zalezy

Gain bolic to gainer a ostrowia wpc to białko;) Zależy na co masz większe zapotrzebowanie.Osobiście na mase polecam gain bolic 6000 + dobra dietka=SUPER EFEKTY !!

wszystko zależy od wersji ćwiczenia klasyczna wersja podciągasz się nachwytem do momentu gdy drążek jest na wysokości klatki piersiowej szyi Masz ładnego gifa w atlasie ćwiczeń

zależy jakie kto ma priorytety :) bo widzę, że chcesz się zapaść po prostu ;(

Zbędna, chyba ze komus zalezy na wyrzucie insuliny po treningu, która jest bardzo silnym antykatabolikiem

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Jedna miarka ma 48 gram więc 2 starczą , możesz brać 100 gram , wszystko zależy od diety a jeśli zastępujesz posiłek walił bym też 2 bo dużo tam białka jest . A różnicą tam 4 gramów na 100 gram produktu się nie przejmuj . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-03-11 22:00:23

To za ile bedziesz brał te ławke ale według mnie dosyć dobra ławeczka. Zalezy jeszcze jaka cena. Zmieniony przez - zlyczlowie w dniu 2007-01-02 16:56:36

zależy jaki to tostek. Jak apteka legit to bił bym bił. Apteczne środki mają wydłużoną datę ważności.

podzruce bo zalezy na czasie

dotykaniesz klatk isztanga nie ma nic do obciazenia barkow (chociaz duzo zalezy od chwytu) a przysiad ma byc tak zeby biodro znajdowalo sie nizej linii kolan

ja sie zastanawiam nad blue topy ami ale pewnie zależy od rozdania. co co hgh jim- tropin, riptropin działał a samotrope połynełąm na 300iu fejka dlatego leciałem tylko 6miesięcy dlatego jakoś zachowuje szczególną ostrożność.

Sporo zależy od aktywnosci fizycznej tego jaki masz tryb życia, pracę szkołę, tryb siedzący czy latanie za dzieciakami i ich pilnowanie bo to też wpływa na zapotrzebowanie a inne będzie jak sobie w domu leżysz na kanapie.

Zalezy jeszcze jakich tłuszczy ja też za dużo nie mam moze ok 0,8, trudno oceniać tylko jeden składnik. już po tygodniu mozna zauważyć zmiany jeśli chodzi o wage podczas redukcji ale to są głównie zapasy wody, jakis glikogen mięśniowy a nie tkanka tłuszczowa.

Dobra panowie, ja nie komentuje tego co właśnie stworzyłem ale mniej więcej właśnie tak ostatnio jem :/ Co zmienić jako pierwsze? (poza tym że wszystko :>) Ogólnie kalorie prawdopodobnie są na dodatnim poziomie bo w ciągu ostatnich 2 msc delikatnie tkanka tłuszczowa się odkłada. Zależy mi głównie na lepszym stosunku makro, dla lepszego samo [...]

To jaką odżywką masz wybrać zależy tego czego brakuje ci w diecie białko to jest nic innego jak mięso w proszku natomiast Gainer z dodatkiem ziemniaków

zalezy co to za gość i jak się na tym zna jakie ma doświadczenie i pratykę pozdrt

co do aakg zalezy czy chcesz uzywac na macie czy silowni?

Nie ma to większego znaczenia, ale serwatka należy do stosunkowo szybko rozkładanych na aminokwasy białek więc jest dobrym zapleczem antykatabolicznym w czasie wysiłku... I nie napisałem żebyś jadł serwatkę po treningu Tak jak mówię, rodzaj białka nie ma większego znaczenia - o ile ma ono komplet aminokwasów egzogenny. A ile masz jeść to zależy [...]

to zalezy od twojej diety brakuje kalorii? to kupuj brakuje bialka? to dokup proteiny proste bo widze,ze sam nie weisz co chcesz..

Zależy jak Ci się ręka poci , i jak sie to odczuwa potem ;d Jedni muszą być częściej inni rzadziej.