zalezy

Progres zależy od wielu czynników i nie każdy będzie dokładał 2,5 kg co tydzień :P Kiepska regeneracja, zbyt mało białka w diecie ze względów finansowych, takie, a nie inne predyspozycję siłowe, więc dobre i 0,5 kg. Nie ma co płakać :)

Chciałabym zapytać jeszcze co robić, aby maksymalnie rozbudować mięśnie pośladków? Wiem, że to jeszcze za wcześnie, dopiero oswajam się z cięzarami ale martwi mnie mój spadek w tych okolicach i bardzo mi zależy aby poślady rozbudować a nie zmniejszać. Wiem, że przysiady z obciążeniem itp, ale czy da się rozbudować ten tyłek aby był naprawdę dużo [...]

Tylko obiad moglam wybrac dla dziwakow,a pozosale zarcie niby oznakowane ze dla alergikow...ananasa zzarla ale truskawy dla alergikow? No pliiiizzzz:D mam orzechy w torebce i se ciumkam pod stolem zalezy na co ta alergia :D

a roznie,zalezy co mi trzeba bo nie lubie sie rozdrabniac i szukam sklepu ktory ma wszystkie wydziwusy potrzebne i na dana chwile, teraz zrobilam zakup na swojskapiwniczka.pl

a roznie,zalezy co mi trzeba bo nie lubie sie rozdrabniac i szukam sklepu ktory ma wszystkie wydziwusy potrzebne i na dana chwile, teraz zrobilam zakup na swojskapiwniczka.pl Ale bio-produkty to tam trochę drogo mają... Ja kupuje w organical lub tobio, ale ostatnio odkryłam Bio Zakatek i cenowo chyba jeszcze lepiej ...

a roznie,zalezy co mi trzeba bo nie lubie sie rozdrabniac i szukam sklepu ktory ma wszystkie wydziwusy potrzebne i na dana chwile, teraz zrobilam zakup na swojskapiwniczka.pl Ale bio-produkty to tam trochę drogo mają... Ja kupuje w organical lub tobio, ale ostatnio odkryłam Bio Zakatek i cenowo chyba jeszcze lepiej ... ja w zadne bio nie wierze [...]

ja to różnie zależy czy męczyzna w domu czy wyjeżdża i jest tylko w weekendy ale wydaje mi się że tak 600-800 może więcej.....

tak widziałam niestety... czy da się wyżyć... powiedzmy , ze wystarcza na styk...zależy od miesiąca, bo większość psów utrzymywanych jest przez ludzi dobrej woli, albo fundacje, a tam różnie zpłatnościami

aj widzisz, bo to też zależy, jak dziecko jest psychicznie ułożone: jedno jest silniejsze, inne nie... moja pewnie też by tonę łeż przelała i chciała wracać...

Preria, ty schab mozesz, on na 4% tluszczu i chyba 20 g bialka. I chyna straki ci pozostaly... bys musiala zlookac dzienniki wege, one to dopiero maja zagwozdke :-) Wg jednego kalkulatora 4%, wg innego 10%. Ale liczmy zawsze 4, wiecej można ZJESC !:-D zalezy czy wieprz chodzil na silke czy nie i byl otluszczony:D

Preria ty zawsze sie ekstremów doszukujesz? prócz sierści można jeszcze wymyślić pare elementów niezjadliwych dla mnei królika jest najsmaczniejsza, ale co jak co zalezy od tego jak zwierze jest hodowane, Ja mam szczęście bo jak kupuje od rolnika barana to zawsze dostane za armala i watrobe i języki.. ciekawe co powie jak o głowe poproszę @-) [...]

Postaram się odjąć mniej więcej 300-400, zależy co danego dnia gotuję. Pytanie, Czy przy odjęciu kalorii białko ma zostać na 180g? Odjąć to z węgli/tłuszczy? Czy od wszystkiego po trochu? Aktualnie białko zawsze "dociągam" na 180g, a wychodzi mniej węgli. Aktualnie drugi dzień z appką i liczeniem za mną, pierwszy wyszedł ok 2350 kcal, drugi 2700. [...]

Mam pytanie, nie chcę robić niepotrzebnie nowego tematu. Często zdarzają mi się wyjazdy np. tygodniowe i nie mam jak wyjść na siłownię/brak w pobliżu/ceny z kosmosu. Myślałem o czymś, co łatwo wrzucę do auta, ławka i obciążenie zajmuje za dużo miejsca. Co się lepiej sprawdzi w moim treningu - gumy oporowe, ketllebell czy może jeszcze ma ktoś [...]

z białkiem mam różnie.. 1.7 to jem minimum.. przy mojej wadze jem od 165 do 210 g ... zależy od rozkladu dnia... no mogę leviatanka zobaczyc do tego... w sumie mam 18 schodów przy wyjsci z pakerni wiec powinno byc dobrze... po treningu nóg zawsze 2 min porzadnego rozciagania jest (aż nogi mdleją) A jak byście poradzili z czestotliwością w okresie [...]

NOWE CENY, PONIEWAŻ ZALEŻY MI NA CZASIE!!! 1. Ławeczka do wyciskania Spokey (regulacja, skos+, skos-, modlitewnik, stacja na nogi) Cena - 170zł. 2. Wyciąg górny i dolny z siedziskiem mocowany do ściany + zestaw drążków. Cena 150zł. 3. Ławeczka do brzuszków. Cena - 30zł. 4. Ławeczka regulowana + opcja modlitewnika. Cena - 60zł. 5. Poręcz do sufitu [...]

[...] nie trzyma michy idealnie i pozwala sobie na jakies smakowe jogurty etc to za***iscie jest sobie go jeszcze wysmarowac jakimis serkami/jogurtami , zawsze mozna jeszcze podorzucac jakis orzechow rodzynek i innych pierdul Wszystko zalezy od wyobrazni , kombinacji jest multum dzieki czemu mozna z powodzeniem stosowac dlugoooooo i nie znudzi sie :)

to już nie zależy ode mnie EDIT: W ankiecie miał być wierszyk związany z tematyką urody ale jak potem ma ktoś do mnie z pretensjami wyskakiwać to nie będzie wcale ankiety. Zresztą pewnie i tak by nie była dużej na forum niż 10 minut. Zdr. Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-12-27 02:06:31

zalezy o czym mowa jak o pieniądzach to dawaj

[...] ale raczej nie jest to wskaane z takimi cycami to raczej ciezko o zdrowy kregoslup wiec pod tym wzgledem na pewno nie atut ale jesli laska jest pusta no to co jej zalezy na zdrowiu, wazne ze kolesie beda patrzec co nie to na prawde az tak trudno sie pohamowac? przeciez spojrzysz raz drugi i wiesz juz jak wyglada wiec co po sie patrzyc [...]

[...] dnia znajdzie sie pewnie tez kilka spojrzen o których nie masz pojecia ze były (a jednak ale o nich nic nie wiesz dlatego mówisz ze wszystko widac od razu, wszystko zalezy od tego jak bliski jest ten kontakt wzrokowy, wiadomo podczas rozmowy najtrudniej taka dyskecje zachowac no i to tu na pewno najwiecej razy wpadamy a jak czasami [...]