zalezy

[...] tribusteronu, ktory dzieki swojemu dzialaniu podwyzy poziom tescia do twojego maxymalnego poziomu Suplementacje mozna mnozyc i mnozyc - to jak rozbudowany bedzie zestaw zalezy glownie od twojego portwela i kasy jaka chcesz na suple przeznaczyc Wybierz sobie suplementy, ktore Ciebie interesuja a rozpisze Ci ich dawkowanie Pytasz sie o [...]

to podaj prztykladowe dawkowanie mct i zma i zobaczymy co wyjdzie taniej.. raczje ciezko stwierdzic ze zma i mct da lepsza regeneracje, bo to sie nie da porownac.Wszystko zalezy od danego organizmu. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-28 20:58:18

hmmmmm Ja znam wiele osób trenujących min 5-7 lat (kulturystyka) którzy cały czas jadą na gainerach i chwalą sobie, to dla niech niemal podstawa suplementacji Wszystko zależy moim zdaniem od indywidualnych potrzeb - jeżeli ktoś potrzebuje składników pokarmowych z gainera - ma szybką przemianę materii lub nie ma czasu/możliwości dostarczyć ich [...]

[...] da sie zapewnic weglowodany wybierajac produkty malo sycace z udza iloscia weglowodanow. Slyszalem kiedys fajna anegdote kulturystow na temat gainerow, ale moze nie będe powtarzal ;) Zapewniam iz gainery maja swoje wady jak i zalety - duzo tez zalezy od stosunku tluszczu i masy meisniowej. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-30 12:21:34

[...] pobudzenia insuliny dostaracza sporo natychmiastowej energi, ktora jak nie zostanie wykozystana zamieniana jest w tkanke tluszczowa - a tobie - zreszta jak wiekszosci - zalezy przeciez na czystej masie miesniowej Dlatego zdecydowanie radze ci wybrac tauryne, ktora zapewni ci bardzo dobry transport kreatyny jednoczesnie bez ryzyka przyrostu [...]

Nie przesadzam, ale zależy jaką ma różnice Jeśli różnica jest widoczna, czyli tak 5 mm np. i te ampułki znajdują sie w jednym opakowaniu to nie jest to normalne.

Ja sądze ze stac cie na 300...To zalezy jak duzo masz fatu, ile ćwiczysz, od techniki i od wielu innych czynników...POZDRO

Zależy od genetyki.

sorka nie zauważylem. Co do liczby serii i powtórzeń to trochę głupie pytanie zadałeś,uważasz,ze jak ktos Ci napisze że powinienes wykonywać dokładnie tyle i tyle to da magiczne efekty??Podałeś w przybliżeniu dobrą ilość powtórzeń,ale na pewno dla niektóych lepiej oddziałają dłuższe serie a na innych krótsze. A co do serii to zależy głównie od ich [...]

jw.tylko bardzo teoretycznie jeszcze napisz co chcesz pominąć lub pomniejszać tłuszcze ok,węglowodany z umiarem,białko na cóż dorosły człowiek i tak potrzebuje gdzieś 75g dziennie,a diety na redukcje to diety wysokobiałkowe.Teraz jeszcze jedna ciekawostka opisowa,to,że będzie redukcja wagi nie znaczy,że nie wyskoczy czy Ci niezła oponka,kojarzysz [...]

dowiedz sie wszystkiego od lekarza. wszystko zalezy od tego jak przebiegnie proces leczenia i rehabilitacja

zalezy od diety, ser :ok. Ale nalesnik sam w sobie to głownie wegle, nie mowiac juz o dodatkach typu, cukier, smietana itd:)

zalezy ile placka , a ile sera placek totroche*****oza , ale jak go jest troszke to OK

wiem ze profilaktyka mam wdomu neta 50 zk na nadcisnienie do tego acard i wcinam na potege czosnku jednak srednia wartosc cisnienia jaka miewam to 150 na 100 a zalezy mi na zdrowiu wiec chce rozsadny srodek na pierwszy raz co byscie polecili?

no wiec sa jakies lagodne srodki bo myslalem o testosteronie na pierwszy cykl a podobno wlasnie tesc podnosi czy moze to zalezy od dawki?

Rób tak jak Cię uczą w klubie i o takie niuanse pytaj się trenera. Nawet w jednym stylu potrafi być parę różnych szkół akcentujących inne sprawy. Np yoko-geri w jednym wysokim kata (już nie pamiętam nazwy) na zawodach przez wielu robione jest jak najwyżej, niemalże pionowo w górę. Są jednak sekcje, które stawiają bardziej na wbicie w realną [...]

Masa zalezy od diety

Zależy co jest celem takiej liczby powtórzeń, wyrobisz sobie wytrzymałość mięsniową prędzej. ABS II: http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-12-29 09:48:54

W sprawie tricepsu moje zdanie jest tutaj podobne do Krzycha, również jestem za pierwszym ćwiczeniem na wyciągu, a na rozgrzany dobrze triceps francuza.Bardzo rzadko zaczynam ćwiczyc triceps odrazu od francuskiego, ale zdarza sie i tak, jedna i druga opcja ma plusy, ja jednak opowiadam sie za rozpoczeciem od innego cwiczenia, ale tez zależy jaki [...]

1. Czy przy dużej ilości jaką teraz niewątpliwie dla mnie będzie ~400g węglowodanów (ważę 67kg i będzie wysoka aktywność fizyczna), mogę wspomagać się węglowodanami przetworzonymi? jeżeli nie jesteś w stanie przyjąć tej ilośći z jedzenia to jak najbardziej możesz dorzucić, jednak psotaraj się żeby to było w okresie okołotreningowo 2. Na czym [...]