zalezy

ja rowniezl ece teraz po 50mg i lece roznie raz dizele a raz calosc zalezy czy w dzien zalatany jestem w 2 tygodniu antka wchodze rowniez na propa phenoma zobaczymy jak porobi robote. bedziesz zwiekszal dawke antka?

a creatyne jaka? Zalezy mi na masie czytalem ze mono na mase jednak lepszy niz stack. Czy to prawda?

[...] Wiadomo ze od gainera lepsze jest zwykle jedzenie, ale tak jak wspominalem jestem studentem więc ciezko z tymi posilkami czasami, a wypić to nigdy nie problem:) dlatego zalezy mi na gainerze. Ponawiam pytanie, co z ta kreatyna? CHodzi mi najbardziej o nabranie masy, siła itd zostawie na pozniej:) Czytalem wiele postów na ten temat jednak [...]

[...] dzialanie suplementu spadlo srednio (!) apogeum osiaga sie miedzy 8 a 12tygodniem moze inaczej - 'szczyt' stanowczo szybciej ale ten szczyt trwa zazwyczaj az tyle 8-12 wiec polecalbym nie mniej niz 8 tygodni a ile dluzej? - to juz zalezy indywidualnie 12,14,16 - konczysz kiedy efektów brak yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-19 13:08:02

Trochę mi sie ten Twoj 'zdrowotny' tryb życia wydaje niebezpieczny. Jeśli faktycznie codziennie ćwiczysz- możesz zajechać organizm. Mięśnie muszą sie regenerować. Jesli odpuścisz sobnie 1 lub 2 dni w tygodniu to nic sie niestanie, a nawet przyniesie korzyść. Co do białka- zależy jakie, ale: nie zaleca się spożywania więcej niż 1,5g (minimum to 0,8 [...]

Co do skolizoy zależy jaki jest jej stopien i czy coś w tym kierunku działasz by ją naprawić

Nie jest to powodem do wstydu. Sam też często się denerwuję przez co skacze mi ciśnienie dlatego się tym nie przejmuję aczkolwiek nie mogę ci z czystym sumieniem polecić cyklu. Takie ciśnienie jak twoje nie jest jeszcze powodem do wielkiego strachu, lekarz nie przepisze Ci leków na nadciśnienie ponieważ nie jest ono aż tak wysokie. Należy więc [...]

[...] napewno nie 1000 bo bym nie dała rady to mowicie, ze zeby byly lepsze rezultaty biegac mniej? kurczę, a sprawia mi to przyjemnosc codzienny wysilek po 1h ;P glownie mi zalezy na wyrzezbieniu i spaleniu z nog bo z reszty nie ma czego spalac, jakby wysmuklic uda to by bylo super. czyli 6dni w tygodniu po 1h za dużo? Zmieniony przez - [...]

Skoro masz diete to mozesz ją uzupełnić gainerem np: xxl tr.eca albo jakimś innym. Mozesz tez kupić jakieś białko, zalezy czego ci brakuje w diecie.

Słuchaj,nie załamuj się,forum jest po to aby pomagać. To wszystko zależy właśnie od motywacji,która jest jak najwyższy szczyt góry którą, jeżeli chcesz przetrwać i uwierzyć w siebie, musisz zdobyć.Musisz znależć u siebie największą wadę i skonfrontować ją z innymi ludżmi tzn. przyjrzyj się jak wyglądają i zachowują się ludzie którzy mają problemy [...]

a ile trenujesz ? bo od tego zalezy odpwiodz na OBA pytania

Na pierwszy cykl starczy mono. nie trzeba jabłczanu. Na brzuch to ćwiczenia i dieta a nie za spalacze odrazu Wolałbym kase zamiast na spalacz przeznaczyć na inny suplement. Zależy zresztą jakie amsz otłuszczenie, jak duże to można wrzucić. PZDR

"czytalem juz wiele postowi chyba za mało patrz niżej Przedramię Odwrotne rozpiętki ( siedząc) Unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia Unoszenie ramion w przód ze sztangą Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Wyciskanie sztangi zza głowy Wyciskanie sztangi sprzed głowy ta partia co sa na nie ćwiczenia to są barki " pomyliłem sie [...]

firmy srodkow ktore bralem podalem wczesnej. ankieta zbedna. jem glownie duzo weglowodanow w ciagu dnia, ok 4 posilkow dziennie zalezy, ok 500 kalori na posilek wiadomo nie regularnie. zycie. nie jestem kulturysta. szukam problemu. potrzebuje wiedzy. dlatego pytam.

użyj wyszukiwarki albo wujka google:D glownie odpowiednie jedzenie. bilans kacl na plus i jazda moze nie masz rarytasow ale pewnie jakis zwykly rower sie znajdzie, a na bieganie nigdy nie jest za pozno:D ani pora roku ani godzina. wszystko zalezy od rozkladu dnia

Wszystko zalezy od twojej dziewczyny dla jednej "ale dupa" moze byc komplementem a dla innej upokozeniem pogadaj z nia moze albo obserwoj reakcje jak sie zachowuje jak wolaja Jak sa jakies zaczepki to odrazu lej w morde chyba ze jest ich kilku to nie bo narazasz dziewczyne wymuszenia ? czyli jak idziesz z dziewczyna podchodzi koles i [...]

zgadza sie. Duzo zalezy tez od tego czy ktos ma tendencje do nabierania tłuszczu czy tez nie. Ale skoro mówisz ze trzymasz szczupłą wage juz dłuższy czas to ja nie widze przeszkód aby zacząć sie masować. Poza tym pomysl sobie? Nie lepiej zacząć nabierac od razu masy miesniowej? Bo jesli teraz troche sie otłuscisz bedzie wiekszy problem przy [...]

mi na sile zalezy a nie na wygladzie , jak bede mial metr w pasie to dopiero zaczne redukcje

Koksistyy a powiedz co chcesz uzyskać bieganiem na czczo, domyslam sie że uważasz że szybciej sie tłuszczu pozbedziesz, błedne myslenie bo to zalezy głownie od diety. Jak viren nie biegaj na czczo

Prosze prosze, mamy dwóch kolegów co uspokaja i jednego co zmienia, duzo napewno zalezy od charakteru i usposobienia. Ciekawe