zalezy

Zależy co rozumiesz pod pojęciem niszczenia stawów

[...] miec przy tym radoche po pachy i byc ogoleni wysportowanym. A Kyoku nijak do tego nie pasuje bo ani to skoczne (no chyba ze po dluugim treningu) ani wesole (ja wiem zalezy od prowadzacego, ale obiektywnie rzecz biorac to treningi dlugie, zmudne i wyczerpujace). Po prostu akcent w Kyoku lezy gdzie indziej. TKD moge polecic tylko ze [...]

Szkoda, że MrTm się nie odzywa, bo to on o wszystkim i tak decyduje Co do Kyokushin, to ja tylko radzę. Wedłóg mnie jest to najwspanialsza sztuka walki z tych jeszcze tradycyjnych uderzanych. Takie jest moje zdanie. Sorry, ale wedłóg mnie KK jest ładniejsze niż TKD, ale to, co jest ładne, a co nie, to sprawa względna. Zależy tylko od osoby. Capo [...]

[...] sie trenera jak masz watpliwosci. Wiesz ja przeszedlem przez 2 kluby TKD i ZAWSZE mi sie wydawalo ze trener mnie olewa ale tak nie jest: po prostu trzeba pokazac ze Ci zalezy. Pierwszy rok jest z reguly malo ciekawy. Ale jak wytrzymasz, potem na wakacje moze zaliczysz jakis oboz, to zobaczysz jak milo sie spotakac z ludzmi po wakacjach. Juz [...]

do samoobrony nadaje sie w sam raz. Nacisk jest położony głównie na dźwignie i rzuty. A skutecznośc zależy od ciebie i od trenera a nie od samej sztuki walki....

W żadnym wypadku nie do samoobrony. Strata czasu. Idz na boks tajski! Skuteczność zalezy od trenera, ale SW to podstawa.

wszystko zależy od ciebie i od trenera, bo znam gości którzy trenują aikido co takich od muay thai czy kicka połamali by tak ze tamci by nawet nie zauważyli i odwrotnie, a ty idź na trening i zoabcz co ci odpowiada

ITF może przypominać kicka. Zależy od sekcji, trenera itp. itd.

wiec jak zalezy mi na ramionach tzn. biceps triceps przedramie a szczegulnie biceps wiec po ile serii i razy mam robic cwiczenia na bicepsy zeby mi sie sila w nich rozwinela prosze o pomoc pozdro

barteczek o dofinansowanie wcale nie jest tak łatwo. Negocjuj z firmami, napewno dostaniesz zniżki. Masz na rynku solidne firmy: Kelton, Hes, Marbo... To co będziesz miał na siłownii, sprzęt, zależy głównie od charakterystyki tej siłownii. Chcesz zrobić luksusowy fitness club, czy typową mordownie dla karków? Jaki jest target klientów?

Tylko ja mam trochę inaczej bo wcześniej miałem go zwichniętego 7 razy chociaż i tak miałem rekonstrukcje obrąbka stawowego więc WYDAJE MI SIĘ, że to jeden chvj ile razy poszło. Operacje miałem w październiku. Jeżeli masz uszkodzony obrąbek to już krótka droga do zwichnięcia chociaż z niczym za bardzo "nie kozakując" masz szanse Po [...]

Aż odzyskasz prawie, że całkowitą ruchomość barku więc wszystko zależy od czasu, w którym podejmiesz rehabilitację. Zobacz czy Twoje ubezpieczenie zwraca koszt za rehabilitację bo jeżeli tak to lepiej iść prywatnie na zabiegi niż czekać w kolejce. Ja miałem tak, że ręka w temblaku 5ty. później niecałe 2 tygodnie czekani i rehabilitacja 30 sesji w [...]

1. Musisz obliczyć swój bilans kaloryczny carba bym unikał na redukcji po treningu zjedz lepiej banana 2. BCAA przed treningiem lub w trakcie, jak masz siłowy i aerobowy trening to zacznij popijaćpod koniec siłowego 4. Thermo stim 5. Niewiadomo tego, zalezy odorganizmu 6 Twaróg z oliwą albo tłusta ryba 7. Ok godzine przed snem zjedz.

praktycznie wszystko już było zaiste... w szukaniu pomaga wyszukiwarka ale do rzeczy co do pytania numer 1... Jest wiele opcji: porcja carbo po treningu, białko 20-30 minut później można carbo i białko w jednej porcji po treningu bezpośrednio można gainer wszystko generalnie zależy od Twoich braków w diecie rośnie Ci bęben, bo najwyraźniej nie [...]

hehe dziwnie rozumowanie będe brać czy nie bzdura jeśli komuś zalezy na wynikach to np: rok może 2 bez odrzywek jeśli wszystko dobrze idzie to po co wogle brać zaluzmy po 2 latach masz zastój bierzesz odrzywki no powiedzmy znowu 2 latka i przychodzi stop robisz sobie cykl jeden na małe odblokowanie i znowu jazda az sie zablokujesz przychodzi czas [...]

[...] po kazdej stronie. Wiec skoro dlugosc chwytna gryfu 120cm, jest niewiele tylko mniejesza niz tego 150cm/jakies 5-8cm, to kupie ten 120cm. Przynajmniej okna nie wybije:) Oczywiscie dalsze sugestie mile widziane. p.s. W ogole to gryfow 120cm jest bardzo maly wybor, a dodatkowo mnie zalezy na zaciskach srubowych, czyli sam gryf musi byc gwintowany.

Nom zależy z jakiego punktu widzenia się patrzy i kto ma jaki priorytet jeśli chodzi o dozę bezpieczeństwa na saa,jak dla mnie kilkanaście tyg w miaręmocnego cyklu odpada,z drugiej strony częsta huśtawka żle działa na psychę i do tego trzeba dobrze znać swój organizm aby prawidłowo przeprowadzać pct

Ile masz lat? To zależy od wieku... im starszy tym gorzej i od ścięgien też.

ok, bo zależy mi żeby trochę zejść z wagi bo chce wyrobić sylwetkę. Postaram się to pozmieniać :]

[...] -owoce Posiłek 3 - 15:20(przed treningowy) -ryż/makaron/kasza -pierś z kurczaka Posiłek 4 - 19:00 (po treningowy) -warzywa smażone na patelni -ryba smażona -orzechy/migdały wywal i daj do osttanigo posilku Posiłek 5 - 21:00 -serek wiejski/twaróg z pomidorem lub szczypiorkiem no itz zalezy ile ilosciowo tego masz bo nie napisałeś