zalezy

Dla mnie 2003 forma najlepsza.Ale to wszystko zalezy w koncu od swiatla,fotek i wogole A tak nawiasem mowiac dookolasw sog To jest forma

ja bym zaczał od czegoś slabszego zamiast stacku zwykłe mono gainer na uzupełnienie i dieta podstawą shock bajka ale róznie na niektórych działa.. (dla mnie był bomba) co do planu to zalezy jakim teraz cwiczysz?

na miesiąc taki fajny cykl mono+wpc+gajnerek hmm zalezy od brakow w diecie duzo ... mono na miesiac 160 tabsow okolo 36 zl wpc jak bys bral 50 g na dzien to 50*30 = 1500 KG czyli jakies 50 zł i gajner tez tak okolo czyli z 130 zeta by ci wyszedl ten pierwszy cykl miesieczny ze tak to nazwe ;d Skup się na diecie z jedzenia wtedy zaoszczedzisz na [...]

No to Ci pisze, ze mi tez sie znudził dlatego wrzucam do woła i przechodzi smakiem woła, a kase można zaoszczędzić, czyba, ze na tym Ci nie zależy :D

Ale to nie jest tematem o tym co piszesz ja nawet na cyklu biegam i robie trening ale logiczne jest ze przygotowac sie do walki treningi zmieniaja sie diametralnie, a mi zalezy na zrobieniu nie masy tylko sily bo to co piszesz to wszystko wiąże sie z masa i ja o tym doskonale wiem, jednak ja info wyzje napisalem do tego ze tej michy nie trzymam i [...]

To wszystko zalezy już od człowieka Z masą nalezy pamiętać, żeby nie przesadzić. Masa nie może być sztuczna, bo to oczywiste, ze taka spowalnia. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

[...] (zalozone przez tworce) w ktorym wykorzystuje sie w duzym stopniu prace bioder, oraz to ktore nauczaja np: w szkole jacka wysockiego ogolnie poziom wyszkolenia aikidoki zalezy od senseja( moj sensej ma 3dan, oprucz tego przyjezdza do nas co jakis czas yamada 8 dan ktory jest patronem naszego dojo, takze nasza szkola jest na wysokim poziomie [...]

zalezy od redukcji ale z reguly ujemny

gawlak a moze chcesz sprzedac ławeczke zależy mi bardzo?

mi zależy bardziej na suwnicy niż na ławce napisz na gg 11490143

to zależy ,,, jeśli szybko przybierasz na wadze to lepiej zrób sobie dietę wysokobiałkową. a jeśli szybko spalasz to trochę węgli nie zaszkodzi. takie połączenie jak dieta na rzeźbę i trening. powinny dać dobry efekt. ale to tylko moje zdanie

jaj z cukrem nie jadaj nigdy-najgorsze polaczenie z mozliwych.jedz bialka na miekko lub twardo lub jajecznice lub sadzone,duzo mozliwosci,zalezy jakie lubisz.

[...] sie tylko kogo spytac sie o skutki uboczne (Guarandy czy innych srodkow). moze farmaceute? :) przeczytalem, ze wzmaga poped plciowy :) a mi na tym w tej chwili nie zalezy (czy raczej "Przekuwam teskonte milosci na glod wiedzy" ) poza tym sluzy takze do odchudzania, a to mi nie pasuje, bo jestem ektomorfikem cena nie wydaje [...]

[...] tego dochadza.moja dziewczyna pewnie wziela by mnie za jakiegos glupiego koksa i tyle nic by nie powiedziala by udawala ze nic nie wie i tyle tak to ja bym mial z moja paniena ale nie wiem jak ty ale poki co to rob swoje,a jesli jej na tobie zalezy to nie zostawwi ciebie bez wzgledu na to czy bierzesz koksy czy tez nie...trzymaj sie Nara

niech ktoś wypowie sie jeszcze , dlatego dałem 3 cwiczenia, bo zdecydowanie zalezy mi na dobrej rozbudowie tylnich barków Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-21 12:49:14

1. Wyliczasz najpierw swoje zapotrzebowanie kaloryczne - czyli tzw BMR. 2. Jeśli chcesz zrobić dietę redukcyjną to obcinasz BMR o 10%-25% (to zależy od wielu czynników i nie chcę się tu o nich rozpisywać, bo nie o to pytałeś) i otrzymujesz BMR1. 3. Swoją wagę mnożysz x 2 gramy - da Ci to ile gram białka powinno być w diecie. 4. Ilość białka w [...]

Tzn zależy też to indywidualnie. Może to nie najlepsza izolacja no ale trudno wybrać typową izolację na czwórki jeszcze.

1.Nie, cukier jako transporter to mit. 2.Możesz razem. 3.Zależy od ogranizmu. np na mnie juz dobrze 4 działa. Spróbujesz to sie przekonasz.

Lyll, dlaczego izolat? One są strasznie drogie, a ja mam ograniczony budżet, zależy mi na ekonomiczności, wiadomo, że kupię izolat za cenę Matrixa, ale nie starczy mi on na długo. Matrix to też koncentrat, więc dlaczego odpada? Ma on 2g węgli w 30g porcji, to tak samo jak niskiej jakości Ostrowia, z którą udało mi się już zrzucić 4-5kg. Nie robię [...]

no na tamtej focie nie widac ale na prawde jest tam tyle nie zalezy mi na waleniu sciemny;d jutro wstawie jakies inne lepsze foty z silki i skrytykujecie :D