zalezy

zależy co jest Twoim priorytetem ja w okresie robienia ansy lubię mieć carbo rozpuszczone w wodzie podczas treningu jak redukuję to tylko od razu po treningu

Jak redukujesz to zależy Ci żeby zjechać glikogen do końca i zacząć aeroby. Węgle wiec trzeba odpuścić.

jak zalezy ci tylko na zdrowej redukcji, to poprostu jedz mniej;-) tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie -300kcal na poczatek od tego co wyjdzie w zapotrzebowaniu i bedzie ok, poza tym jedz [...]

Nie mogę zrobić edycji to napiszę to tutaj. Brzuch chciałem ćwiczyć tak: SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 3*8-12(bez ciężarów) ”SPINANIE”/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO 3x8-12 SKŁONY BOCZNE z sztangielkami Jeśli chodzi o trening to na razie robię coś takiego co drugi dzień(1 dzień przerwy między treningami) I zestaw Przysiady Pompki szeroko Podciąganie [...]

Jak zwykle to zależy. Przy niewielkich dawkach lub ładowaniu np tylko w DT dodanie t3 czy slinu będzie zbędne.

To zależy od dokładnego problemu , sposobu pracy z pacjentem itp., osobiście zazwyczaj przyjmuje pacjenta 1x tyg czasem 1x na 2 tyg , nie więcej niż 2 w tygodniu. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-04-30 18:39:27

[...] katuje sie na suwnicy ja to cwicze pon/sr/pt teraz silowo, zmienilem sobie bo nie moglem sie do wtorku doczekac zaczynajac od nowa hehe bez masy nie ma klasy, racja, ale zalezy jakiej jakosc jest ta masa. u nie sam fat wiec na razie musze go zrzucic ze 20kg i sog'a lap bo patrze, ze zero na temat to cos cienko Zmieniony przez - WPC_fan w dniu [...]

Tytoń zbija troche głód, wiec po rzuceniu jarania może się zwiększyć apetyt, ale wcale nie musi, zależy od organizmu.

Co do zadzierania głowy czy też "przedłużenia" kręgosłupa, to Marcin wszystko jak zawsze zależy od osobnika :-P U mnie np "zadzieranie" prostuje plecy, więc jest wskazane, u innych będzie powodować przeprost w odcinku lędźwiowym, więc trzeba by ten aspekt rozpatrzeć indywidualnie, a nie zero jedynkowo- dobre/złe :-P

15 serii na barki ma.Szrugsy zaliczam do pleców. zależy od stażu.Jak przynajmniej 1,5roku to ok. pozdro

To jeszcze zależy od ilości tych posiłków.

zależy jak dawno, bo geranium jeszcze jakiś czas temu było dodawane "legalnie" do suplementów, poza tym to nie jest jakaś szkodząca substancja przy stosowaniu zgodnie z zaleceniami Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-08-30 12:15:16

Byl to firesnake gladius 1 wersja wlasnie z geranium a potem wycofali i wprowadzili 2 wersje. W 1 wersji bylo geranium czego nie bylo napisane w skladzie a w tedy jak to kupilem mialem 17 lat i nie bylo to spod lady. Wiem ze sa ludzie ktorzy sa tego zwolennikami ale ja raczej nie jestem, bo sprobowalem (nieswiadomie) tego geranium i dla mnie to [...]

Panowie ciśnie mi się na prawdę nie miłe słowa na wasz temat za każdym postem którego z waszej strony czytam:) Co kolejny to gorszy. Zero czytania ze zrozumieniem i wywyższania się nad innymi. Postaram się streścić ostatnią ripostę i dać sobie spokój, bo widzę na prawdę ze wasze rozumienie sprawy jest maxymalnie ograniczone przez nie wiem klapki [...]

zależy jaki bf nowy venom z opinii nie jest już tak rewolucyjny jak stary

bul ja dzisiaj stestowalem 1kaps przed aero drugi po południu po posilku po pierwszym myslalem ze lajcik bedzie, poszedl drugi o 15 i ci powiem ze przy dwóch kapsach juz fajnie telepie zależy od organizmu

Z tym poziomem tkanki tłuszczowej to prawdopodobnie chodzi o fakt, że im mniej procentowo tłuszczu, a więcej mięśni tym lepiej kreta zadziała , to jest jeszcze inny czynnik od którego zależy efekt suplementacji kreatyną. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2010-07-30 01:22:39

Każda opcja jest dobra, czy 5tyg czy 2 lata zależy od potrzeb :-))

Wszystko zależy od diety jaką stosujesz na cyklu. Jak nie jesz śmieci, ww w rozsądnych ilościach to nie powinno być dużej retencji. Pozdr

dobra wiem ze namieszałem i za to Cie bnardzo przepraszam:) napisze tak::: gram w siatke środa piątek, wtedy mam treningi, ale biegi są na pierwszy miejscu, czyli jak trzebaby było zrezygnować z jednego dnia siatki czy coś podobnego to to zrobie. NAJBARDZIEJ ZALEŻY MI NA BIEGACH. te 3 tyg. co mi napisałeś są dla mnie za słabe jestem na wyzszym [...]