zalezy

xzaar - czołowe miejsca w Polsce zajmowałem wtedy gdy rywale byli gorzej przygotowani niż ja. Teraz rywali jest więcej i to lepiej przygotowanych. Do każdego startu staram się przygotować jak najlepiej potrafię czyli staram się pokonać swoje słabości. Z całym szacunkiem dla Ciebie - Twoje rozważania są trochę pokrętne. Tobie także zależy nie tylko [...]

a to zalezy jak się trafi, ja chyba akurat kiepskie egzemplarze dostałem bo dwa mi puściły w nakrętce w tym samym misejscu - taka kropka chyba od uchwytu odlewowego a przeciekające też się zdarzały, szczególnie po kilku tygodniach mycia w zmywarce ;-)

Nie jest powiedziane, że nie możesz liczyć na progress. To tylko taka przykładowa rozpiska pokazująca pacanom po 60 kg biorącym się za SAA, że są w błędzie. To czy zrobisz progress zależy tylko od Ciebie :-) Mniejszy czy większy, ale zawsze zrobisz!

Kurde, się napisałem i mi wcięło :P :) Sarkoplazma to nic innego jak cytoplazma kom. mięśniowej, jej rozrost oprócz wartości wizualnej powiększenie mięśnia nie niesie żadnych profitów funkcjonalnych. Dla osoby po 40-ce, w przeciwieństwie do osób młodych, siła rośnie mniej poprzez rozrost włókien m., (włókien, nie sarkoplazmy), a bardziej w wyniku [...]

Magor -działaj ! - wiele od tego zawsze zależy.

Bieganie, sztanga, kulaszki... W zasadzie tytuł dziennika odpowiada na pytania. Problemem są tylko kwestie uładzenia tego wszystkiego. Nie wiem dlaczego, zupełnie spontanicznie dałem sobie luzu z planami, aspiracjami itp. Jak w tytule: Kettlebells - zawsze i wszędzie. W planach realizacja zaległego S&S. Na razie moja główna aktywność. Sztanga - [...]

A propos przerębla: Tłuszcz spalający tłuszcz! Jak wiemy, tłuszcz tłuszczowi nie równy. Zarówno ten zawarty w różnego rodzaju produktach spożywczych, jak i ten zlokalizowany w naszym ciele. Tkankę tłuszczową możemy podzielić na białą (WAT) oraz brunatną (BAT). Ich proporcje zależą od wieku, czynników genetycznych oraz środowiskowych, metabolizmu, [...]

Dlatego, jeżeli zależy Wam na redukcji tkanki tłuszczowej wypróbujecie podkręcenie metabolizmu poprzez zimne kąpiele (w wannie lub zimny prysznic), pamiętajcie jednak, że aby wywołać najlepszy efekt należy zamoczyć się aż po szyję Jak się zapatrujesz na ten fragment ? Da radę osiągnąć w wannie ten efekt ? Jeżeli tak, to jak rozplanować ? Chętnie [...]

Dlatego, jeżeli zależy Wam na redukcji tkanki tłuszczowej wypróbujecie podkręcenie metabolizmu poprzez zimne kąpiele (w wannie lub zimny prysznic), pamiętajcie jednak, że aby wywołać najlepszy efekt należy zamoczyć się aż po szyję Jak się zapatrujesz na ten fragment ? Da radę osiągnąć w wannie ten efekt ? Jeżeli tak, to jak rozplanować ? Chętnie [...]

Chyba zależy - czy chcesz sobie rwać i się tym cieszyć (samym rwaniem), czy może jednak chcesz ciągle bić swoje rekordy? Tak jak można biegać i można biegać, pływać i pływać.. itd :-) Ogólnie, to te dynamiczne boje są dosyć ryzykowne. Zerknąłem na linka do artykułu a tam (w linkach!) książka: [...]

Chyba zależy - czy chcesz sobie rwać i się tym cieszyć (samym rwaniem), czy może jednak chcesz ciągle bić swoje rekordy? Tak jak można biegać i można biegać, pływać i pływać.. itd :-) Ogólnie, to te dynamiczne boje są dosyć ryzykowne. Zerknąłem na linka do artykułu a tam (w linkach!) książka: [...]

Cały czas twierdzę, że to jednak rozmiar przyrodzenia a nie bica jest ważniejszy :P :) To zależy, przy zarzucaniu hantli do wyciskania nad głowę bardziej przyda się duży bic jednak. %-)

Sorki, nastrój mam wisielczy lekko, i jakiegoś takiego ogromnego dystansu do wszystkiego nabrałem ostatnio...cóż, punkt widzenia zależy itd :P :)

Marcin - ja się z Tobą zgadzam. Sportowcy 35+ mają na wyciągnięcie ręki wszystko czego potrzebują, a kto potrzebuje więcej ten szuka wymówek. :-) Ale jak planujesz podróż, to jakąś mapę jednak musisz mieć. :-) Załóżmy, że chcesz zdobyć ten Everest. A jesteś gdzieś w Europie. O ile znasz geografię świata, to w Himalaje byś trafił nawet na piechotę. [...]

A koleżanka mnie zaprasza na Maraton Warszawski... I co Ty byś zrobił na moim miejscu? Zależy od koleżanki ;) Masz foto ? }:-(

no tak przelecieć z koleżanką maraton - brzmi zachęcająco i ciekawie A przelecieć koleżankę i maraton ? :-D Zależy od kolejności. Jak źle wybierzesz, to potem ratuje Cię tylko wyobraźnia. Zresztą... Długie bieganie to najtańsza opcja bezoperacyjnej zmiany płci :-D /SFD/Images/2016/3/22/a9d17324040b4c0eb818ee3a7a6dfc9c.jpg

Przespałem się na twardym i biodro się rolowało automatycznie. Do jutra ma obowiązek odpuścić. Trzeba turlać ten kamyk i już. Ku przestrodze: Błędy popełnione wczoraj: Zjadłem śniadanie, nic wielkiego - razem z kawą na maśle 1200 - 1300 kcal. Energia z tłuszczu: 84% Energia z węgli: 7% "Energia" z białka: 8% Jajka z warzywami, majonezem, masłem, [...]

Jeżeli chcesz oszczędzać miejsce na białko i nie wywalić go w kosmos przy użyciu jakiejś drugoligowej drużyny albumin, to warto białka pożegnać. Tak. Boli marnotrawstwo. Jajek od kury bym tak nie potraktował. Te z Biedronki, Tesco... Niby żywność, ale co ja z tymi białymi glutami będę robił? Bezy? Nie wychodzą. Jak zależy mi na czasie to jem [...]

Poruszacie ciezki temat, w ktorym jak zwykle punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia. Sa tacy, dla ktorych liczy sie tylko pokonanie dystansu, inni, ktorzy chca to zrobic przyzwoicie, jeszcze inni aspirujacy do pierwszych 10, 20, 30% stawki - i nie powinno sie ich oceniac, ale czym innym jest wyrazanie opinii. Nie oszukujmy sie, tempo 8'38" [...]

[...] nie jest całkiem z bani. Teoria jest ok, niestety w warunkach nielaboratoryjnych poza sferę teoretyczną nie wyjdzie ;) Zawartosc wodoru w powietrzu atmosferycznym nie zalezy od jego wilgotnosci, co wynika z tego ze woda ( a raczej para wodna ) utlenia cyrkon, sama redukując się do wodoru w temperaturze kilkuset stopni i wiecej, w [...]