zalezy

wszysko zalezy głownie od sposobu odzywiania etc. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

zalezy oczywiście co się chce wiedzieć ...

[...] masy miesniowej o kilka kg, sporo skok siły, poprawa regeneracji, wzrost wytrzymałości, duża 'pompa' na treningu, jeszcze większa chęć na trening - oczywiscie wszystko zalezy takze od tego jak sie odżywiamy, trenujemy, itd. Ale z osób stosujących ten produkt 9 na 10 opinii jest bardzo pozytywna. To co cieszy to także niższe ceny, jeszcze [...]

porcja nitro to 15 lub 10 g (zalezy jak bedziesz bral, wg mnie bierz 10g to Ci tez 1pucha starczy na 50dni) miarka jest 5g gdyby nie bylo to czubata lyzka od herbaty = ~5g

storm raczej odpada, nie ma tak dobrego skladu jak Xp, zalezy mi na pobudzeniu jakiego prawdopodobnie dostarczy mi matrx energ. zdecyduje sie narazie na xpe+jableczan (No-CRE-x3 wszamie na zime jak wroce z wysp..), mam jeszcze bcaa z treca na jakies 20 dni to zaczne od polowy cykluna xp je brac. dokupie gainera jako uzupelnienie diety (ud 2.0 [...]

skutkow ubocznych na pewno nie bedzie tylko od Ciebie zalezy czy juz chcesz sie 'w to' bawic czy nie... zdania sa podzielone - a to nie temat na dyskusje, kiedy zaczac brac suple itd. dla mnie wiele mozna na poczatku osiagnac bez niczego..po pewnym czasie bytm zaczal od prostszy form krety (jabłko, ester, mono) przeszedl pozniej na stacki; ale [...]

[...] (i nie tylko ja) lykac cos co tej kretki nie zawiera w ogole "Nitrix juz niezawiera dwumolekularnego jablczanu kreatyny tylko jablczan etyl ester kreatyny" zalezy czy mowimy o nowszej czy o starszej wersji wersji ktora mozna jesczze wszedzie kupic mp na fascie: http://www.bulknutrition.com/p804_Nitrix_BSN.html a tak w ogole jak [...]

[...] cyklami kreatynowymi - wtedy utrzymujesz 'pompe treningową' cały czas na podobnym-wysokim poziomie ad.3) obstawiałbym 1 zestaw, zapewne nie chcesz za bardzo się zmasować (zalezy jakie SW trenujesz takze) ps. obawy przed NO - mogą być z racji ceny ale gorąco polecam...obecnie sam stosuje 2 rozne NO + stack i juz po kilku dniach jestem [...]

zalozmy ze biore cp z mono w DT: 10g CP przed i 5g mono po treningu. A jak by to zrobic w dni nie treningowe? zalezy mi zebym nie musial tego w domu pokazywac

Tak jak góra, wszystko zależy od celów. Jak masz za duzo sadła lep[iej robic redukcję. Chyba ze ustawisz bilans kaloryczny na 0 wejdziesz na diete tłuszczową z okresowymi ładowaniami to wtedy mozna bez problemu wziąć jakis stack do tego spalacz i nie dość, że sadło spadnie to złapiesz troszke mięśnia.

mam pytanie bardzo wazne z czym palaczyc xpanda recovery lub co zaczac brac po 1 cyklu kreatyny mega caps z olimpu. mam 190 i waze 82 kg zalezy mi na przybraniu masy miesniowej.. co polecacie? z gory wielkie dzieki za wszelka pomoc w tej sprawie:)

popatrz na ceny. zależy od kasy. może się okazać, że będziesz miał idealną dietę i odżywki zbędne będą.

apokalipsa - dzięki. a co sądzisz żeby w ogóle zrezygnować z CP a zarzucić tylko 2xXP? podobno lepiej potrafi tak zadziałać (a zależy mi na czystej masie z odpowiednią pompą treningową) niż XP+CP???

To raczej nie jest dobre miejsce na poruszenie tego temaciku... W przypadku bólów pourazowych początkowo stosuje się ochładzanie bolącego miejsca, a dopiero później rozgrzewanie. Łagodzenie dolegliwości zależy od stopnia ich zaawansowania. Sprobuj tego starego domowego sposobu, moze Ci pomorze ;)~ Pozdr.

staż trochę mały jak na trening 5-dniowy.I nie myśl w ten sposób, że jak są wakacje to trening5xtydzień da lepsze rezulaty, bo nie da! Ja nawet mając 3 letni staż uważam , że jest to mało a trening 4 dniowy to dla mnie max. A dietę (jeśli myślisz o typowej masówce) to taki (szybki zarys) 1.Muesli (a nie płatki kukurydziane!), białka jaj/odżywka [...]

jasne, że może być oliwa z oliwek. ryż, makaron, kasza - jesz co chcesz. możesz.Zamiast mięcha czasem ryby, twaróg.Choć nie za często ten twaróg zamiast mięcha. jesz 5 posiłków 2=3=4 oznacza, że te 3 posiłki wyglądają mniej więcej tak samo jak nie zmieścisz to zjedz 4 posiłki. Wiem, że z początku trudno jest tyl wmieścisz.Choc zależy też od [...]

Chciałam dodać jeszcze, że nie zależy mi na szybkiej redukcji. Owszem moim celem jest zmniejszenie tkanki tłuszczowej o kilka procent, ale nie za wszelka cene i nie w kilka miesięcy. Po prostu zmieniam styl odzywiania a dieta ma być tego początkiem. Celem jest również przyrost masy mięśniowej i ogólna poprawa sylwetki oraz wydolności organizmu. [...]

ja tylko to karbo biore hehe wedlug mnie ni ema lepszego i ta kasa tez dobra 19 zl za kg, rozpuszcza si edobrze, tylko pojawiaja sie klopoty jak masz juz koncowke to wtedy robi sie zlepek, ale to zalezy jak przechowujesz ;p Rewelacja polecam

Mariola, ale oni właśnie mają stare judogi Wczoraj na treningu poprosiłem kumpla, żeby wstał i podniósł ręce do boku. Ten serwach jest jak gi szyte na miarę I bardzo fajne grube kołnierze mają Gustaw, ja mam niebieskiego golda i nie narzekam Kumpel ma standard i też jest ok(mocne), ale mam wrażenie, że jest jakieś cieniutkie jak piżamka Co do [...]

Skurczy się. A ile,to już zależy,jaki konretnie rodzaj będziesz brał.