zalezy

Jestem dzióbku co do paskow to mam takie co badaja ciala ketonowe we krwi, chyba daja szybszy obraz tego co sie dzieje w organizmie niz te do badania moczu. czy moga byc? A to bardzo dobrze, używaj ich zaproponowałam te z moczu, bo są tanie i nie pomyślalam, że możesz mieć coś takiego w domu suplement potasu mam jeszcze z Pl (bo ja wyspowa [...]

Klapsy się należą za te szalenstwa Weź Ty uważaj na siebie, bo mi gdzieś zjedziesz, zanim Cię odchudzę Spróbuj ściąć bialko do 50g Ilość tłuszczu możesz podnieść do 110g nawet i więcej, ale niekoniecznie. Zależy od Ciebie czy łykniesz gdzieś dodatkową łyżkę oliwy Jeśli przez stydzień nic się nie zmieni, to chyba będziemy musiały zaakceptować [...]

to od teraz patrz objetościowo i z głowy : zakładamy ze masz 6g lub 12g ww teoretycznie możesz i kawe ja tylko zwracam uwagę na możliwy problem związany z tym napojem. Tu nie chodzi o kofeine. Jezeli pijesz jedna dziennie nie sadze byś musiła sie przejmować. Pij jak już ze śmietanką. Uginanie nie jest tożsame z prostowaniem, uginanie pracuja [...]

[...] był dostępny w Polsce i na razie jest ok. Jak mam dobry poziom to z reguły nie czekam z posiłkiem, jak mam poziom poniżej 70 to czasami dam insulinę dopiero po posiłku (zalezy co jem) jak mam bardzo wysoko to i czasami nawet czekam ponad godzinę (zwłaszcza przy tej ostatniej insulinooporności), z reguły jednak jakieś 15-30min. czasami jak [...]

Człowiek wtedy widzi, że niezadbana cukrzyca to cichy zabójca... no i wtedy to juz nic nie widzi %-) oby nas to nie dotyczylo zalezy jak patrzec na mlodosc. 20tka juz nie jestem %-) miska wczorajsza: za duza! nie nasladowac! byly drinki halloweenowe niestety i powrociwszy do domu nie mialam juz kontroli nad maslem orzechowym [...]

wszystko ze soba powiazane... uklad sprzezony czy jak to sie tam nazywa %-) ja jem przed treningiem ok 10-15g wegli i daje insuline jak najbardziej. chyba sporo to zalezy od intensywnosci treningu - wczoraj akurat utyralam sie jak kon na westernie. moze paradoksalnie jakby trening byl lagodniejszy nie byloby sprawy? ale znowu robotem nie jestem [...]

Niestety nie mam znajomych trenujących cukrzyków. Nie takiego, który uprawia sport tyle co ja %-) A ćwiczę już 6-7 lat. Początkowo w domu pompki, sztangielki około roku bic i klata czyli tzw zestaw dyskotekowy %-) się robiło. Wyglądałem jakbym z obozu wyszedł (jak zachorowałem to sam nie wiem przestałem rosnąć, idąc do gimnazjum miałem 148 cm [...]

[...] biodra: 102-102-103-102-102-101,5-101,5- 101 (-0,5) udo: 59-59-59,5-59-59-59-59- 59 (bz) lydka: 34-34-34-34-35-34-34- 34 (bz) pomimo zawirowan pod koniec tygodnia jakies zmiany jednak sa tylko to na czym mi najbardziej zalezy akurat poszlo w druga strone.. (albo zle wczesniej pomierzylam) Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-12-04 13:35:27

Ja daje 23j lantusa o godz 22 i mi trzyma taki sam cukier i do godz 8 i do 11:) jeśli oczywiście nic nie zjem heh;p a na cukrzyce choruje już jakis czas ehh 17lat:P To zależy przy jakim stanie cukru zaczynasz cwiczyć,bo jeśli jest przekroczony próg nerkowy to przy wysiłku bedzie rósł:) Zmieniony przez - Kurbiii w dniu 2011-12-05 06:55:38

szybko zleci :-) a widzę że Ci bardzo zależy taki osobisty rewanż Miłego, pozdrawiam :-)

ja ma niebieska i czarna.. teraz zalezy do czego chcesz używać nie wiem czy jest rzeczywiście sens kupowania takich mocnych, zwłaszcza ze cena rośnie wykładniczo ;-), trzeba na prawdę miec juz konkretne wymagania

jeszcze zalezy z kim %-)

no dziewczyny- ani masla ani oleju kokosowego nie dam rady zjesc "na sucho". jedyne co mi przejdzie przez gardlo to mleko kokosowe. no ale jesli to nie od bialka zalezy chudniecie (dr Bernstein pisze ze dodawac tluszcz mozna dowolnie a tylko bialko ograniczac przy odchudzaniu) tylko od bilansu kcal...to moze lepiej nie probowac tluszczu lyzeczka:) [...]

[...] Sr-barki wyciskanie za karku 4x12 unoszenie chantel bokiem 4x12 wznosy barkow chantla 4x12 Cz- nogi maszyna tyl przod 4x12 przysiady 4x12 wspiecia na lydkach\wykroki 3 x 12(zalezy od tego czy bede mial checi:P) Pt - Biceps i triceps modlitewnik 4x12 mlotkowe 4x12 Francuz chantla 4x12 PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 4x12 [...]

[...] karku 4x12 unoszenie chantel bokiem 4x12 IZOLOWANE wznosy barkow chantla 4x12 Cz- nogi maszyna tyl przod 4x12 IZOLOWANE przysiady 4x12 wspiecia na lydkach\wykroki 3 x 12(zalezy od tego czy bede mial checi:P) Pt - Biceps i triceps modlitewnik 4x12 mlotkowe 4x12 Francuz chantla 4x12 IZOLOWANE PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE [...]

WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]

No to gratuluje w takim razie, przyznaje sie do pomylki. Wszystko zalezy tez od tego jaka wage i status treningowy mialas przed ciaza bo w moim wypadku byly to sporadyczne treningi glownie aerobowe i brak diety. W ciazy myslalam ze wolno mi jest wszystko w kazdych ilosciach, stad taka waga. Po urodzeniu mialam ok 13kg czystego tluszczu wiecej niz [...]

Zależy w co się bawimy, Gesti ;-) Jeśli w BB tak na poważnie, to mamy złoty standard 2g/kgmc :-) Oczywiście chodzi o zdrową, optymalną masę, a nie 20kg nadwagi. No ale ja nie wiem, jaki tu jest plan całościowy, czy jakaś specjalna suplementacja będzie włączona etc. Więc głosu nie zabieram.

[...] tak aby wykonac te 15-20 powtorzen, jak chcesz swoja wytrzymalosc zwiekszyc. Sa rozne strategie niektorzy uderzaja w wieksze zakresy powtorzen i robia malymi ciezarami, wszystko zalezy od Ciebie. Ja dalem Ci przyklad, ktory w jakims stopniu moze zwiekszyc wytrzymalosc Twoich miesni. Fotki dadza odpowiedz w jakim teraz miejscu jestes i jak idzie;p

[...] ze sklepow i Ludzie na Forum, ze BCAA tylko w dni treningowe, moim zdaniem Jesli oprocz BCAA bierzemy bialko i w DNT bierzemy je rano, w ciagu dnia i na noc(zalezy do bialka) to BCAA faktycznie tylko przed treningiem ale jesli nie bierzemy bialka to codziennie BCAA z rana przed 1szym posilkiem w celu szybkiego zachamowania [...]