zalezy

Więcej nie znaczy wcale lepiej. Jeśli nie zależy Ci na jakości tego co chcesz nabywać możesz kompletnie wyrzucić aeroby. Na pewno szybciej się wtedy zalejesz. Możesz lekkie aeroby dorzucić.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

poczytaj jeszcze trochę o diecie bo to nie bardzo pasuję. Do tych bananów proponowałbym dodać szklankę mleka, albo zastąpić nią jednego banana. Ryby z puszki(tuńczyki) nie można jeść codziennie, 2 czy 3 razy w tygodniu styknie. Nie wyliczyłeś ani swojego zapotrzebowania mniej więcej, ani ile kalorii dostarczasz, ani tego ile wychodzi ci z diety [...]

Miałem całkowite zerwanie ścięgna klatki piersiowej. Operacja, wiele kotwic tytanowych, szycie itd ( bardzo długa operacja). Operujący wiedział że robi to pod dalsze wyciskanie 200 + i po wszystkim mòwił że nigdy mi to nie pęknie. Faktycznie strona operowana jest obecnie silniejsza od naturalnej a więc nie ma zasad - zależy jaki lekarz i co tam [...]

[...] najwiecej. Uderzane i chwytane, pregowane i skrzydlate, te co skacza i fruwaja. Powaznie. Im wiecej wiedzy sie posiadzie tym wieksza szansa, ze z kazdej opresji sie wyjdzie. A od czego zaczac. To zalezy od indywidualnych predyspozycji, ale po latach ocierania sie o rozne style wybralbym najpierw cos z grapplingow: Judo lub BJJ a potem dopiero MT.

wino w celu pod szlifowania formy i odczekania aż deka zejdzie. nie koniecznie wino,clen czy meta.Przez tyle czy przez tyle. Zależy od priorytetów i wsłuchanie się w organizm.

j/w wino na ubicie jak i na zejscie zawsze moze byc meta/master wedle uznaniaia zalezy od Twojego $...

[...] ciągałem się po lekarzach po wypadku na quadzie i dlatego musze uwazac. Zrozumcie to, ze nie jestem sezonowym dresem spod klatki. Robie powoli i cierpliwie postępy. Nie zalezy mi "bajcepsie" ale wygląda słabo. Nigdy mi nie wchodziło tak jakbym chciał, ale ostatnio ruszyło cos i jestem zadowolony. Teraz tak, przysiady, martwy itd robie [...]

Teoretycznie, po przeczytaniu posta też bym tak odebrał. Po prostu zależy mi na opinii ludzi, którzy biegają, zwłaszcza sprinty. Interesuje mnie ich zdanie na temat ułożenia jakiegoś systemu, tak aby bieganie nie było sztuką dla sztuki. W skrócie: wiem, że sprinty pomogą w budowie eksplozywności. Nie wiem tylko, jak za sprinty zabrać się jako [...]

recepta znizkowa ma kod kreskowy u dolu,zalezy od tego czy jest ryczalt,50%,30% czy darmowy np. na cytostatu nie dostaniesz na znizke za friko jesli w okienku nie bedziw literki "P" czyli przewlekle...

mlody_20 nie masz pojecia o wystawianiu recept i nie mam zamiaru Ci tego tlumaczyc. Znizka nie zalezy od zadnego kodu tylko jest odgornie ustalana przez ministerstwo zdrowia i op.pub. A skad moglem miec recepte...od lekarza przeciez

Wykupywałem clomid, nolve, prolo i metanabol w aptece....recepta przepisana przez "lekarz medycyny" ...i tyle. Sprzedali bez mrugnięcia okiem. Wszystko pewnie zależy od aptekarki.

no wiesz to zalezy czy wolisz miec troche klopotu teraz czy troche wiecej pozniej...

Jak chcesz w zawodach mma startować to najlepiej mma idź , ewentualnie do tego coś dorzuć dla uzupełnienia jak zamało treningów będziesz miał czy coś . A jeśli ci nie pasuje coś , czy klub kiepski to mt + bjj było by najlepiej . Zależy jeszcze na jakim poziomie dane kluby są . Zmieniony przez - RafiTile w dniu 2012-11-04 13:27:22

10 lat temu nie było treningów "MMA", jak ktoś trenował BJJ i MT i był w tym dobry, to wymiatał ale nie zaszkodzi Ci spróbować róznych rzeczy, np. zapasów (lepsze zapasy niż Judo pod kątem startów w zawodach MMA) i oczywistym jest, że wiele zależy od poziomu treningów a nie od tego jak się one nazywają

Plan wygląda pozytywnie jednak wszystko zależy jak długo nim ćwiczysz i czy go zmieniasz regularnie. - zmieniaj plan regularnie co ok 6-8 tyg jeśli nie całe połączenie grup to chociaż ćwiczenia - mozesz zmienić zakres powtórzeń na mniejszy np 10/8/8/6 - pomyśl nad zmianą metody treningowej zmień np na hst , fbw - może po prostu dawno nie miałeś [...]

zalezy o jakim arnim mowa :)bo chyba napewno nie o schwarzenegro :)

PO 1 od pudziana jest silniejszy Savickas. Zależy czy mówimy o sile statycznej czy dynamicznej.

stary nikt wrozka nie jest to zalezy co bedziesz jadl,ale 10kg czystych miesni to jeszcze nikt nie przybral nigdy

stary nikt nie jest wrozka to zalezy co bedziesz jadl,a i jeszcze 10kg czystych miesni nikt nie przybral na cyklu