zalezy

To zalezy na co chcesz iść, WF, Turystyka i Rekreacja i najtrudniejszy kierunek czyli fizjoterapia(rehabilitacja).

...lub trenerem bądź instruktorem z jakiejskolwiek dyscypliny (niestety wiekszosc kursów jest płatnych i to grubo) ale jak zdajesz egzaminy na oceny BDB to masz przy koncu studiow wydawany papier instruktora z danej dyscypliny. Właściwie w szkole najciężej jest znaleść prace tak naprawde. I ogolnie co będziesz robił po studiach zależy od tego jak [...]

tam masz wino rozpisane,clen mozesz dołożyć pod koniec cyklu,w trakcie,do odbloku jak tam już sobie założysz mozna go w każdym momencie dołożyć,zależy od celu

dobra rada:nabierz pełną miarkę i zważ ja na wadze kuchennej lub udaj się do znajomego sklepikarza i zrób tzw porcjowanie,jeśli nie jesteś pewny ile gram na do shakera sypiesz.A im jest bardziej pyłkowe tym lepiej,bo to świadczy o minimalnej ilości wody w suplemencie,dbaj aby nie zawilgotniało Ci jedzonko:),bo czasami krolpa mleka czy soku kapnie [...]

wszystko zależy od cyklu długości,dawek oraz środków

nie ktozy ludzie wogle orali nie trawia ,zalezy od organizmu

to zalezy o ktorej masz trening , jesli ok 1-1,5 h po jakims solidnym posilku to nie ma potrzeby przed treningiem sie suplementowac jesli zas nie masz mozliwosci zjedzenia tego posilku to wtedy mass treca bedzie jak najbardziej a wogle sorry bo dopiero teraz przeczytalem ze to MASS wczesniej myslalem ze bialko wracajac do tematu to mozesz sobie [...]

Co biegania to wszystko zależy od Twojej kondycji , jeżeli jesteś początkujący i dopiero chcesz zdobyć kondycję to polecam plan 10-cio tygodniowy lub plan 6-cio tygodniowy pumy. Poszukaj w googlach na pewno znajdziesz. A co do reszty szukaj w tematach podwieszonych.

Poprawiłem BF'a, śledź na dłuższą metę dzień w dzień raczej odpada ale pomyślę nad dodaniem go jakoś do diety, ewentualnie inną rybkę...ale prócz tego że nie mam ryb w tej diecie nie dowiedziałem się nic innego a zależy mi na całokształcie :-) pozdrawiam

Jak makroskladniki w kazdym posilku, czy ta dieta nie byla juz sprawdzana?? - jesli chcialabym lody, to musze wliczyc do jadlospisu czy nadprogramowe mnie nie zabija?/ LEPIEJ WLCZYC ALE TO TEZ ZALEZY OD TEGO JAK CZESTO CHCESZ JE JESC - moge dodawac cynamonu?/OCZYWISCIE - nie za duzo jest chleba/JAK MOZESZ TO ZAMIEN NA RYZ, KASZE GRYCZANA, JAK [...]

Zrozumiałem wszystkie sugestie, ale... Jak odejmę ze śniadania, to wtedy ogólnie wyjdzie za mało białka. A co do tego dodania oliwy do przetreningowego, to myślałem ze w przedtreningowym nie dodawać tłuszczy bo za bardzo spowolni sie trawienie A w tym ostatnim posiłku, to mam jeszcze dodac do tych 2o g oliwy jeszcze oliwę?(tam ten pytajnik [...]

Wszystko zależy od celu. Szeroki uchwyt ładnie uwypukla biceps, węższy (minimalnie szerzej od szerokości barków lub na ich szerokości) jest lepszy na ogólną mase.

[...] nie stosuje wiec moja wiedza opiera sie na teori ale ocenic w sumie moge tran do sniadania ser był dał poltłusty jak juz jakies duzo wegli jak to low carb wiecej rzeczy do przyczepieni sie nei widzie bo nie stosuje takich diet no i tak srednio jeden kawalek razwoca warzy 30g ? // zalezy jak pokrojony , róznei to wazy czasem 30 czasem 50

jeśli zależy ci na szybkim przybraniu masy to polecam mas xxl, magnum 8000,hard mass

dieta dieta dieta i ewentualnie gainer/białko zależy czego Ci tam brakuje na początek możesz wziąść Mass XXL :)

Po pierwsze primo: Jak zależy ci na wyglądzie a w szczególności wyrzeźbieniu to niestety nie uda ci się to gdy będziesz regularnie popijał! Musisz wiedzieć że alkohole to puste kalorie które nie tylko odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej ale również wpływają niekorzystnie na masę mięśniową. Po drugie:Nawet jeśli będziesz brał suple z [...]

gosher zależy Ci na zdrowiu w przyszłości ? więc nie zadawaj tu takich pytań idź do lekarza wybije Ci z głowy

Byc moze sie myle ale wydaje mi sie ze w Kyokushin jest wiecej utwardzania niz w Muay Thai,mysle ze przez to Kyoku jest twardsze.Wiem ze duzo zalezy od instruktora...ale co o tym sadzicie?Chociaz muay thai jest bardziej wszechstronniejsze to jednak walczy sie w nim w rekawicach bokserskich natomiast w Kyokushin walczy sie bez nich.Fakt nie mozna w [...]

Co do Searme: ta dziewczyna jest jedną z najbardziej obeznanych ze sztukami walki osób na forum Ma na koncie staż zarówno w kyoku jak i w muay thai (o aikido nie wspominając...) Co do aikido: dużo zależy od odłamu (są odłamy "mistyczne"-są też takie ze sparringami) i od trenera (są tacy którzy nigdy nie wyszli poza wykonywanie technik [...]

dzisiaj sie zdenerwowalem, uslyszalem od znajomego ze Shotokan jest bardzo skutecznym stylem na ulice,padakaOczywiscie duzo zalezy od instruktora...ale bez przesady.Juz widze jak Shotokanisci beda mnie bluzgac