zalezy

Nabrałeś ponad 10% swojej dotychczasowej masy więc nie dziwne, że zwinność ucierpiała. W dodatku nie jest to masa najlepszej jakości. To, z jakiego źródła organizm czerpie energię w największym stopniu zależy od rodzaju i intensywności wysiłku. Nigdy też nie korzysta wyłącznie z jednego źródła, zmieniają się tylko proporcje. Pozyskanie energii [...]

To głównie zależy od predyspozycji indywidualnych, ale z zasady każdy wpływa.

Wszystko zalezy od celu... Wytrzymalosc daj duzo powtórzen, Siła daj mało, Jak chcesz zachowac jak najwieksza mase miesniowa daj 12-8. Trening redukcyjny nie wiele sie rozni od tego na mase. Rózni sie tylko dieta tak na prawde. Jak chcesz zrobic redukcji to ułoz diete z ujemnym bilansem kalorczynym i lecisz :). Osobiscie na redkucji trenuje dość [...]

Wszystko zależy od stażu jeżeli chodzi o podpowiedź kolegi wyżej. A ogolnie ilość powtorzen nie ma specjalnie znaczenia, zwłaszcza jeżeli roznica jest 8 albo 12 :-) Rozumiem 5-6 a 15.

[...] za jedyne 25 $ wiec warto pomyslec ( do mnie idzie z USA wlasnie ). Shock rowniez w takiej samej cenie.. Wybor jest ogromny, a efekty beda podobne.. Wez to, co jest w bardzo przystepnej cenie wiec proponuje Storma, Shocka, Horse Powera albo 2x No Shotgun z promocji. Wszystko zalezy od tego jaki masz budzet i ile ciocia zdola ci przywiesc. pozdr

renthal Animal, jest dobry aczkolwiek drogi a co za tym idzie, można znaleźć taniej to samo. Cel masa mięsniowa, tak więc chcesz dalej masować? Dieta jest? Zależy Ci na przedtreningowym ? + stak?

Rabat już jest załatwiony tylko podałem ceny ze strony keltona. Transport niestety trochę drogi dlatego sam będę wozić sprzęt Chcę zainwestować dużo pieniędzy w siłownię bo mi zależy na jakości. To i tak dopiero początek mam zamiar w przyszłości kupić dodatkowo jeszcze parę zabawek męczy mnie to czekanie na ten nieszczęsny gryf i talerze no ale [...]

Dziś wreszcie doszła paczka pierwszy i ostatni raz pocztą polską zamówiłem, kurier od nadania był na drugi dzień a poczcie zajęło to 3 dni. Ernesto_Mendoza Wypiłem połowę shota czyli 50ml: beta alaninę czuć gryzie w twarz, ale tragedii nie ma po kilkunastu minutach przestaje. Pobudzenie czułem przez pierwszą godzinę było dobre później już zaczęło [...]

Wszystko możliwe, zależy od genetyki. Po jakimś czasie z pasa pewnie też zacznie iść.

sQs_Dziki, przeciez napisał wyraznie ze zalezy mu na rzezbie i redukcji a nie na masie więc twój cykl stanowczo odpada..

Ok, już się robi. Oto cykl adriana: 1-8 propek 3-8 winko Jak widać oba środki mają krótki okres półtrwania, szybko osiągają swoje stężenia, jak też szybko stężenie opadają. Oba się kończą w ósmym tygodniu. To zbyt gwałtowne zejście do normalności, zastosowane środki w rozpiskach powinny kolejno kończyć swoje działanie, najlepiej taperując. Dzięki [...]

ciezko oceninc na poczatke tracisz wode i tluszcz wiec raczej wiecej jak 2-3% bfs nie, ale to worozenie bo zalezy to od 1001 czynnikow

Ja ci radze tak: po pierwsze dieta. Ułożenie diety jest trudne i wymaga wiele czasu, ale jeśli naprawde ci zależy to wytrwalość jest najważniejsza. Zjedzenie dużej ilości obiadu nie zagwarantuje ci przytycia. Po drugie MUAY THAI. Od kick boxingu jest o tyle lepsze że masz elementy kolan i łokci, a to pierwsze na prawdę się na ulicy przydaje. A [...]

JW, przytyc musisz na bank, wiec bez diety sie nie obejdzie, a co chcesz cwiczyc to zalezy od Ciebie co Ci sie podoba, kazda z podanych sw jest dobra i sie przyda.

KB i MT jest bardzo podobne , teoretycznie w MT więcej technik (kolana , łokcie , podcięcia) ale , zależy od klubu , trenera i osiągnięć zawodników . MMA to wszestronność stójka i parter . Najlepiej sam pochodź po klubach i wybierz , co do wagi to jak będzie dieta to ci spadać nie będzie .

[...] czasu nauczylem sie walczyc z o wiele wiekszymi od siebie (zarowno wzrostem jak i masa) aczkolwiek nie zawsze wiekszy i ciezszy = lepszy .... sam sie o tym przekonalem gdy walczylem z vc mistrzem polski w tkd ktory wagowo stal okolo 65kg (niestety wyszedlem z tej walki ze zlamanym nosem).........najwiecej zalezy od psychiki oraz wytrwałosci...

"osoba ktora chodzi na treningi i robi wszystko co trener mowi technika itp ale nie walczy sparingow czy osoba ktora nie uczeszcza do klubu ale bardzo czesto bije sie na ulicy ??? " zależy na co by uczęszczał i jaki okres czasu jeśli byłoby to Bjj, albo zapasy?

Zależy gdzie jedziesz, na pewno jeżeli wybierasz się do Tajlandii do idz na muay thai , z kolei jeżeli będziesz w Brazylii to musisz odwiedzić szkołę bjj nie twierdzę że te kraje są mało cywilizowane, lecz będąc w nich ''nie da'' się czego innego trenować, to tak jakby jechać do Bawarii i nie napić się piwa, czy jechać do Rzymu i nie zwiedzić [...]

Witam.. Jeżeli zależy Ci szczególnie na sile ,to zaproponowałbym Ci trening FBW 5x5. Jest to program treningowy który polecany jest każdemu na każdym etapie zaawansowania. Tutaj jest bardzo dobrze opisany ten system treningowy : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html Jest to plan który pozwala w dość krótkim czasie [...]

tak sie zastanawialem czy nie dorzucic metki ale nie chce sie zalac woda.. i jak z odblokami sam clomid wystarczy? Mozecie cos wiecej powiedziec o propie i odblokach? glownie mi zalezy na poprawie jakosci miesa i obwodach ale tez zeby nie byly jakis katastrofalne spadki