zalezy

jakiś cheat wpadł od początku masy czy 3tyg czyściutko? Raz,tydzień temu :-) A kiedy kolejne to nie wiem,wszystko zależy od Przemka :-)

kumam ale jak nastawiam sie na ww i na minimum fatu to ciężko mi białka dowalić, mogę kupic proteiny tylko mi na mięśniach nie zależy, celem jest zgubić fat a później odbudowywać zwłaszcza że jest pamięć mięśniowa

bomba i aeroby??? na DNP 24h jesteś na aerobach:):) jak ci nie zależy na sile a chcesz ruszyć retencje to można coś na to poradzić :)

[...] dajesz jeszcze carbo 6. Strasznie minie wysyfia przez te dietę :/ Czy to przez duża ilość białka? / bardzo mozliwe 7. Jak często się ważycie by robić korekty w diecie ? / to zalezy jak będzie ci szla masa kontrolowac możesz się czesciej, a pytanie jak sadze jest skierowane do „masujacych się”,wiec nie do mnie;-P Poprawioną [...]

Witaj !!! Trening spoko tylko czemu jak robisz nogi to po siadach robisz tylko suwnicą I i II , daj jakieś uginania i prostowania zamiast tej drugiej suwnicy. W treningu bicepsów masz prawie takie same ćwiczenia zmienia się tylko przedmiot który trzymasz w dłoniach .Daj dla odmiany uginanie młotkowe może modlitewnik . Wiem że zależy Ci na [...]

no co, chciałem Jej pokazac, że mi zależy

nadchodzi czas szamy i mam dylemat napisać do Pauliny że niby mi zależy pogadać itd czy iść jeść i mieć dalej wyebane

nie wiem , roznie zalezy czy chcesz pokoj z lazienka w pokoju czy moze byc na korytarzu tylko co roku sie ceny zmieniaja to nie wiem

korva, nabiejar najwieksza jaka kupisz, ja 0,8 wbijaj zalezy gdzie, w dupe 0,7 albo 0,6 w udo 0,6 w bark o,6. te\\

marcin mozesz, ale zalezy co nabierasz itd? ja naciagam jedna a wbijam nowa, nawet w lamanej ampulce czasem uderze dno, a igla sie moze delikatnie stepic, a gdy nabijam z flakonu to obojetnie jak i ile zmieniam igle bo gumki kawalek moze wejsc w pompke glaca z odzywek powiedzial na treningu ze lapa jak 47 wyglada hehehe

To czy 50mg propa ED zadziała solo zależy od endogennej produkcji testa. Jeśli ktoś ma normę 6ng/ml to spox. Inna osoba może mieć 12ng/ml i wtedy już może mieć zonka. Dlatego właśnie niektórzy chwalą sobie propa w tej dawce, a inni nie

Zależy kto co ma i za ile? Metanabol można mieć po 28zł! Niekoniecznie polski.

Siemano. Ja dziś zrobiłem mój skocznościowy ale bez ćwiczenia wspięć na łydkach. Jakieś 2 godziny po treningu grałem w kosza i tak 3 godziny. Jutro chyba nie uda mi się siłowego zrobić, zależy czy właściciel siłowni ją otworzy.

ja bylem tak zdeterminowany jak zaczalem wyskok cwiczyc ze przysiady robilem z plecakiem w ktorym byly ksiazki i wzamacniacz:D lepsze to niz nic;)choc zalezy na jakim poziomie silowym jestes;) dla jednego bedzie ciezkie dla jeddnego niewyczuwalne;) a ja dzisiaj zadowolony z klatki:)sila idzie do gory;)podrzut tez

to zalezy też czy masz mocne stawy i ile lat. DO tego przysiady na wyskok wykonujemy z dużym obciążeniem tak 75% i wolno schodzić i dynamicznie wstać

[...] jest sporo fajnych cwiczen, jumping lunges wszelkiego rodzaju plyo. Nie rob zadnego programu na wyskok tylko swoj vanguma nie ma jednoznacznej odpowiedzi, mozna i tak i tak, zalezy ile masz czasu na zrobienie formy. Robienie obu rzeczy na raz w pewien sposob skraca czas ale ciezko powiedziec czy to lepsze wyjscie. Ja ogolnie polecam raz w tyg [...]

[...] nic, pojutrze mozesz zrobic sprinty itp. Plyo tylko 5dni? a nie np 5 tygodni? robiles codziennie? Co do koszykowki, wiem ze chce sie pograc itp ale musisz sobie zadac pytanie, na czym tak naprawde Ci zalezy bo granie w kosza na zmeczonym organizmie nie prowadzi do niczego innego jak do przetrenowania i brakow postepow. Wsluchaj sie w organizm.

Cineko nie wczesniej niz po tygodniu przerwy i potem co jakis czas sprawdzasz, to sprawa mocno indywidualna bo zalezy od Twojego przemeczenia

Wiecie co, zauwazyłem, ze wiekszosc osób jak wyskakuje podkula nogi w tył, a ja np nie robie czegos takiego. Takie podkulenie daje cos przy wyskoku czy poprostu to zalezy od nawyków?

[...] raz w tyg i do tego zmianiane co tydzien np nalezy wziac pod uwage ze oni mimo wszystko cwicza na poprawe wyniku silowego a nie wyskoku, mimo ze jedno jest od drugiego zalezy - nie jest to to samo ps. wracajac jeszcze do czworek, w sumie sa wazne przy wyskoku ale bez rownie poteznych dwuglowych na nie wiele sie zdadza. O to bardziej mi [...]