zalezy

niedzwiedz to zalezy od gatunku musisz glowkom sie przypatrzec..

[...] wyciagnalem te co sa za siatka, a te zewnetrzne gola be przypalu. efekt bym powiedzial taki sam jak z siatka ;) wiec chyba nie ma na to reguly, co ile sie wklad wymienia. zalezy tez, jak kto aj uzytkuje. jak sie goli "na chama", dociska z calej sily itd to wiadomo, ze wytrzyma krocej. i najwazniejsze, aby pilnowac czasu ladowania [...]

"co wazne raczej chcialbym sie wystrzec kreatyny poniewaz nie chce nie trwalej wodnej masy " to jaka mase zbudujesz to juz od diety zalezy a nie od kreatyny jezeli nie masz czasu regularnie zjesc i chcesz cos w zamian posiłków to od biedy gainer/bulk a lepszym rozwiazanie było by gdybys zrobił sobie szejka WPC + pł.owsiane/ryz/owoce, około [...]

Wyjsciem nie jest chyba przekonywanie ich jak bardzo Ci zalezy na MMA. Podstawa jest przekonanie, ze nauka nie ucierpi. Zacznij od tego, ze to tylko 3-4 h w tygodniu(?), ze nauka jest na pierwszym miejscu, nie ucierpi na pewno, bo odstawisz komputer, szachy, bierki czy co tam lubisz robic w wolnym czasie, a na nauke bedziesz przeznaczal tyle czasu [...]

IneTheEnd To jeszcze zależy jaki ciężar będą miały te hantle. Można z nimi ułożyć plan FBW.

Polaczyc mozna, tylko zalezy kiedy co masz, trening moze byc 2-3x w tygodniu, z mala objetoscia, a wieksza intensywnoscia, tylko bez przesady. Jelsi trening na 2-3x w tyg. to FBW lub jego odmiana HST, plany znajdziesz w spisie tematow w dziale, podwieszony czerwony temat.

widziałem ankietę.napisz jednym zdaniem na czym ci zależy najbardziej?

hej!.shake1988. jeśli chodzi o odżywki to zależy od tej przerwy pomiędzy siłownią a pływaniem(ile mimut lub godzin?).jeśli od razu to myśle,że tylko aminokwasy bcaa-w płynie.(bo w tej postaci wchłaniają się bardzo szybko(15min.) i jakiś izotonik,który możesz popijać podczas treningu. dobrze by było żeby do 15min po zakończeniu treningu wypić [...]

hej. co do kreatyny to zależy od kasy.pisałem już,tylko monochydrat odpada,a tak to raczej wszystkie formy.albo mieszanki"staki kreatynowe". co do porcjowania to wszystko jest na opakowaniach!

1. Pierwszy cykl na boldzie to dobry wybor? 2. Jak wyglada odblok i po jakim czasie? 3. Ile ma trwac cykl? 4. W co sie obkupic na cyklu jesli chodzi o suple? 5. Jaka igla? 0.7? 6. Czego sie ewentualnie obawiac lub spodziewac. 1. w wieku 18 lat robienie cykli nie jest ogólnie dobrym wyborem, odp na pytanie boldek na pierwszy cykl może być jest [...]

[...] zly , bo nawiet nie masz doswiadczenia z krotkimi estrami i nie wiesz jak zareagujesz , bold bez tescia - dla mnie to d****izm 2. Jak wyglada odblok i po jakim czasie? zalezy od cyklu 3. Ile ma trwac cykl? ja bym mniej jak 14 tyg nie jechal 4. W co sie obkupic na cyklu jesli chodzi o suple? i twierdzisz ze nie jestes glombem z piwnicy ? 5. [...]

Czy w mma sa uderzenia łokciami? To zależy od przepisów. Są one różne w różnych organizacjach. W amatorce nie ma. Jest w mma walka w klinczu? Tak. czy jezeli wybralbym MMA w Warszawie zamiast muay thai bym mial duzo slabsza stojke niz jakbym chodzil na muay thai? Stójkę uderzaną tak. jaki klub mma w warszawie polecacie? Nie jestem z Warszawy. (bo [...]

[...] sie duzo ciosow i kopniec. Nie kazdy sobie z tym radzi, dlatego duzo osob nie sparuje. W mma nauczysz sie obalen i walki na ziemi. Stojke rowniez bedziesz mial solidna i to zalezy od trenera stojki. Z jakiej on sie wywodzi pierwotnie dyscypliny czy boks, czy tajski itd. MMA nie znudzi ci sie tak szybko jak tajski. Ja lubie obie dyscypliny, moje [...]

1.chodzi o czas zastosowania 2.bo w treningu silowym nic nie dzieje sie w tak krotkim czasie, jak zaczniesz budowac sile, to nagle zmienisz bodziec i odwrotnie 3.tzn? jaki rozkla dmakro zaplanowales, jaka rotacja kaloriami w skali tygodnia? 1. Czyli o to jak długo jechać jednym planem treningowym, tak? 2. Nie będzie sensu prowadzenie np. 2 dni w [...]

nie ma czegoś takiego jak 1piwo=jeden trening 5 piw= cały tydzień treningów. To wszystko zależy od wielu czynników, ale przede wszystkim od diety i regeneracji

hehe umiem bawić sie bez procentów ale nie zawsze chcę pozostawać abstynentem zazwyczaj w piątki również jestem w clubie z dziewczyna lecz samochodem więc nic nie pije, w sobotę (nie w każdą) jadę do clubu aby coś popić... Jedyne czego nie chcę to ćwiczyć nadaremnie zależy mi na przyrostach lecz nie chcę sobie całkowicie odmawiać alkoholu!! [...]

Hmm zalezy ile masz kasy :D mozesz z urzywek poskładac cus x]

Ta strona zarobi dla Ciebie od 4000 do 15000 zł! Zamykając ją "wyrzucasz" tę kwotę. Nie wierzysz? To oczywiste, kto da 15000 zł za nic? A jednak. Po pierwsze nie za nic, bo wkład wynosi 5zl po drugie potrzebujesz troszkę pracy dosłownie 20 - 30 minut jednorazowo. Zarobisz jak każdy, kto bierze w tym udział ok. 15000 zł w okrągły miesiąc! [...]

to tez zalezy od indywidualnych upodoban . w ktoryms z tematow saib opisywal swoj trening diete , zdjecia efektow itp . wszystko wyszllo ladnie a diete chyba opieral wlasnie na twarogu . no ale coz supli tez bylo nie malo .

zalezy od organizmu, w zimie twaróg mozna jesc, przed latem wywalam z diety, laktoza mnie meczy w twarogu -> zanik uzylenia