zalezy

spróbuj i nagraj filmik :> wiem po sobie, jak juz nogi startują przy wycisku to drugie powtórzenie idzie przeeeyebanie ciężko. Ale to w sumie też zależy od osoby , ja jak zrobie 3 powt jednym ciezarem to te 10kg wiecej na 1powt pykne spokojnie, kumpel jak nie zrobil conajmniej 5 to nie mógł za cholere wycisnąć jak dokładał 10kg. W przyszłym [...]

[...] krążka z wyprostowanymi łokciami (środek latki) 3serie 10kg x10 5kg x ile poszlo 40 minut na rowerku stacjonarnym 500kcal spalone Dieta : Tu nie opisze dzien jeszcze dlugi zalezy co mi na myśl przyjdzie narazie poszlo 100g platkow owsianych + białko + orzeszki ziemne i gołąbki z ryżem matczynej "produkcji" mega duzo mięsa. Jak zwykle bede [...]

J/w wszystko zależy, od pieniędzy ile jesteś w stanie wydać, czy zależy Ci na smaku czy na cenie, kiedy masz zamiar je stosować w ciągu dnia po treningu czy na noc.

P.S. po litrze to jeszcze jestem obecny, kilka razy wlałem w siebie około 1,5l (z 2 lata temu) ale wtedy to juz było ciężko ze mną, tyle ze na nogach chodziłem \-) tez zależy od tępa picia, i zagrychy ;-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-12-26 21:26:06

ale przyjemne, chociaż też zależy którą rolę się gra :))

zależy jakie mocne, ponoć powinno się przynajmniej 24h nie pic, ja kiedyś brałem wieczorem a na drugi dzień w południe piłem po nie całych 12h i nic mi nie było, kolega kiedyś łyknął rano a około 18 pił ze mną i tez mu nic nie było. Zaś drugi doznał szoku, bo pił i w trakcie wziął i coś mu tam było ze go wywieźli, nie to żebym Cie straszył %-)

no mój brat ładował w marcu ubiegłego roku. Zależy też gdzie i do jakiego samochodu. Ogólnie opinie o tej Bertonie są takie o jakie mi chodzi. Bezawaryjna, bardzo komfortowa, tania w naprawie jak już się coś zj**ie i ekonomiczna. Cud miód malina jak dla mnie

Siema ;-) Robin to już zależy co się je, jak się podejdzie profesjonalnie do sprawy, to przed jaraniem można przygotować pełnowartościowe posiłki na gastro \-) Ta walka to następny kabaret na ringu będzie, Najmana nie lubie i to nawet bardzo, ale chciał bym zeby wyebał Burneice ;-)

zależy jakie dragi nara

od siły danego organizmy tez trochę zależy

tak jak mówisz ;-) zależy też od zmęczenia organizmu ile spala dany alkohol %-)

ja pije te jajka w razie braku czasu To już lepiej wypij jakąś odżywkę białkową. Z surowych jaj tylko bardzo niewielki procent białka się wchłania. dzięki panowie właśnie na takie rady liczyłem . Jajecznicę robić z całych jaj czy powiedzmy 3+5 białek ? Z tego co wiem to właśnie w żółtku jest najwięcej białka a na zbijaniu tłuszczów w diecie mi nie [...]

[...] podstawowe zrodlo energii wniosek: im wiecej glukozy w komorkach, tym wiecej mozliwosci wytworzenia kwasu pirogronowego ? (poczatek II etapu - cyklu Krebsa) od czego teraz zalezy wykorzystanie kwasu pirogronowego w aktywny aldehyd, czynny octan, a nastepnie wskoczenie do cyklu krebsa ? czemu raz dzieje sie tak, a kiedy indziej fermentuje [...]

https://i.imgur.com/3iI4GGb.jpg Joanna Jędrzejczyk chce walki o pas ze zwyciężczynią walki Weili Zhang vs Rose Namajunas Była mistrzyni UFC w wadze słomkowej Joanna Jędrzejczyk uważa, że jako następna powinna zawalczyć ze zwyciężczynią pojedynku Weili Zhang vs. Rose Namajunas do którego dojdzie na UFC 261. Joanna Jędrzejczyk nie walczyła od marca [...]

https://i.imgur.com/7CtnuP4.jpg mmafighting.com „Ja już swoje zrobiłam, ale jeszcze wiele przede mną. Znam swoją wartość i wiem kim jestem” – Joanna Jędrzejczyk odpowiedziała na krytykę Joanna Jędrzejczyk odniosła się do ostatnich słów krytyki dotyczących jej osoby oraz pozycji w rankingach i stwierdziła, że jej miejsce w oficjalnych rankingach [...]

Duke, moze ze 3 treningi lekkich czajniczkowych programow treningowych to sie rozladuje. Panteon, mnie zalezy bardziej na wytrzymalosci silowej niz sile maksymalnej. Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-10-25 17:14:33

[...] nie dziala i masz racje. Przy czym masz racje w rozumieniu sily jako sily maksymalnej. Chlopaki, ktorzy pisza tutaj o kettlach wiedza, ze akurat mi na sile maksymalnej nie zalezy. Ja piszac sila najczesciej mam na mysli wytrzymylosc silowa pod katem sparringow. Jak zmienialem wage kettla do komleksow to oczywiscie robilem program typowo na [...]

Długi cykl z podrzutem? Uważaj na fiksację w górze. Musisz chociaż na pół sekundy zblokować łokieć żeby zaliczyli powtórzenie. I kule chyba nie mogą się zatrzymać za długo po nadrzucie. Ale tak jak Panteon pisze, podejrzyj najlepszych. A ja też dzisiaj myślałem o 21-15-9 dla grupy ale w parach: - wymachy nog - wioslowanie z partnerem na [...]

[...] przerw, a ja robie przerwy miedzy kazdym cwiczeniem 90 sek. Przynajmniej na poczatku bede sie staral trzymac takie przerwy z czasem je zwieksze, moze nawet do 3minut wsystko zalezy od oddechu buduje sile, takze popiech nie wskazany musze tylko tak sie zorganizowac w ciagu dnia zeby czasu na trening starczylo ;] Zmieniony przez - duke of bugajewo [...]

Snaczy 2KBx24 próbowałem i tu już bardzo dużo zależy od techniki. A w sobotę sprawdziłem Over Hold. 3 x 45 sekund na każdą rękę zrobiłem i czułem. Ale ładnie uczy "chować" bark. Bez tego manewru nie ma szans żeby wytrzymać.