zalezy

masz rację cena efki daje do życzenia czy warto . a co do kolegi wyżej uważam że nie za dużo agmantyny i argi , wszystko zależy od osobnika co nie zmienia faktu im więcej tym lepiej ;)

w jacku mogło byc kolo 30mg na porcje, w meso obstawiał bym cos klo 50mg, omadyn zalezy jak dla kogo, dla wielu mózgoj** ale byli tacy którzy twierdzili ze na nich nie dziala, dla mnie byl mocny ale chyba jeszcze mocniejszy byl Nox Pump od Doriana czy z Ultralife najwiecej 1.3 solo (+kofa , nie pamietam) brałem ok 60mg i to juz byla dla mnie [...]

Zależy ile tej guarany :-D Jak się walnie z 500mg kofeiny to może i podobne odczucia do małej dawki gery.

[...] clomid jakas kreatyna+stack ale co ci wejdzie to patrz tylko w lustro jak spłynie w oczach odczekaj kilka miesiecy i uderz z decą + enan to bedziesz o wiele bardziej zadowolony deke sie bije raz na tydzien bo to nandrolon a testa czesciej pamietaj o tym ze wszystko zalezy od stezenia tez Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-05-10 02:49:25

No ale przecież nie powiecie, że po samej omce kompletnie mi nie wejdzie. Nie mam kompletnie brzucha, mam mały tyłek który na chwilę obecną kompletnie nie pasuje do szerokiej góry. Chcę się zalać nawet samym tłuszczem - na razie na suchej masie mięśniowej mi nie zależy....

to zalezy czym skonczysz cykl jak metą to dzien po mecie zacznij clomid ale nie wczesniej jak 3 tyg po ostatniej iniekcji omy to tak sobie dopasuj zeby ci ostatnie tabsy mety wypadły 3 tyg po ostatniej omce Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-05-10 15:43:43

Witam po krótkiej przerwie! ;) Praca mnie zjadła lecz nie do końca próżnowałem - załatwiłem i odebrałem wczoraj odebrałem kartę multisport! Zaraz jadę po buty do biegania i dzisiaj zaczynam szarpać. Do rzeczy - z tego co wywnioskowałem z Waszych odpowiedzi powinno to wszystko wyglądać mniej więcej tak: Dieta: Dzisiaj wieczorem (z racji tego, że [...]

Badania dla kandydatów na pilotów wojskowych są specyficzne i bardzo dokładne, zresztą świadczy o tym fakt, że na WIMLu podczas tych badań spędza się 5 dni. I to co w normalnym życiu nie przeszkadza, tam ma znaczenie. Oczywiście rezonans kręgosłupa też jest. W tym roku wyszedł mi idealnie, a nie chcę tego psuć. Zwłaszcza, że moim zdaniem nawet [...]

Wiem o tym i nie mam oporów przed dźwiganiem żelastwa z tego powodu, że urosną mi za dużo mięśnie. Kompletnie nie o to chodzi.i chyba się nie zrozumiałyśmy, bo akurat znam anatomię i wiem jak wygląda budowanie masy mięśniowej w przypadku kobiet. :-) Po prostu jeśli moja technika nie jest wystarczająca, a nie mam póki co możliwości, żeby ktoś ją [...]

Jest poniedziałek, więc zaczynamy zabawę :-) Na odpowiedzi macie czas do weekendu, w którym postaramy się wyłonić najlepsza pracę. Oceny będą dawane w skali 1-5. Od tej pory jakikolwiek spam = ban i brak możliwości na uczestniczenie w konkursie. Pytanie: Jakie zalety ma trening przekrojowy ? Proszę napisać swoją subiektywną opinię.Nie zależy nam [...]

Ćwiczenia izolowane- niezbędna pula ćwiczeń dla kulturystów izolujące dany mięsień. O ile w przypadku ciężarowców nie stosowane to w przypadku osób sportów sylwetkowych ćwiczenia niezbędne. Bez tego typu cwiczeń możesz zapomnieć o wierzchołku bicepsa czy ładnie zaznaczonej łezce. Jeżeli zależy Tobie na ładnie wyglądających i zarysowanych mięśniach [...]

Na wstępie przypomnę, że należy wykonać rozgrzewkę i trzymać się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń. Pierwszym ćwiczeniem, jest Marty Ciąg, który powinien znaleźć się w naszym planie onowiązkowo. W tym ćwiczeniu musimy zadbać o technikę. Marty ciąg jest bardzo fajnym i ciężkim ćwiczeniem, które pozwala zaangażować większą część mięśni. [...]

Na samym początku wyjaśnijmy czym jest metabolizm, gdyż wielu ludzi kojarzy go tylko z pozbywaniem się tkanki tłuszczowej. Metabolizm to ogół reakcji biochemicznych, zachodzących we wszystkich komórkach organizmu, który związany jest z przemianą materii oraz energii, zapewniający organizmowi prawidłowy wzrost i rozwój oraz funkcjonowanie. [...]

Jaki trening metaboliczny poleciłbyś kulturyście chcącemu zredukować poziom tkanki tłuszczowej i dlaczego taki wybór ? Każdy poleca tabatę ja również ale dorzucam też dietę. Carb Cycling to dieta oparta na rotacji w ciągu dnia wysokich, średnich i niskich węglowodanów. Poziom białka codziennie pozostać musi na takim samym poziomie, natomiast [...]

Dni treningowe klatka + biceps i barki + triceps będą dniami średnimi. W te dni dana osoba będzie jadła 300g węglowodanów. Dni "wysokie" natomiast to nogi i plecy. W te dni dana osoba będzie jadła 450g węglowodanów. 450*2 + 300*2 + 200*3 = 2100 Ogólna ilość węglowodanów jest taka sama, natomiast jak już wyżej wspomniałem organizm lepiej [...]

Troszkę na przekór zacznę od pytania drugiego :) Gdyby nie skłonność do rozpoczęcia treningu – nigdy bym nie zdecydowała się na tę drogę, a więc od początku.. Co skłoniło mnie do decyzji? - Rodzina – inspiracja, motywacja, pomoc. Chyba każdy z nas, ma osoby w swoim życiu, które są wsparciem, motywatorami, wzorcami i wszelkim dobrem. Dla mnie Ci [...]

Akurat wychodzę na trening to będzie jak znalazł 8-) Metoda intensyfikacji zależy od samopoczucia dnia, jak czuje, na ile mogę sobie w danej jednostce treningowej "dopiec" Oczywiście nie jest tak, że ciągle używam wszystkich wymienionych. Po prostu, gdy czuję, że nie do końca jestem "dobity" lub też po prostu mam siły to wykonuję to. W niedalekiej [...]

od lutego wchodze na redukcje i I mies chcialem zaczac od tego cacka... widze ze zdania sa podzielone... moze tak samo jak przy wielu amerykanskich suplach zalezy skad pochodzi produkt... typowo amerykanski klepie w hu* a europejski ma polowe skladu...

To poprawka do tego co napisał kolega bo niestety nie do końca dobrze napisał Na duże partie : klatka, górny grzbiet, wykonujemy 3 ćwiczenia 2 podstawowe + 1 izolowane np. Klatka : Ławka płaska Ławka skos Rozpiętki Grzbiet: Podciąganie do brody Przyciąganie do brzucha siedząc Martwy ciąg Na małe grupy : biceps, triceps wykonujemy 2 [...]

zalezy o ile dlzsze .. ale jak o kilkja sekund to nic niee szkodzi