzień na siłkę chodzę trzy razy w tygodniu chcę do tego dorzucić trzy treningi boksu czy ograniczy to znacznie przybranie masy??? zależy czy uwzględnisz te treningi w swoim zapotrzebowaniu kalorycznym pytanie niezbyt do dopingu

jasne ze bedziesz nabierał masę, ja trenuje boks i jesli tylko chce to tyje, wszystko zalezy od michy

Brałbym sztangę jeśli masz potem możliwość dokupić obciążenia dość sporo, zalezy jaką też chcesz tą sztangę. Optymalnie byłoby np. kupić drążek i sztangielki.

odradza sie spozywanie mleka bo powoduje ze skura jest grubsza (zalezy co chcesz osiagnac) po za tym od krowy ma ok 7 %

to zależy czy robisz normalny cykl zy moze chcesz kreatyne długoterminowo stosować

Zależy ile przed treningówka ma jeszcze kreatyny, jak 4-5g to nie widzę sensu dawania, są takie co zawierają 1-2g to mozna dać te 5g dodatkowo.

Zależy od osoby, niektóre osoby odczuwają dyskomfort brania kreatyny na czczo, jak się zaliczasz do nich to weź po śniadaniu, bez znaczenia 15 min czy 30.

Lepiej trzymac estro i prolke w gornych granicach. Co do masteronu to zalezy jak wyglada cykl i jaki jest jego cel. Akkieta dzialu -> https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

zalezy gdzie .wpisz w wyszokiwarce to znajdziesz ceny sterydów

Bardzo dobry trening tylko zależy dla kogo :-P

wszystko zalezy od stopnia zaawansowania. podaj o sobie info podstawowe. i wtedy mozna cos myslec bo tak to wiesz jak kupowanie paliwa do auta nie wiedzac czy to benzyniak czy diesel

który to by było cyklon?? ale i tak generalnie odemnie 50mg zamień na 100mg e2d, winko jak oral to git jak nie to mało, omka git zależy jeszcze od tego który to jest??

białko jest tylko uzupałnieniem białka w diecie kolego to zalezy jaka masz diete jak masz kasiorke dokup np nitrobolon

Zależy o której na sortownie dostarczają .

wszystko zalezy od Twojego celu biezacego i pozniejszego.

ja osobiscie jaja jem 2-3 razy w tgodniu obecnie, nie sa to ilosci duze, czasem 3 sztuki czasem 5 na porcje. zalezy ile potrzebuje danego dnia kalorii

1. WIEK: 30 2. WAGA: 116 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 48 było 43 -klatka: 121 112 -udo: -talia: 100 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: Catering 3500+ sport nie mam akurat dziś wiec to uzupełnię jutro białko ok 300g dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dużo 8. TRENING: Bez planu 9. CEL [...]