zalezy

nie bedie mial genuw 1 potomek 2 morze miec co drugi a to pewnie i tak zalezy kture geny deda silniejsze zauwz ze jestes bardziej podobny do kturegos dziadka niez do ojca

MaTFiL i maciuss86 wielkie dzięki:) za zainteresowanie:P będę kupował truskawkę. sog:) maciuss86 powiedz mi proszę czy odczułeś jakąś poprawę mięśni po stosowaniu tej kazeiny? poczytałem kilka opinii na sfd o tym białku i piszą, że po zmiksowaniu przyjmuje konsystencje budyniu?:P Jak to wygląda w praktyce? Może jeszcze ktoś stosował jakieś inne [...]

maciuss86 a co ogólnie sądzisz o Trecu? mi ta firma kojarzy sie z niezbyt dużą solidnością. Ale nie stosowałem jeszcze od nich suplementów. próbowałeś ZMA? Jeśli nie ty to może ktoś inny? planuje zakupić. Czytałem troche i zależy mi na nocnej regeneracji i na tym by spać spokojnie. Od jakiegoś czasu słabo sypiam może to stres związany z pracą ciul [...]

Na moje oko to plan nie bardzo. Nie ma przysiadów ani wiosłowania. Za mało przerwy między MC, po co Ci tyle razy ćwiczyć bica skoro zależy Ci głównie na ilości podciągnięć ? Nie napisałeś jakie masz podstawy w tych trzech konkurencjach. Poszukaj na forum dobrze ułożonych FBW.

Nigdy nie wklejaj linków do innych sklepów. Widzę, że zależy Ci na cenie, w takim razie polecić mogę Łowickie ew. Ostrowię, ale ja celowałbym w to pierwsze - lepszy smak.

czy warto to zalezy od diety a dokladnie brakow w niej widac ze nie wiesz w jakim celu bierze sie bialko a w jakim gainer (bialko + wegle) bo skoro masz diete to nie powinno byc takiego pytania bialko np. z ActivLabu

zalezy ile smalcu masz na sobie. jak ktos ma taką wage, ale niski bf i duzo masy miesniowej- to owszem moze redukowac na wyzszych kcal. jak masz wysoki poziom otłuszczenia, to przyjmij nizsza wartosc

najbezpieczniejszym sposobem jest powolna obcinka kalorii na redukcje i pozniej stopniowe ich dokladanie na mase. Tym sposobem zabezpieczamy sie przed efektem jojo. Nie da się fatu zgubić z samego brzucha i to że np. będziesz katował sam brzuch nie sprawi że bardziej z niego będzie spadać tłuszcz niż z reszty ciała. a z tym ze im mniejszy bf tym [...]

Szkoda ? zalezy dla kogo raczej nie dla Roberta. Na dzień dzisiejszy to stara federacja strongmanpolska ma ważny kontrak z IFSA i to Szczepański a nie Pudzianowski bedzie startował w miedzynarodowych imprezach organizowanych przez IFSA

up... proszę chociaż o krótki komentarz na ten temat. Szukałem informacji w sieci ale nie znalazłem nic co by mi pomogło. Wiem, że sporo zależy od organizmu ale chciałem poznać zdanie osoby, która coś może powiedzieć na ten temat. Zmieniony przez - Artu111 w dniu 2010-06-16 15:40:08

Zależy od twojego stażu. Ja na przykład przy stażu 5 lat robię po dwie serie na partie (wyjątek łapy). Kiedy zaczynałem hst (2,5 roku temu) robiłem po 4, ale z czasem potrafiłem przećwiczyć mięsień coraz to mniejszą liczbą serii i doszedłem do tych dwóch na partie. Co do treningu to na plecy zrób po jednej serii podciągania i wiosłowania, na [...]

Wszystko zależy od tego co chcesz osiagnąć/poprawić.

"trenuje sporty walki" a co dokładnie? masz 18 lat,chcesz wzrostu siły i masy,ok. Ile trenujesz juz te sw?Czy chcesz zrobic ta sile i mase stricte pod zawody etc? Czy zalezy Ci po prostu na tym aby spuchnąć? Trening pod SW jest ciężkim tematem wielu zawodnikow wieli trenerow i tak samo wiele planow treningowych pod sile . Musisz napisac wiecej o [...]

Trenuje MMA i zależy mi na sile dynamicznej i statycznej .Wiem że w walce nie jest ważna tylko technika ale i siła .SW trenuje już 2 lata

[...] crossfit czy fbw wg mnie jest bez znaczenia.Znam ludzi którzy bez trenowania na siłownia a jedynie mma (4x tyg) i odpowiedniej diecie zdołali zrobić masę i siłę. Oczywiscie zalezy jak wygladaja treningi MMA na jakim są poziomie itd. W fazie wzrostu(18 lat jest taka faza bez watpienia) lepiej jest sie niedotrenowac niz przetrenowac. Powtarza to [...]

Bierz te z olimpa czyli: DT 30 min przed śniadaniem 5 gr po treningu 5 gr ale nie musisz zależy od ciebie DN 30 min przed śniadaniem 5 gr

Ćwiczenia jakie możesz wykonywać znajdziesz w podwieszonych . A to że Ci te ręce czy nogi jak mówisz urosną, zależy głównie od tego co będziesz jadł. Poczytaj o odżywianiu

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: [...]

Zalezy od twojej diety... pare wafli mozesz posmarowac miodem i bedzie cacy (ja tak zawsze robie) Zmieniony przez - RafiX_ w dniu 2004-07-10 23:48:18

Tak ale wino niby stezenie jest ale nie dokonca zalezy jaka firma.