zalezy

Na początek proponuję ćwiczenia wykonywane z Chodakowską, Mel B, itd.. Ja od tego zaczynałam i jestem bardzo zadowolona z takiej decyzji:) A na jakich częściach ciała najbardziej Ci zależy, jeśli chodzi o ćwiczenia?

Starzy maja humory, a ich tolerancja na moje suple zalezy od dnia, pogody, wiatru i opadow. Dobrze zeby nie widzieli, oczy nie widza- sercu nie zal. W kazdym razie suple nie sa chemiczne, sa zrobione z jak najbardziej naturalnych skladnikow spozywczych. Moim nie da sie wytlumaczyc co to i po co jest dieta, a najczesciej slyszana odpowiedzia na [...]

Już nadrobiłem zaległości, poczytałem trochę o kreatynce i faktycznie będzie to najlepsze rozwiązanie (myślę że zaopatrzę się w cm3 TRECKA. A do tego co warto jeszcze dożucić? A jak podziała carbo?? Sylwetkę mam bardzo dobrą nie chcę jej za bardzo zmieniać więc nie zależy mi na masie, tylko siła i wytrzymałość.

co to znaczy ze niemoge miec takich samych ilosci na posilek? tzn niejadam ciaglepo 60g ww/40g bialka/15g fatu na posilek ale ogolnie ma byc 300g ww/240g bialka/75g fatu? a co to znaczy ze slaba ta dieta? co bys zasugierowal? a trening ogolnie mozliwy do przelkniecia zta pilka nozna? - zalezy mi na nie :)

Brakuje przysiadów i martwych ciągów. Bez nich nie zrobisz siły ani masy. To czy masa pójdzie w górę czy nie w głównej mierze zależy od Twojej diety i jeszcze paru innych czynników. Pytanie typu "ile mi na tym przybędzie" możesz równie dobrze skierować na stronę wróżka.pl.

hehe :D dynamic rows czy power clean są bardzo podobne do ciągu, nie zależy mi aż tak bardzo na masie tylko na sile dynamicznej która jest moim priorytetem. no wypowiadajcie się

ok , tylko to jest w tym dziale obowiązkowe bez wyjątków ;-) na pewno wpisze się jeszcze trochę osób można wszystko byle z głową lekarze zawsze będą straszyć 90% ludzi już powinna nie żyć przez papierosy i alko ale nie ma reguły dożywają 100 ci co palą i piją wszystko zależy od twoich ukrytych chorób/wad/tolerancji organizmu temat rzeka i tak [...]

Michail często są takie konkursy za POZYTYWNĄ aktywnośc w dziale.?? czy to zależy od sponsora ?? z góry dzięki za odpowiedż !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Michail !! pytałem się kiedy są organizowane takie konkursy za pozytywną aktywność w dziale ??? dodałem zapytanie czy częstość tych konkursów zależy od sponsora ,bo ktoś chyba na te nagrody daje kase ?? D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

alee w treningu zalezy ci na masie?rzeźbie? sile? na niczym?:) czyli boks to tylko tak dla zabawy nic poważnego?

zalezy mi na podrzezbionym, masywnym, silnym miesniu przepraszam ale nie wiem jak inaczej odpowiedziec na wasze pytanie. boks traktuje jako trening typu aerobowy. na rozruszanie sie. nic powaznego ale przykladam sie jak do wszystkiego.

więc trzeba się zastanowić głębiej nad możliwymi przyczynami owego zastoju, od techniki, bo jeśli jest błędna to do jakiegoś czasu coś tam daje lecz potem jest hamulcem aż po wszelkie niuanse treningowe z uwzględnieniem swojego indywiduum, ze tak powiem czyli indywidualnych predyspozycji... na samym końcu dopiero możemy się pokusić o taki "rzut na [...]

Mi nie zależy na wielkih mięśniach i budowie kulturystki, tylko na spaleniu tłuszczyku z po ciąży i powrocie do dawnego wyglądu. Nie jest łatwo coś zrobić gdyż w mojej rodzince wszyscy mają tendencje do tłuszczyku. Niestety w ciąży się zaniedbałam a teraz walczę z efektami. Mieszkam w bloku więc nie mam miejsca na gromadzenie sprzętu do ćwiczeń. [...]

No właśnie zależy mi żeby dieta była bez żadnych takich odżywek.

Z tymi elementami dynamiki to chodziło mi o wplatywaniu w trening ćwiczeń dynamicznych.A jeśli chodzi o odpowiednią masę dla ciebie to wszystko zależy od genetyki i twoich chęci,najlepiej taką z jaką najlepiej się czujesz. A trening FBW będzie bardzo dobry dla początkującego.

zależy ile ważysz i ile chcesz zrzucić , przydałby sie też wiek i płeć , co się rzuca w oczy to brak warzyw , dokup kompleks witamin i minerałów , pij niegazowana wode mineralną. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga [...]

Cieszę się że mogłem pomóc zenon. Dzisiaj mam dzień szczególnej pomocy i bardzom z tego dumny . Do rzeczy: 1)jak wspoldzialaja ze soba aeroby i dieta tzn. czy aeroby bez diety cos dadza i na odwrot? Dieta jest ważniejsza od aerobów. Chódniesz coprawda od aerobów gdyż spalasz dzięki nim tłuszcz ale odpowiednia dieta która zapewnia ci tylko i [...]

Dawka to zawsze kwestia indywidualna, jak ci nie zalezy na ochronie miesa a tez takich znam, bo chca zrzucic to 100mcg to nie jeest jakas mega dawka.

[...] smak to kwestia gustu dokladnie a o gustach sie niby nie rozmawia ale nie znam ani jednej osoby co barala crevolution i byla zadowolona ze smaku edit: ziper niedlugo bede bral Xp i chociaz mi na smakach nie zalezy ale jaki brales i Tobie smakowal a moze jest tylko jeden smak nawet nie wiem ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-09-04 20:22:19

max jaki pokaze zalezy od metody jaka licza tez bo niektore laby w pl widzialem ze max iles tam bylo i nie pokazywalo wiecej tylko np 50>>> i wtedy nie wiadomo ile dokladnie muscle wrzuc foto tego gh jak to wyglada z ciekawosci i sog za wyniki Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-10-13 11:40:59