zalezy

Zależy to w dużej mierze od tego na jakim etapie jesteś i na jakich ciężarach operujesz aktualnie. Ja zaniżam ok 15-20% ciężary na początku każdego mikrocyklu choć to zależy od wielu czynników i metod jakie zawieram w treningu. Przy rampie oczywiście autoregulacja.

Zalezy najlepiej poczekac z rok wtedy bedzie najlepiej pamietaj im dłuzej tym lepiej ale po roku mozna juz wziasc zalezy od ciebie A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

Zalezy jak reagujesz na srodki PO Clomidze gorzej wysyfia ale to naprwde zalezy kazdy inaczej reaguje

zalezy po ilu posiłkach jest trening, napewno warto zadbac by posilek byl lekkostrawny, zawieral pewną ilosc weglowodanów, jak i róniez korzyustnie - białek, oraz niewielką ilośc tłuszczy (nie za dużo jednak) wiele zalezy od ogólnych zalożen diety

[...] wiosny. Pozniej rób rzezbe, tak zeby byla gotowa na wakacje, a pozniej od sierpnia/wrzesnia znowu masa i tak co roku. A to czy zaczniesz robic rzezbe juz w styczniu, czy dopiero w kweitniu to zalezy tylko i wylacznie od twojego organizmu. jezeli masz duzo fatu, to logiczne jest ze musisz sie zabrac za jego "kasowanie" w miare wczesnie.

To zalezy od tego co chcesz osiagnac przez treningi,jedni chca poprawic swoja sile a drudzy przybrac na masie dlatego to zalezy od czlowieka.

[...] a nie na odwal. I przydałoby się wypełnić nieco bardziej ankietę- wymiary, wyniki, poziom bf lub przybliżony itp. W planie powinieneś umieścić wycisk ściskający jeśli zalezy ci na środku klatki piersiowej. Na pewno nie wyciskanie w wąskim chwycie bo nie jest tak efektywne- to tak jako rada. Choć musisz wiedzieć, że pewnych mankamentów nie [...]

wiesz, zalezy na jakiem preparacie glownie ci zalezy bcaa, czy mixie z innymi komponentami.

ladowanie zalezy od poziomu BF, im nizszy tym czesciej sie go wykonuje. co 6 dni to juz przy koncowkach redukcji

[...] przebudzeniu, przed i po treningu, na noc. Bierz Glutamine w dni treningowe po 4x5gram. A w dni NT to jak chcesz. Jabym próbował 10g po przebudzeniu i 10gram na noc (ale to moja wersja Wszystko zalezy od twojego treningu na ile Ci styknie. Tak z Ciekawosci jaką glutamine kupileś (firma) Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-02 11:30:17

Zależy co znaczy niska dawka, zależy co będziesz jadł itp . Jak normalnie się pocisz mocno to zapewne będziesz mocniej. Ze mnie leje się po węglowodanach, jak po trenie tak już mam. A najgorzej to po dnp, tego napewno odradzam w lato.

IMO wszystko zależy od kwestii indywidualnych. Są badania wskazujące na to, że węglowodany rano - głównie złożone, wpływają na lepsze wyniki w rannych treningach tzn. zwiększa się również sama chęć do treningów. Nie jestem fanem żadnych "autorytatywnych prawd" z dziedziny dietetyki. Poza tym porcja "dobrych węglowodanów" z rana może również [...]

w sumie zalezy na czym ci zalezy. polecam lekture nt. superkompensacji. Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-04-17 09:37:56

na mase podstawa to dieta jesli masz braki w diecie to bialko i gainer ( zalezy czego ci brakuje) kreatyna lub ktorys ze stakow kreatynowych ( zalezy czy brales juz kretke i jesli tak to jaka i jak dawno temu) reszta to dodatki witaminy, tauryna , r-ala ( dodatek do kretki)jesli masz cos kolo 25 lub ponad lat to tribulus, glutamina itp. ale to [...]

hcg zalezy od jajec. Odblok tez zalezy jaki blok.

Nie odemnie to zależy wszystkim zawsze zależy na czasie Miejmy nadzieję że jutro

Zalezy mi bardzo na skosie dolnym i regulacji stojaków . Reszta juz zalezy czy lawka jest porzadna i wyttrzymala . Fajnie by bylo jak by byla orginalna

j.w Yakumo i moze ..cos bez krety.. white flood, nitrous .. zalezy na czym Ci zalezy

[...] jestem wlasnie w trakcie brania Cell Mass łacze go z shock therapy. No coz tu powiedziec dobrze sie rozpuszcza smak znakomity nie komplikuje nic z nudnosciami anni z zoładkiem it. ale przejdzmy do tego co nam naprawde zalezy III tydz. wzrost sily i wytrzymalosci na trenigu plus dobra kocentracja wiec ja z mojej strony polecam. Wrto zakupic :)

Od 3mc ćwiczę wg poniższego planu i jestem wiecej niż zadowolony Na początek trochę zasad. Są 2 bardzo ważne rzeczy w tym treningu, od których zależy czy zadziała. Pierwsza to przerwy miedzy seriami, które powinny trwać około 1,5 minuty, 2 to max:) 2 rzecz to systematyczność. Jeśli będziecie go robić raz w tygodniu to będzie stanowczo za mało. [...]