zalezy

to zależy jak dokłądnie w praktyce wyglądałą ta dieta, jak długo ją stosowałeś, jakie efekty uzyskałeś w jakim czasie, wypełnij ankietę, daj przykłądowy dzień (LC i ładowania) w postaciu z rzutu z dziennika PT i wtedy p0gadamy ;-)

Wydaje mi sie ze mozesz spokojnie sile robic To czy spuchniesz to od diety zalezy;>

jesli chcesz robic na siłe to rób ale wiesz cos tam ci masy zawsze przyjdzie wiadmo ze jak cwiczysz na mase to siła mniej idzie tak samo jest na sile jesli ja cwiczysz masa tez nie bedzie stała w miejscu ale to juz zalezy od stazu...

Ja to widzę tak, skoro jest to "siłówka": - BCAA jako PODSTAWOWY suplement, - reszta jako dodatek (typu SAW/inny przedtreningowy itd.) Pomijam białko, bo to głównie zależy do luk w jadłospisie.

To zależy jeszcze od tego ile weźmiesz - ja spożywałem dziennie 120-130 gram białka z kurzych jaj (jaja x 2 razy dziennie, ovo x 2 razy dziennie) i wtedy działy sie straszne rzeczy. Jednak jedna porcja dziennie raczej nie spowoduje takich problemów. "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

Dzięki wielkie....wiem zgadzam się z Tobą dlatego pytam jak mam zacząć wszystko z "głową" bo zależy mi na tym aby współpracować z moim ciałem i sylwetką. pozdrawiam..

zależy jakie suple konkretnie po np. geraminie możesz mieć kłopoty;-)

diete wrzuc do dzialu odzywianie ile x wpc to zalezy pd Twoich braków w diecie wegle mozesz uzupelnic ryzem/ziemniakami/makaronem/razowcem

[...] i można b.szybko zakończyć przygodę...budowania ciała.Co zalecam czasami ciało oprócz katowania i stymulacji przez trening potrzebuje odpoczynku.Wtedy budują się miesnie..to zalezy jak kto buduje ciało i co chce osiagnoć..W USA kiedyś przeprowadzono eksperyment na żabie..Jedna nogę zawiaznano tak że żaba odbijałą się efektywnie z jednej [...]

Zależy jak betoniarka ukręci, ale rok temu jadłem i kręciła dobrze.

Wszystko zależy od tego jak biegniesz :)

Ovopol bardzo dobre białko do mieszania z innymi>>> Jednak jeśli zależy ci na walorach smakowych przy zachowaniu aspektu ekonomicznego proponuje zmieszać np z Hitec 90 lub innymi białkami smakowymi np nowe Olimpy. Hosse

do autora postu, im jesteś starszy tym masz mniej sposobności do bójek, unikaj ich i tyle, bójki są dla ludzi niedojrzałych emocjonalnie, dlatego dzieci się często biją o pierdółki, dorośli są dojrzalsi mają rozum itd (np. jak byłem młody do 15 roku to biłem się z kilkadziesiąt razy, potem do 20 roku z 3 razy, później raz i nie jestem wyjątkiem), [...]

to zależy ile masz kasy do dyspozycji a sklepy można bez problemu wygoglować

Zależy od tego, jaki to trening. FBW 5-6x w tygodniu to przesada.

Możesz wykorzystać któryś z podziałów typu push/pull, góra/dół, przód/tył itp. To czy tego typu podział będzie dobry zależy od wielu czynników i nikt ci tego nie określi.

zalezy.......................... najlepiej idz do tej silowni gdziee chchesz chodzic i sie spytaj ceny sa bardzo rozne

50-70 zł zależy od siłowni są też dużo dużo droższe. Pozdr

dodaj więcej serii, zamiast srugiego cwiczenia daj sklony boczne. dieta powinna byc ulozona wedlug zapotrzebowania. jest ulozona? to czy brzuch bedzie bardziej widoczny czy nie zalezy w bardzo duzej mierze od diety.

chleb razowy, mięcho, warzywa i tłuszcze zależy od diety. Poczytaj podwieszone masz tam taki temat.