zalezy

tzn. to zależy jeszcze od celów jakie sobie obierzesz

zalezy jak mama gotuje daj jadlospis

Z pewnościa ten trening jest za łatwy,dodaj ćwiczenia na brzych,biceps możesz trenować przy użyciu plecaka.Ile zrobisz pompek bez obciążenia? Ja kiedy robiłem pompki miałem na plecach 25kg i robiłem po 15 powtórzeń w czterech lub pięciu seriach.Nastepnie dodawałem jeszcze z 2-3 serie pompek załużmy w wąskim rozstawie.Wszystko zależy od twojej [...]

Trenadrol to zupełnie inna substancja, bardziej szkodliwa (nerki) ale działa skutecznie, natomiast róznica pomiedzy środkami róznych firm z tą samą sub czyli estra 4,9 jest tylko taka że w jedmym jest 25 mg a winnym 30 mg lub 40 a nawet gdzies wuidziałem 50 mg w kapsie. X-mass wychodzi najbardziej ekonomicznie 90 x 40 mg, starcza na porządny cykl. [...]

1. Zbilansowaną 2. Na chwile obecna nie 3. Zależy od wielu rzeczy ćwiczymy nie tylko klatke, bica i brzuch ale również pozostałe grupy mięśniowe ogólnie widać braki podstawowej znajomości tematu dlatego zapoznaj się z tym tematem: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html [...]

to zależy co jeszcze masz w treningu na plecy.

TO zalezy od reszty palnu. Wklej caly plan i zobaczymy.

Zalezy lc to zamula straszna z podkladem z saa nie ma co sie w to bawic ww w granicach 100 gram zamulaja strasznie

przy konkretnym mietku to i na drugi dzien cos czuć, Zalezy jaka dawka?

Obydwa systemy są dobre na masę. To zależy od Ciebie jak będziesz ćwiczył. Możesz najpierw robić 10/8/6 a za miesiąc, dwa 12/10/8. Co do progresji przeczytaj posty kol @traktor71 w tym temacie: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html Pzdr

Zależy czy do trójboju czy do dwuboju, ta od TS jest maksymalnie sztywna, a ta używana w PC jest giętka, co z resztą widać na zawodach, jak przy podrzucie sie zawodnikom gnie i odbija od klaty jak guma. A jezeli pytasz o różnice między "normalną" jakto nazwałeś a olimpijką, to mówiąc normalna masz na myśli krótszy gryf z marketu? [...]

zalezy jaki z plit masz ? tu widze 3 dniowy czyli trening kazdej parti raz w tygodniu gdyby to był 4 dniowy split na rzezbe to liczba takich seri była by usprawiedliwiona

Zdecydowanie redukuj, do wakacji powinieneś się wyrobić. Sumiennie podejdz do diety i treningów to osiagniesz wiecej niz planowales zaczynajac cwiczyc ;-). Jeśli chodzi o suplementację to jedyne co będzie Ci nie zbędne to witaminy/minerały, omega3, dobrze też by było jakbyś zainwestował w aminokwasy, żeby nie palić tego na czym nam wszystkim [...]

jesli piszesz z zalezy ci na zostawianiu mięsni - no to wykroki beda lepszym bodzcem niz prostownie siedząc

Zalezy kto przyjedzie, 250 powtorzen jak najbardziej padnie co nie grzesiu

[...] przypomina sport zawodowy gdzie nie do konca wygrywa najlepszy tylko licza sie układy ...a tego nie dopuszcze... tu odejmiemyt troche powt ... o tu sAsiad startuje to maks 3 w kat niech ma podium... o 77 mało dodamy 10 lepiej bedzie wygladac szkoda tylko sponsorów któzy daja pieniądze a organizatorowi wogule nie zalezy na frekfecji i poziomie .

to nie jest tak, ze zwykly posilek przedtreningowy jest zawsze lepszy albo ze szejk przed treningiem jest zawsze lepszy - zalezy to od calosci odzywiania, zalozen dietetycznych, itd. raczej chyba czytaliscie o Precision Nutrition (10 wskazowek...)? a ZMA - u mnie nie dziala zupelnie na poprawe snu czy regeneracji, wiec nie biore - to w multiple [...]

Gothiic niestety nie wiem skąd masz takie informację bo muzyka między 6-22 nie może grać głośno bo jest cisza nocna, mało tego nawet za dnia nie może napi**dalać narusza to "zasady współżycia sąsiedzkiego" i jak ktoś zadzwoni na policję, przyjadą to musisz to ściszyć. Tak jest że niby można ale nie może to przeszkadzać innym, wszystko [...]

No widzisz, Tobie ich zdanie wisi, a to właśnie od nich zależy istnienie Twojej siłki, więc trochę nie teges W takim przypadku obowiązuje wewnętrzne prawo spółdzielni, jako właściciela budynku. W statucie każdej spółdzielni są przepisy dot. zagospodarowywania pomieszczeń "wspólnych" typu suszarnie, pralnie itp. Bezwzględnym warunkiem [...]

Ja też gdy zaczołem robic sobie silke w piwnicy to tak samo mialem na jedne scianie był tynk na innej ten tynk juz odpadl i poprostu tam gdzie sie jeszcze trzymal to poskuwałem go do gołej cegly i pomalowałem zwykla farbą efekt byl za***isty mi sie tak podoba.Ale to juz zależy od ciebie.