zalezy

Zalezy.

Mi najłatwiej trzymać pod względem przygotowania śniadanie... Później około treningowe, ale to też czasem od mamy zależy. Twarogu na kolację jeść mi się nie chce i myślę nad wrzuceniem jajecznicy na noc, ale na drugi dzień to będzie masakra z gazami...

Nie wiem czy ogarne kase na szame kotlet, niestety ostatnio krucho, wszystko bede wiedzial na dniach:) U mnie wszystko zależy od rodziców więc dużo lepszej sytuacji nie mam. Fakt, że jedzenia mi nie brakuje, ale zdrowe to nie jest.

Wlasnie sluchalem jeden z Podcastow Joe Rogana,była tam mowa o tym że GSP boi się UFO. Podobno marketingowcom z UFC zalezy zeby ten fakt nie wyszedl to szerszego odbiorcy ale sam GSP nie kryje sie jakos specjalnie ze swoja fobia. Podobno w domu nawet zbudowal wyjscie ewakuacyjne na wypadek gdyby przylecieli po niego w nocy.:d:d GSP uchodzi za [...]

[...] przysżłego wtorku juz pisze z "x-ami" heh. c o do barków to wczesnijesze cyjole robiłem z wyciskanie siedzac na suwnicy, więc terz chciałem spróbowac stojąc.rzeczywiscie za mocno wybijam z nóg, poprawie to.Co do jedznia to przykładam sie jak moge, bowie mze duuuzo od tego zalezy ( a nie chce wyzucac kasy w błoto na sypel i karnety :0)

moge liczyc na czyjas pomoc ? zalezy mi na czasie :)

Nie ten dział. Specjalnie są działy wydzielone, by tu wklejać plany a dietę w innym. Dieta fatalna, nawet nie ma co poprawiać bo cała do poprawy. Poczytaj podwieszone w odpowiednich działach. Po co bawisz się w dni parzyste i nieparzyste? Napisz zwykły split i wklej do poprawy. Co to ma znaczyć 10-8 powtórzeń 4 serie? Poczytaj podwieszone. Ilość [...]

Pierwszy raz chce ćwiczyć planem złożonych z superserii...więc nie wiem dokładnie jak go ułożyć... jeśli możecie poprawcie go tak aby było dobrze...i dołóżcie coś na nogi...siłowni w okolicy nie mam :( (wioska) Mam do dyspozycji tylko sztange prosta, łamaną, sztangielki, oraz ławeczke która umożliwia mi dwa ćwiczenia a mianowicie: PROSTOWNIE NÓG W [...]

ale to jest tylko 6 serii...myśłe własnie że jeżeli bedą ćwiczone napewno szybciej urosną ! A co powiesz/powiecie o nogach bo na tym mi bardzo zależy... Ale nie mam koncepcji jak ułożyc ten dzien Z tych ćwiczeń chciałbym ułoyć plan na nogi : -PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH -HACK-PRZYSIADy -PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE -UGINANIE NÓG W LEŻENIU [...]

przygotowywuje sie do jako takiego poprawiena jakosci sylwetki czyli przymasowanie klaty , barkow , lapek oraz poprawienia nog :) oczywicie zalezy mi na "skrzydlach" na najszerszych :) niedlugo durum i kurak i na silke o 17 :)

[...] musisz ciwcZyc co PROGRESYWNIE zaczynać od jutra? jak masz sile i energie to zaczynaj jesli czujesz sie choc troche zmeczony odpocznij :D A! PYtanie do serii rozgrzewkowych, mogę dodac po 1 s rozgrzewkowej do ćwiczen? rozgrzewka to sprawa indywidualna wiekszosc osob potrzebuje jakies formy rozgrzewki z ciezarami zalezy to od ciebie :D

Dokładnie się zmierzę w weekend jak będę w domu. Szkoda że nie zrobiłem sobie zdjęcia przed redukcją bo teraz miałbym jako taki odnośnik co do postępów. Tego mi brakuje, własnego porównania, bo zależy mi na efekcie wizualnym a nie wagowym. No i najgorzej jest z klatką i brzuchem bo tam najwięcej fatu :/ ale jakoś teraz sobie z nim poradzę. A [...]

[...] i wdzięcznościa, zrobisz źle, pacjent zmienia sie w zlepek cząstęczek o takiej samej wartosci jak przydrożny płot na wsi. To jest wlasnie to ze tyle od ciebie zalezy, a jaka przy tym jest adrenalina dowie sie tylko ten kto to robil. Asystowalem juz przy zabiegach, kroiłem trupy, rozkrajalem narzady, cos niesamowitego i choc po [...]

[...] zrobic. i dalej mam ochote to zmieniac na lepsze, brakowalo mi tych sil i zapalu. czeka mnie jeszcze ta przeprawa o ktorej pisalem ze bedzie najtrudniejsza, ale jesli uda mi sie to zalatwic (co po czescie niestety nie zalezy odemnie) to bede wiedzial ze jednak sie warto starac. dobra koniec rozmyslan ide dalej cos robic Wilku - powodzenia rambo

Mysle Wilku,ze to zalezy od sekcji,tu trening naprawde byl typowo sportowy!Widzialem jednak sekcje,gdzie ladni nazelowani chlopcy w wyprasowanych koszulkach kravki biegali naokolo i jakies cudaczne techniki wymyslali... Tak jak powiedzialem,bylo fajnie.

Tak naprawde,to cwiczenia sucho technik jest tak sobie efektywne.Niektore techniki po przeciwczeniu na sucho da rade wykorzystac w walce,inne nie-zalezy od czlowieka.

Qeblo bo my na tym awf-e zaczynamy studia 8 wrzesnia.. przynajmniej ja tak mam a ja niecierpie wszystkich gier zespołowych heeeeeeeee, wole dyscypliny w ktorych wszystko zalezy ode mnie, a nie od 5 innych osob

Ahhh te twoje dobre zamiary Sukces zależy od tego jaką furą smigasz? Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2007-02-02 21:37:47

Dobra nie ważne, i tak ją puknie(zależy od fury) Ide spać spamerzy

mezczyzni stosuja zazwyczaj sile fizyczna. kobiety psychiczna. pytanie tylko ktora jest gorsza? ... osobiscie wolalabym dostac po ryju i miec z bani niz zadreczac sie tym, co powiedziala jakas osoba nemeyeth zgadzam się z tobą, że słowa pozostają w pamięci dłużej aniżeli rany fizyczne. W praktyce wszystko jednak zależy od sytuacji i od tego, kto [...]