zalezy

Zależy jaki cel masz teraz. Bo masa i rzeźba na raz to nie wiem nie wiem

Witam pierwsza rzecz to trening ogranicz ćwiczenia do 3 rożnych na daną grupę mięśniowa i starczy, liczba serii na duże(nogi, plecy klata) 12 serii, na małe 10 i powinno wystarczyć co do treningu i jak wyżej proponuję robić nogi Na razie nie kupuj żadnych supli na początku i tak będą dobre przyrosty to oczywiście moje zdanie czy weźmiesz je pod [...]

Zalezy jakie

To nie jest ściema tylko dużo zależy od warunków fizycznych, genetycznych itd ;-) Jeden na białym chlebie będzie rosnąć drugi na mięsie. Siema wszystkim %-)

zalezy jaka bo kondycja i szybkosc to zaybista ale kulturystycznie no to wiadomo wygłodniale %-)

no dokładnie zależy ile mleka dasz więc lepiej nie przesadzać aby nie było płynne w smakuj naprawdę zaj** iste

zalezy do budżetu na start i jak bedzie prosperowac biznes

Chciałbym zredukować ile się tylko da }:-( a na poważnie, zależy mi najbardziej na dolnej partii brzucha i boczkach, chce sprawdzić ile właśnie z nich może mi polecieć bo są strasznie szerokie :-( Jednak będę się cieszył jeśli ogólnie pomniejsze poziom bf i mięśnie będą lepiej widoczne ;-) Przemyski ale 2700kcal to i tak dużo moim zdaniem. Będę [...]

Chciałbym zredukować ile się tylko da }:-( a na poważnie, zależy mi najbardziej na dolnej partii brzucha i boczkach, chce sprawdzić ile właśnie z nich może mi polecieć bo są strasznie szerokie :-( Też mam to samo dolna partia brzucha i boczki....}:-((( ale póki co się tym nie przejmuję x)

wszystko zależy od tempa i nachylenia bieżni ;-) nie można powiedzieć, że przez 10 minut spalisz x kalorii Zmieniony przez - erniiii w dniu 2012-03-25 21:48:06

tego schba jak robisz? w rękawie w piekarniku? bo smakowice wygląda. Kreatyna moim zdaniem na pewno ci nie przyspieszy spalania fatu. Jak masz za duzo kasy to mozesz dodac, ale ja bym zostawiał na cykl po redu;-) i tez zalezy kiedy był ostatni kontakt z kreatyną. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-03-30 14:37:51

Georgu dzięki za link, napewno się z nim zapoznam jak tylko będę miał dłuższą chwilę. Sory za nie do końca sprecyzowane pytanie. Już wyjaśniam. Moim głównym celem będzie siła. Wiem, że lepiej byłoby ją wypracować na macie niż przy żelastwie ale z przyczyn odemnie niezależnych, muszę na jakiś czas treningi sw odstawić. Jako priorytety wpisałem [...]

W Z O R EK to zależy w jakiej federacji.

no właśnie na każdego takie pobudzacze działają inaczej akurat po tym ja pompy nie czuje, pare lat temu miałem nitrobolona i z tego co pamietam wtedy to chyba była nowość i był moim pierwszym przedtreningowym stackiem i ładnie działał ale tylko pod wzgledem napompowania mięśni a tu akurat sie zawiodłem, może dodam że nie pijam kaw ani red buli bo [...]

Po przebytych 300g (dawkowanie 10-15g zależy od samopoczucia) moje odczucia: szybkie pobudzenie i poprawa samopoczucia (nawet jak pęka mi łeb po pracy lub padam na pysk) oraz minimalnie lepsza "pompa" na treningu. Ogólnie produkt na PLUS i dużą rolę w PLUSIE odgrywa cena.

rozstrzał 1500-1800 jest spory dużo masz aktywności jeśli zależy Ci na uwidocznieniu mięśni, powinnaś na 2-3 treningi siłowe w tygodniu na pewno Najlepiej FBW, polnując techniki i progresji ciężaru do tego może być pole dance ale na pewno za dużo tych jumpów, niepotrzebnie pokaz dokładnie, jak jesz przykładowe 2-3 dni, wrzucone w dziennik na [...]

Konr4d wiem, ale niestety to wyjazdy ze sql;) nieodemnie zalezy termin szymon07 nastepny trening sroda, cwicze 3x w tyg: poniedzialek, sroda i piatek;) Pozdro!

Jak Ci zalezy to śmiało ten próbuj to tak wg mnie

Joanno "filozujesz" i tyle. Nie odpowiadasz jednoznacznie i jeszcze mówisz że ktoś się bawi w dziecinadę... Jeśli już ktoś to chyba ty. Taka odpowiedź ma tylko ma na celu pokazać że zawsze jesteś stopień wyżej, a tak akurat nie jest. Co do satanizmu bo o to tu chodziło...jeden powie że to jest styl życia, filozofia i tym podobne bzdety [...]

JOANNA, SKORO ODPOWIADASZ W TAK MIŁYM TONIE, ZREWANŻUJĘ SIĘ TYM SAMYM CHOĆ MI PRZYKRO. czy nie widzisz że sam sobie zaprzeczasz. JAKOŚ NIE WIDZĘ skoro nie ma mowy o żadnej filozofii to dlaczego z góry wykluczasz pierwiastek hedonizmu? JAKO FILOZOF Z WYKSZTAŁCENIA I Z ZAMIŁOWANIA W ŻYCIU NIE ZGODZĘ SIĘ NA NAZYWANIE FILOZOFIĄ MĘTNYCH ******ŁÓW O [...]