zalezy

Cel treningowy zależy od Ciebie sam musisz zdecydować co jest Twoim celem treningowym. Po pierwsze poczytaj o treningu FBW po drugie dieta to podstawa bez względu na cel treningowy pozdro

[...] zwana poledwica zastap jakims pelnowartosciowym bialkiem drob/wolowina/ryby/cielecina/jagniecina/dziczyzna...stosuj zamienniki chleba, dodaj jakies zrodlo tluszczy(jakie to zalezy jaki przyjmujesz stosunek kwasow tluszczowych) V Chleb żytni pełnoziarnisty 50 Polędwica sopocka 25 Sałata 10 Pomidor 10 Tak jak wyzej starajac sie stosowac [...]

To zależy jak długi planujesz ten cykl , ile jesteś po ostatnim cyklu ?

Masteron długi świetna sprawa jeśli nie chcesz trenu. Fajnie Cię ubije i podetnie. Coś jak tren suszy tylko mniej sajdow. Primobolon inj też super środek ale to już droższa sprawa i tak jak Flex pisze zależy od długości cyklu jaki planujesz bo wrzucać Primke na 3 miechy to imo bez sensu.

Na wszystkim mozesz robic mase, najwiecej zalezy od diety. Ale to chyba wiesz;-) 300mg primki to szkoda siana nawet.

Na wszystkim mozesz robic mase, najwiecej zalezy od diety. Ale to chyba wiesz;-) 300mg primki to szkoda siana nawet. a z ciekawosci jakie sa zalecane dawki?

„Zastanawia mnie w nim jedna rzecz, mianowicie ilość spalonych według jego pomiarów kalorii, przeważnie pod koniec dnia pokazuje mi, że spaliłam ok 2355 kcal. Ze wzgledu na aktualna sytuacje w kraju moje jedyne aktywności to spacery z psem, bieganie 3x w tyg. Wczoraj jedyną aktywnością jaka miałam był spacer 17tyś kroków, według zegarka ta [...]

no przecież flex Ci tłumaczy, że to jest uzupełnienie diety i dawkowanie zależy od braków w diecie, wpierw ułóż dietę, zobacz jakie masz braki i dopiero myśl nad dawkowaniem i ewentualnym łączeniem

jezeli nie zalezy ci glownie na budowaniu sylwetki kulturystycznej, to bym crossfit wrzucil

głównie ułożyłem taki schemat bo mocno mnie ta górna faza wyciskania ogranicza i nie mogę sprogresować ławy a szczerze mówiąc na wyciskaniu mi najbardziej zależy :p

wiem że ryje, kupiłem hepatil witaminy A-Z, zalezy mi rowniesz an rzeźbie dlatego zdecydowałem się an niego, a czy odzywki obniżka skuteczność winka??

Klubów Aikido w Koninie nie znam. A co do samej sztuki, to myślę, że fajne to jest Świetna forma spędzenia wolnego czasu, ciekawe techniki, możesz się poczuć jak Seagal na filmach Ale co poza rekreacją i szpanem oferuje nam Aikido? W sumie to niewiele jeśli chodzi o samoobronę. Wolnej walki, sparringów jako takich nie ma. Jak więc nauczyć się [...]

Ciekawe, że jeszcze nie odbyły się te wspomniane walki a ty Olo już znasz jej rezultaty. Ba, nawet znasz jej przebieg! Możesz mi więc też mniej więcej nakreślić jak będzie wyglądała walka karateki (kyokushin) z kazdym innym stylem? Wtedy będę wiedział do kogo skakać żeby nie dostać... A na serio: nie gloryfikuje aikido ale denerwuje mnie te [...]

I znowu błąd logiczny: to nie styl jest nieskuteczny ale kolo, który nie umie się nim posługiwać ergo: za krótko go ćwiczył. A wcale nie jest powiedziane ze gość ktory nic nie trenowal nie moze skutecznie wywijac konczynami. Sam znam takich kilku, co choc nic nie trenowali to w walce czasu nie traca i mimo niepozornej postury potrafia niezle [...]

"to nie styl jest nieskuteczny ale kolo, który nie umie się nim posługiwać" Styl nie może być skuteczny, jesli nie ma człowieka, który nie umie się nim obronić. "za krótko go ćwiczył" Z tym się zgadzam. Nie można oczekiwać dobrych efektów w czymkolwik po krótkim czasie trenowania. "A wcale nie jest powiedziane ze gość [...]

Czyli twoje odbiegało od normalnego Żartuję. Masz rację. Zalezy wszystko od trenera, ale nie można zapominac jaka jest specyfika Aikido. Jak ja to ćwiczyłem, to się nawet nie spociłem Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

zalezy kto i w jaki sposob ci zrobi tatuaz jesli bedzie profesjonalnie wykonany przy uzyciu dobrego sprzetu to nawet jak nabierzesz masy tatuaz nie znieksztalci sie a intensywnosc kolorow pozostanie na dlugo nie warto na tym oszczedzac w koncu robi sie go raz na cale zycie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No [...]

Jeśli chodzi o boldenone, to w każdej chwili moge go wymienić na dece z Eurochemu, bo to kumpel handluje więc nie ma problemu. Ale jednak zależy mi na suchej zbitej masie, a słyszałem że boldenon właśnie taką daje.

Wino chciałem dodać na końcu, żeby wszystko sie ładnie zbiło, ubiło, zagęściło. czyli dokupić i jechać po 400mg... nie chce przesadzać z cyklem, bo to dopiero 2 w moim życiu i nie wiem czy takie dawki mnie nie porozrywają. Nie zależy mi na ilości mięsa tylko na jego jakości ;P bo nie bawią mnie spadki po cyklu.

[...] odnosnie boldenonu nie da sie odpowiedziec poniewaz raczej rzadko kiedy stosuje go sie samotnie,a nie w polaczeniu z innymy saa.Jesli by nawet ktos bral go sam do reakcja zalezy od zbyt wielu czynnikow inwidualnych dawki, wagi, ilosci przebtych wczesniej cykli i srodkow jakich uzyto na nich,treningu,diety,przerwy po ost. cyklu itd masa [...]