zalezy

Pewnie indywidualna, ale tez pewnie zalezy kto Cie uczyl/szkolil, niektorzy maja swoje scisle zasady i pewnych rzeczy nie indywidualizuja. Poza tym pewne zasady zmieniaja sie tez, np ostatnio juz niektiorzy znani szkoleniowny/trojboisci odchodza (a wrecz odradzaja) to slynne lamanie sztangi (bo wcale nie aktywuje najszerszego), rozrywanie stopami [...]

no i trochę opisu też by sie przydało. Jaki jest? Zalezy co chcesz wiedziec ;-) Długo by pisać Jak to border ma problem z wyciszeniem i nic nie robieniem, wiec bez kennela niewobrazamy sobie tego wcale Glownie ze wzgledu na to, ze mamy tez kota Spacery po 15-20min to nie jego bajka i takie mu nie wystarczą Potrzebuje i ruchu fizycznego i zmeczenia [...]

A swoja droga wiesz, gdzie na pasienie jezdzi? No i tez duzo zalezy czy ma bordera show, vers czy work Nasz jest bardziej show, mieszanka z vers Celowo szukalam hodowli nie typowo work

no ale to już 3 tygodnie :P oszczedzałam go i średnio to pomaga ale oczywiście zgadzam się, masz rację Z barkami różnie bywa, zależy co się stało. Czasem to się długo ciągnie. Ja miałam chyba 2 czy 3 miesiące przerwy i regularne wizyty u fizjo, a później spokojny powrót do treningów. A jak się drugi bark zepsuł to wystarczyła krótka przerwa i było [...]

To chyba w dużej mierze zależy od osoby generalnie w pewnych szerokościach geograficznych można suplementować cały rok. Ale trzeba badać miałem takiego klienta, który z niedoboru w 3 miesiące wskoczył na 90 i lekarz powiedział, że rzadko się to zdarza, ale są takie jednostki, które bardzo szybko podbijają poziom. Ja na przykład chyba 4 lata temu [...]

Oczywiście macie rację, że to zależy od rasy psa i podejścia właściciela. Mój tata ma owczarka niemieckiego i mimo, że ma sporo miejsca wokół domu to i tak prawie godzinny spacer musi być codziennie, śmiejemy się, że to jak dziecko kolejne ;-)

IMO to zalezy od wielu rzeczy, jak przedobrzysz to przetrenujesz miesień i nie będzie przyrostów granica jest bardzo płynna ( zależy od tego co w dany dzień jesz, czy jesteś wyspany odpowiednio nastawiony, i jak układa sie trening) Jeśli o mnie chodzi to jak czuje pod koniec treningu że pompa jest spora to dorzucam jedną lub dwie serie a jak [...]

[...] nieprzewidziany naklad tluszczu to znaczy, ze nalezy dawke zmniejszyc - w kazdym razie 100 g dziennie to sensowna dawka (w dni treningowe), a w dni beztreningowe to juz tylko od diety zalezy. Dobry patent uzyskasz mieszajac xxl z serwatka (np. ostrowia nadaje sie doskonale) - w dawce 60g xxl + 30g ostrowii bedzie to stanowilo sensowny posilek

jak już robisz to na koniec sesji treningowej . . . Czy warto robić to już zależy . . . znam gościa, co ma 40 w przedramieniu i nigdy nie robił żadnego ćwiczenia na tą partie . . . Tez zależy od danego treningu czy warto w niego wplatać ćwiczenia na przedramię, może ciężko przetrenować, ale da się . . Proponuje Ci obserwować podatność na [...]

dużo zależy od diety, do niej dorzuć gainerka albo lepiej jeszcze bulka jeśli zależy ci na super jakości, mono zatrzymuje trochę wody ale jak będziesz miał dobrą dietę to powinno być mimo tego dobrze bo woda po cyklu troszkę zejdzie, gorzej natomiast gdybyś gromadził tłuszczyk bo z tym to już troszkę gorzej, a jak nie zdecydujesz się na mono to [...]

Zależy o jakim magnetycznym mówisz ;) Powiem szczerze, że na wyższych wartościach oporu dłuższy trening daje niesamowicie w kość. Wiele zależy od samego urządzenia, ćwiczylem na róznych i wartosci oporu różniły się dosyć sporo.

Wybór to raczej indywidualna sprawa, to zależy czy zależy Ci na rozwoju/wyszczupleniu konkretnych partii ciała, takich jak nogi i brzuch, czy całościowemu schudnięciu - wtedy zdecydowanie lepszy jest orbiterek. Zajmuje więcej miejsca w pomieszczeniu, ale coś za coś :)

ZARAZ zaraz pierw ile ćwiczysz może tak http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html i teraz AAKG Thaigo nie pisz ze 3 kapsy bo zalezy z jakiej firmy i zalezy ktory to jego cykl

szkoda kasy na HMB ponieważ efekty są odczuwalne po dłuższym stosowaniu nawet do 2 miesięcy.Lepiej sam GAINER ,oczywiście jeśli zależy Ci na masie i jeśli starczy kasy to kup do tego KREATYNĘ. Rano GAINER + KREATYNA po treningu tak samo,dodatkowo jak zależy Ci na masie to porcja GAINERA przed snem. Jeśli masz tendencje do otłuszczania się to [...]

zalezy jaka np kreatynke najlepiej brac 6tyg potem tyle samo przerwy, zalezy o jakie dokladnie suple ci chodzi, gainer(szame w proszku) np mozesz brac, specyfikuj swoje pytanie

zainteresuj się dietą w dziale odżywianie i treningiem tutaj. proponuje fbw. 1-Picie podczas treningu nie wchodzi w grę- co to za pomysł? 2-Unikaj jak ognia 3-tak. Bez diety nie licz na porywające efekty. forum stoi przed Tobą otworem- od ciebie zalezy, który to będzie otwór

To zależy od diety. Zależy jaki masz plan i jaki jest twój poziom wytrenowania, możesz się także szybko przetrenować takimi cieżarami.

estrogeny wcale nie musza byc kataboliczne :) ujemny bilans jest kataboliczny.. przy planowaniu odbloku wszystko zalezy od uzytych dawek.. 2tyg po ostatnim szocie enana to taki standard.. mozna kilka dni wczesniej jak rowniez i pozniej.. zalezy od dawek

Ładowanie zastępuje cheat meala. Uzupełniasz glikogen, regenerujesz w pewnym sensie hormony a co za tym idzie metabolizm i odpoczywasz psychicznie od ścisłej diety w ketozie. Możesz eksperymentować z dietą i ładowaniami/structure refeed/cheat mealami, ale to zależy od twojej wiedzy i znajomości swojego organizmu. Zmieniony przez - qwe-sfd w dniu [...]

Zalezy czy w podrzucie silowym czy na podsiad. Zalezy czy masz slaba gore czy dol. Nie da sie prosto odpowiedziec. Dol - high pulls, mc ze szrugsem. Gora - pp, wzmocnienie obreczy barkowej. Ogolnie praca nad dynamika, moca.