zalezy

zalezy co chcesz osiagnac jesli w pelni wykorzystac zalety AAKG - wersja drozsza - powinines przyjmowac AAKG codziennie jesli jako preparat poprawiajacy osiagi na treningach - 2-3 MC AAKG na 30 min przed treningiem

zalezy czy brakuje Ci bialek czy wegli w diecie...

najczęściej w granicach 4-6 gramów ale to tylko przykład. w rzeczywistości zależy to od kilku czynników.

Bez sensu, bo każdy środek ma swoje zastosowanie, choć najwięcej zależy od diety. Po co robić dwa cykle w krótkim czasie i mieszać w hormonach? Lepiej jeden, ale konkretny. Jak chcesz robić suchą mase a potem redukcje, a jeszczcze możesz się podlać? Sprecyzuj swój cel. Jak chcesz zrobić masę dobrej jakości, to zrób ją teraz. Estetyczniej dokładać [...]

co do częstości treningu to zależy czy ćwiczysz np na siłowni. Jeśli nie to możesz ćwiczyć 2dni i jeden dzień przerwy itd. A w sytuacji, gdy uczęszczasz na siłownie (boks itp) to proponuje 2 razy w tygodniu( raz jako ćwiczenie planie i wtedy ładuj na siłę tym cięższym, a drugi raz to załóżmy w dzień bez treningowy na wytrzymałość) W każdym razie [...]

[...] xplode, skład dobry zawiera kilka różnych form kreatyny, poczytaj opinie o niej http://www.sfd.pl/Olimp_Creatine_Xplode-t691372.html Aminokwasy wybieraj BCAA, TST z hiteca, xplode z olimpa, xtra z activlabu , xtreme z kaizena jest w czym wybierać, hmb i glutamine sobie daruj, gainer/bulk/białko to juz od diety zalezy czego brakuje w niej.

zależy co jak na ciebie działa... jak ja bym zayebał mocną kawe to bym tam usnął na kartce... a na efedrynce już skupienie na 100% aczkolwiek lepiej dobrze sie wyspać, zjeść pełnowartościowe śniadanie i nie pjerdolić sie w jakieś dopalacze bo jeszcze sraki na egzaminie dostaniesz i dopiero będzie

Efekty są zazwyczaj niezłe, chociaz wszystko zależy od organizmu. Szczerze mówiąc, dosyć ciężko byłoby tak ułożyć plan, żeby ćwiczyć mięśnie dokładnie wtedy, kiedy byłyby już wypoczęte.

HMb jest gównem, śmeirdzi po nim z japy. Są badania wskazujące ze działa w połączeniu z kreatyną, działać może rownież w początkowym okresie adaptacji do nowych bodźcow - zmian treningu, powrotu po przerwie etc.Zalezy od rodzaju i progresji bodźcow. Ja ajdłem dlatego że od lat płacę hurt oraz dlatego ze Kanar i Biniek mnie namówili. czy dziala czy [...]

Zależy co chcesz osiągnąć. Po za tym na podstawie samej wagi i wzrostu ciężko coś powiedzieć o sylwetce. Możesz ważyć niewiele a mieć np dużo tłuszczu. Wrzuć najlepiej wypełnioną ankietę i fotki, wtedy łatwiej będzie coś powiedzieć.

[...] w stylu bananów, jogurtów, ryżu itd, a po serek wiejski i białka jajek - podobnie przed snem. Przejdę do meritum, chodzi mi o to żeby za bardzo nie przypakować. Oczywiście zalezy mi na mięśniach i to widocznych, ale chciałbym pozostać zdecydowanie chudy. Chciałbym wyglądać jak namiastka Bruce'a Lee. ^^' Moglibyście mi powiedzieć czy przy takim [...]

w moim planie jest juz skos i płaska ;) Jestem mezo-ekto - najprawdopodobniej ;D . Super serie , hmm... Nie zależy mi na pompie tylko na przyroście masy mieśniowej . Nikt tutaj nie chce zbytnio doradzić mi wiec chyba sam bede musiał sobie poradzić . Zmieniony przez - GoingToGym w dniu 2013-12-15 12:07:47

[...] jedynie jeszcze prywtanie sprobowac, jezeli pozwalaja na to srodki. ogolnie termin masz przed wyjazdem za granice,w iec jeszcze dasz rade ogarnac lekarza. w koncu chyba zalezy ci na tym, aby czuc sie dobrze, byc zdrowym? dosc czesto zaniedbujemy takie kwestie, gdzie problem powoli sie rozwija i w konsekwencji pojawiaja sie zmiany, ktore juz [...]

to zależy każdy inaczej ci powie w granicach 12-8

ilosc serii zalezy od osobnika ale sadze ze poza od polowy piatek bedzie to zbyt malo Bryan udzialel kilka razy odpowiedzi na to pytanie na lamach Perfect Body - polecam caly cykl o HST w nastepnym numerze PB Bryan zmiemia temat

Nie zajmuje się typowo kulturystykom tylko Kick Boxingiem >:D Nie zależy mi jakoś specjalnie na wynikach w kulturystyce itp, za słabe geny :) Taki trening robię tylko po to żeby dobrze wyglądać i w miarę możliwości przybrać na masie.

Ok to brzuch będę robić tak 2-3 razy w tygodniu, zależy mi na spaleniu zbędnego tłuszczu na brzuchu którego mam i tak mało bo kratka lekka jest ale chcę się pozbyć go po całości :D Jakie możecie polecić ćwiczenia na dolną część brzucha ?

Chleb jest mega kozacki, zalezy tylko jaki, jesli z maki zytniej to wal smialo, jesli z bialej to zamien.

Wiesz.. to zależy od rodzaju urazu:) Kontuzje stawów i więzadeł są gorsze od złamań bo są odnawialne. Raz naruszony staw już nie będzie nigdy tak samo stabilny jak przed kontuzją. Można też zauważyć to po kwocie wypłacanego odszkodowanie, kolega miał pogruchotany obojczyk i dostał koło 350zł, mój brat za rozerwaną torebkę stawową w kciuku dostał [...]

Zależy od ciebie zgadzam się z kolegami że to była dosyć poważna kontuzja. Lepiej poczekaj trochę i możesz wzmocnić te mięśnie przez ćwiczeni.