zalezy

teraz expert weryfikuje wszystko zalezy ktory to cykl... bez sensu wlaczanie propa, ew na taper chociaz dlugie estry same sie taperuja meta za duzo 30-35 max no i deka 400 hmmmmm

Łoli,to zależy gdzie wychodzę Nie ma lepszego auta niż firmowe

Stójka i parter.Zależy na kogo trafisz.Boks/Kickboxing/Zapasy/Judo.Mój ranking. A i tak najskuteczniejszy jest gnat.

zalezy co zjem teraz pewnie z 500g mi wejdzie bo wlasnie tyle twarogu pije ale rano beda spadki jak na "tron" usiade postanowilem ze przy tym cyklu nie bede uzywal centymetra tylko waga i lustro Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-25 01:33:44

Co do posiłków to po kolei: 1- Nie wbiłeś warzyw wiec nie podam Ci wysokości składników min. i witamin w diecie a za pewne wyjdą pewne niedobory. 2- co do proporcji to nie wiem jakiego programu używasz do przeliczania ale przy założeniu, że dajesz jajka normalnej wielkości ich gramatura to ok 60g a do kolacji wrzuciłem twaróg półtłusty bo nie [...]

Marcin nie uraź się ale w większości się nie zgadzam , tak na szybko masło orzechowe (orzeszki ziemne?) to najgorsze świństwo co może być. Owoce są dobre tylko zależy jakie i w jakich ilościach . No i ten mit ilość białka w posiłku . Całkiem bym pozmieniał u kolegi wyżej ale nie będę się wcinał pozdro:)

Hejka! Wojo- na pewno się nie obrażę spoko:-) Każdy ma swoje zdanie poparte swoimi racjami i nie uważam, że moje jest najlepsze ale też, że jest złe%-) Jestem zwolennikiem pewnego rozsądku w proporcjach żywieniowych ale jeśli ktoś je inaczej i wie po co i uważa, że tak jest ok no to jest ok! Co do masła orzechowego nie uważam go za słabe zważywszy [...]

hej! Co do owoców dwie kwestie przede wszystkim nie zrozumieliśmy się chyba owoce tak i polecam tylko zalezy kiedy i jakie tu pisałem przykład pod kątem tego jedzenia. Owoce z racji dużej zawartości fruktozy o te mi chodziło... Co do masła orzechowego nie napisałem, że musi je jeść ja podałem przykład z mojego posiłku. Nie zgadzam się ze [...]

Hejka! Wojo jeśli mowa o sportowcach to sprawa jest odmienna obaj wiemy i nie tylko, że sport nie jest zdrowiem{{:-( W tym przypadku jednak nie traktuje i nie powinno się chyba traktować tego typu treningu jako sport a raczej jako hobby bynajmniej na początku (nie obraź się Meju :-D wiesz o co chodzi) Dla tego staram się mieszać jedzenie [...]

Zawsze by się coś ciekawego znalazło, to zależy głównie od chęci

Zależy na jaką grupę się trafi Mam nadzieję, że nie będzie źle

zalezy jaki sposob jazdy preferujesz Raven ma dobre deski

Zależy jak na to patrzeć. Jak się ma te testy to jeszcze spoko, ale jak ktoś był na wszystkich wykładach i wszystko umie co było, a dostaje pytania z zeszłego roku to może się wkurzyć.

ojj Aniu,Aniu... dobrze skoro już Ci tak zależy to wykaż inicjatywę. W privie napisz mi dokładne pytania co byś chciała wiedzieć a ja na nie dokładnie odpowiem Dlaczego w privie? -bo po co te sępy mają to czytać i się ślinić -patrz na PS a dlaczego dokładne? -bo ludzie konkretni lepiej się dogadują,nie ma zadnych niedomówień i niepotrzebnych [...]

No to też zależy o jak bliskiej rodzinie mówisz. A ja nie tyle tęsknie (bo jak tu tęsknić jak się ich nie zna ) co po prostu fajnie by było zrobić raz na jakiś czas (choiaż raz w roku ) wypad do nich.

[...] jakie sa na to cwiczenia. W zolnierskim wyciskaniu jakies miesiac temu kiedy jeszcze robilem bralem 35kg na serie x8-10 a w wyciskaniu genralnie cwiczylem ciezarem 50-55kg, zalezy od dnia. Na tym ciezarze stoje od dobrych 2miesiecy.... Az do dzsiaj, otoz zrobilem trening klatki dzisiaj, i wygladaj nastepujaco: Wyciskanie Lezac, 10x40kg, [...]

—Potrawy najlepiej piec na rożnie lub na ruszcie bez dodawania tłuszczu. Pieczenie potraw to technika, która pozwala zachować dużą wartość odżywczą produktu. Również w piekarniku można piec bez tłuszczu - polewając produkt (mięso, drób) jedynie od czasu do czasu wodą i wydzielonym sosem. Mleko i produkty mleczne, tak ważne w żywieniu człowieka, [...]

diety nie sprawdzalem bppo przecytaniu pierwszego zdania dieta jest indywidualna ktora zalezy od multum rzeczy takich jak plec, wiek, metabolizm, aktywnosc fizyczna itd. dlatego gotowiec jest bez sensu w temciae nizej znajdziesz wszystkie niezbedne informacje do tego jak ja samemu ulozyc [...]

zalezy jakie auto do 100 na 2 moim daje rade ale juz zamykam obroty 7 tys

zależy czy mam siłę jak tak to bieżnia jak nie to orbitrek na razie postanowiłem zrobić pierwszą prawdziwą rzeźbę na lato (oczywiście po masowej zimie, której jeszcze jak widać nie zacząłem) z porządną wytrzymałością a od jesieni, może, oleje siłkę i idę na sw