zalezy

teoretycznie oba środki dają dobre połączenie, teoretycznie bo zależy to od dawek i dla kogo, do tego dochodzi problem diety suplementów i tego wszystkiego co wpływa na rozwój.

Odpowiedź zależy od Twojeggo stażu. Jak dopiero zaczynasz, albo wracasz po przerwie to ACT.

proponuje zaczac od wszechstronnej wersji a la Georgu. zupelnie nie rozumiem po co ktos ma robic trening obwodowy,jakim jest ACT,jak zalezy mu na poprawie sily i masy. (juz nawet nie wspomne o trudnosciach w zorganizowaniu takiej sesji na typowej silowni!) takie lekkie georgowe full body spelnia z nawiazka role przygotowawcza,do czegos bardziej [...]

nie bedzie szybciej rosnąć ile razy w tyg ? zależy od intensywności . planem FBW trenujesz klate nawet 3 x tydz Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-03 20:05:18

zbedne czy tam niezbedne... zalezy jak dla kogo;) napisalem co mozna...nie kaze mu wszytkiego kupowac:)

zależy od dzielnicy.....zapraszam na Ochotę OSiR ul.rokosowska

Najpowszechnieją dietą polecaną przez dietetyków jest dieta zbilansowana podaż białka ok 15% ww ok 60% reszta tłuszcze. Jednak jak wiesz nie jest to najlepsze wyjście dla większośći ćwiczących i aktywnych osób. Nie patrzyłem dokładnie na badania bo trochę trzeba byłoby poświęcić czasu. Zalezy jeszcze jak reagujesz na daną dietę, jaki jest Twoj [...]

Aminokwasy masz w prawie każdym produkcie spożywczym, czy warto to zależy czego oczekujesz od nich, czy masujesz/redukujesz, moze dopiero zaczynasz przygodę z siłownią tego nie wiemy, więc trudno odpisać zbędne czy nie.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

no dokladnie tak planowalem jak mowisz 3-4 tygodnie wycinki potem masa z 6 tygodnie potem lekka wycinka i masa. diete mam bilans delikatnie ujemny . Tylko zalezy mi na jakims dodatkowym wysiłku. Niestety aero nie chce. Interwały sa swietne ale tzreba biegac a jest zima ;/ myslalem ze da rade jakos interwały przeprowadzic z ciezarami ? na niskim i [...]

[...] chce to nie stracisz) ale jest wytrzymala(bralem na niej 100kg na barki, 155kg na plaskiej + moje 93). Masz mozliwosc robienia glowa w dol wystarczy podlozyc z przodu 2x20kg(zalezy kto jaki chce miec kat) i daje rade. Jedyne czego bedzie ci brakowac to regulacji siedziska(szczegolnie przy skosu gora, ale nie ma tragedii) Zreszta mozesz przyjechac [...]

zalezy jaka waga tych hantli

Polaczyc mozna.Jakie beda efety?To zalezy od twojej diety.

zalezy co juz brales najmocniejszy bez watpliwie shotgun, lecz osobiscie polecam hot blood sciteca , dziala duzo lepiej od shotguna, srodek imho malo znany w pl, ale np w de jest bd popularny.

jak chcesz zrobić cykl kreatynowy to dorzuć krete jak nie to nie kupuj i bierz tylko noshotguna przed treningiem , to juz od Ciebie zalezy czy chcesz czy nie,

zalezy od stazu imo

Zależy w jakich proporcjach.

Zależy co brałeś wcześniej%-)

3 razy gdzieś, nie wiem nie mierzyłem ale to zależy, czasem długi czasem takie w formie czekoladki.

miarka z dextro nie rozni sie chyba od tej z carbo i z gainerow i sp80 a taka miarka to okolo 10 gram zalezy czy bedzie z gorka czy nie ale przyjmij ze ma 10 :)