zalezy

i moim zdaniem tez sie niszcza choc to zalezy od obcizen

a dobre by było połączenie obu rodzajów? powiedzmy po 2kapsy jabłczanu CREAFUSION + do tego 2 kapsy CREAESTER?? zależy mi wyłącznie na sile

meta pamietaj ze zawsze po posilku carbo podczas albo po treningu bialko to zalezy od brakow w diecie a cell pumpa bym zostawil po mecie

Kup sobie np: Cm3-Swietny jablczan trec BCAA-moze byc olimp GAINER-zalezy ile masz kasy Bialko-j/w Dopnij diete i bedzie si

to zalezy jaki metabolizm to raz, masz predyspozycje do lapania tluszczu? ogolnie zarcie okolotreningowe jest w miare bezpieczne, zawsze mozna kupic bulka (50% bialka 50% wegli)

tak jak Kolega wyżej mówi. Wszystko zależy od tego ile kalorii będziesz pochłaniał

na to jaki ciężar na początek wystarczy odpowiedz sobie sam , ławke kup stabilną z możliwością regulacji skosu , jaka to będzie także zależy od ciebie

No to patrz ławka + wyciąg + gryf + 10kg obciążenia: (476 + przesyłka) http://allegro.pl/item104402826_lawka_masiv_modlitewnik_wyciag_gryf_ciezary_.html Potem coś bez wyciągów: http://allegro.pl/item104948557__promocja_lawka_modlitewnik_gratis_.html (Tu przyda się opcjonalny przyrząd do ćwiczenia nóg) Tutaj(może być to badziewie): [...]

kreatyna standardowo 2x5 gram : rano i po treningu do porcji potreningowej carbo wilosci 0,5-1g/k.n.c ciala zalezy miedziy innymi od budowy ciala, gainer w/g brakow w diecie

zalezy ile chcesz wycisnac duzo jest tematow takich poczytaj

HMB jak najbardziej OK jesli sa finanse TSE jako pobudzacz rowniez :D lub CLA przy robieniu masy jet rowniez zalezy od kasy bo zakladam ze i bialko i kalorie sa z diety :D

Zalezy od Twojego organizmu i aktywnosci fizycznej. Napisz cos o sobie i jak obliczales. Wtedy zobaczymy.

zależy co rozumiesz pod pojęciem nadmiaru. wielonienasycone kwasy tłuszczowe powinny być spożywane rozsądnie, ponieważ ich nadmiar jest po prostu niezdrowy. Pamiętać należy że są one bardzo podatne na proces utleniania, zarówno w trakcie przechowywania i obróbki jak i w ustroju. Nadmierna oksydacja lipidów może przyczyniać się do rozwoju [...]

i tak wiadomo kto wygra, wszystko zależy od $ wysyłanych zielonym :D

lewy cycek, z kolorowej reki jest krzywy od czego to zależy, powiem, ze oczwiscie trenowałem wczesniej siłownie i w szkole itd ale to amatorsko nigdy systematycznie.

Witaj, wszystko zależy. Jeśli redukcja idzie w właściwym kierunku to nie jest za dużo ani za mało.

apteczne zma kosztuje filomag b6 ok.7-8zł i zincas forte ok.7 zł razm ok15zł a normalne zma kosztuje niecałe 50zł za 60kaps, zależy też jaka firma. Działanie podobne (lepszy sen i regeneracja) ale ponoć prawdziwe zma znacznie bardziej się czuje. Apteczne zma to alternatywa dla ludzi z uboższym portfelem

no mi sie wydaje ze stykną dwa cwiczenia polecam: ZACZNIJ OD REGENERACYJNEGO CYKLU GRUPA II- masa sredni staz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - [...]

Heh, jak już to będziesz redukował tkankę tłuszczową na całym ciele, a nie tylko obszar talii Odp: aeroby Takie rzeczy jak bieganie, jazda na rowerku, steper itp. Jeżeli zależy Ci na spalaniu tłuszczu to wykonujesz je przez godzinkę po treningu siłowym (lepiej zacznij tak koło 30 minut stopniowo zwiększając ten czas) kilka razy w tyg a jeszcze [...]

Przy sportach wytrzymałościowych lepiej sprawdza się stała suplementacja, aczkolwiek to zależy po prostu od tego co kto lubi.