zalezy

Poniedziałkowy trening przeniósł mi się na wczoraj, a że dzisiaj jak co środa nogi, to w tym tygodniu dwa dni treningowe pod rząd. Trening wczorajszy, czyli klata, barki, biceps i brzuch. W ramach urozmaicenia oraz chęci większej izolacji naramiennego (bo robiąc "unoszenie ze sztangielkami bokiem" zauważyłam że sporą robotę robi wtedy mięsień [...]

a ile lat trwa półmetek? bo nie wiem kiedy zacząć kwity u siebie szykować :D wiem że to zależy jak celnie się trafi w tira i z jaką siłą :D

Dla mnie osobiście plan do niczego , przeładowany 1. wszystko 2. nie 3. zależy 4. po co 5. po treningu i najważniejsze ANKIETA Działu

Si2uiel Oczywiście,dużo zależy też od genetyki.Moją przygodę z kulturystyką zacząłem z wagą 75kg z warunkami fizycznymi raczej lekkoatlety niż ciężarowca. Jestem zdania,że człowiek zdobywa wiedzę i "instynkt" poprzez doświadczenie.Z czasem sami dochodzimy do prawidłowych wniosków na temat struktury treningów i instynktownie wiemy co [...]

Kurcze Diolek podlamujesz mnie.Mam 32 cm i nie wydaje mi sie to malo,no ale wszystko zalezy oczywiscie od proporcji do innych grup miesniowych.Poza tym pomijamy inny aspekt-co jest gdy ktos trenuje przedramie w pracy? Bo ja dosc czesto przerzucam kilkadziesiat 20-kilogramowych paczek papieru,bez zarzucania tego na ramie ani innych sztuczek-pracuja [...]

Wciąż w ketozie. Wymiary: Waga:88kg Brzuch - ok. 90 Klatka - 97,5 Udo-62 Biceps-36 Łydka - 43 @pandarek - Wszystko zależy od efektów diety. Chce się dociąć do około 10bf. Pozatym, chce trzymać cały czas ketoze. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc778c2e1dbe47c8acc6058bb91e23f7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87f45337db724c3b96abe668282b5acf.jpg [...]

acha. i gdyby ktoś rozsądny miał czas i chęć pomocy w moich obecnych poczynaniach ( a zalezy mi na nich) to wszystkie krytyki są mile widziane.;) jak by komuś było to info potrzebne to nie dlugo styka mi 20 lat, moj wzrost to 179cm, waze 76-77kg pozdrówki wszystkim

i jak wrazenia po tej wielkiej imprezowni? w sumie zalezy gdzie poszedles ale wiekszosc tam to szkoda gadac jak dla mnie :-)

zesraja sie %-) Steaua to nie Molde ktore nie potrafilo sklecic akcji i strzelic bramki na wyjezdzie. obym sie mylil bo bardzo mi zalezy na LM ale czarno widze ten rewanz a co do klubów ktorym kibicuje sie na świecie to nie byłbym taki pewny ze nie pójdziesz na ten mecz. znam goscia który co jakiś czas lata z Warszawy do Liverpoolu na mecze, drugi [...]

Jeszcze zależy z jakich stron ściągacie filmy .

nie odwiedzilem bo dopiero jade i bede odwiedzal %-) morze fajne ale nie ma tam co robic, w górach zawsze jest gdzie isc. teraz weekend nad morzem a za 2 tyg do zakopca na 7dni i po urlopie %-) w power picie nie wiem czy uda mi sie trening zrobic, zalezy jak zagospodaruje czas żonie ;-)

co wy gadacie. pierwsze 1-2tyg zawsze wiecej mnie nie bylo w szkole niz bylem %-) a potem to juz zalezy. np w 1 klasie technikum mialem 4 z historii a na zajeciach bylem 3 razy w ciągu semestru jak sie okazalo na sprawdzianach a książkę sprzedałem jako nową, nawet zagięta nie byla hehe %-)

waga dobra rzecz ;-) a jak nie masz, to odmierz sobie 6 tych łyżeczek co masz i w sklepie wrzuć na wagę dla kontroli, powinno być tyle samo ale kto to wi ;-) ja tak zrobiłem z pierwszym gainierem, miało być 150g na porcję to se odmierzyłem na oko w kubeczku po jogurcie, później to na wagę w sklepie i jak w mordę strzelił %-) Nie w każdym są [...]

wszystko sie przeniosło na marywilską %-) E46 narazie odpuściłem. nie znalazlem nic co mnie interesowalo a jedyna na ktorą bylem zdecydowany to sie sprzedała %-) jutro oplacam oc w swojej, potem nowy dowód i przegląd. lato sie skonczylo wiec na klimie juz mi nie zależy a ze moja jezdzi to ze zmiana tez sie nie pali bo E46 poza tym ze bedzie [...]

najważniejszy jest bilans całodzienny/kilkudniowy (zależy jak do tego podchodzisz) jak Ci tak wygodnie to jedz w ten sposób, o organizm się nie martw on poradzi sobie z odbudową sił

A jak wam bardzo zależy to wpiszecie sie przynajmniej jeszcze jeden raz %-)

z rozpuszczalnoscia nie ma problemu, nie wiem czy minute mieszam %-) a piana w plusie zalezy od smaku. zauwazylem ze na jednym pieni sie bardziej a na innym prawie w ogole

[...] do lowickiego ale smieje sie ze pytales o dobre bialklo a lowickie czy sfd kosztuje ok 40zł za 750g czy 900g a dobre 100-120za 1kg %-) wg mnie sfd ma lepsza rozpuszczalnosc i mniej sie pieni ale to tez zalezy od smaku, do tego chyba wiecej bialka na porcje. lowickiego dawno nie bralem wiec nie orientuje sie czy cos zmienili od ostatniego czasu

ale to tez zalezy %-) patrzac po czasie wypowiedzi moge oglosic ze pierwszy z dzisiaj %-)

Gring zależy kogo %-)