TREC Mass XXL

spox, thanx Killer, soga masz u mnie

ja biroe zawsze 2-3 porcje dziennie gainera po ok.70-80g jedną miedzy obiadem a posilkiem przedtrenignwoym, jedną po posilku potreningowym, a ta w zaleznosci : jkak chodze do szkoly to w szkole, jak nie to roznie to bywa...czasami miedzy sniadaniem a kolejnym posilkiem


ps. piotrec widze ,ze z lodzi i moj rocznik to soga na zachete do pisania na forum dostaniesz

No i takich wlasnie ludzi lubie, tez masz soga banan, niczego sobie, konkret jestes!! Pozdro

pamietaj tylko o tym, ze jesli nie jestes prawdziwym hardgainerem i trzymasz BARDZO dobra diete to na xxl sie tylko spasiesz przy dawkach powyzej 100 g dziennie (w takim wypadku proponuje JEDNA dawke po 50-60 g razem z kreatyna od razu po treningu)

diete mam dobra, cwicze bardzo mocno, ale w dni z treningiem bede bral jak pisze banan, a w dni bez, jak Ty piszesz - jedna dawke

jesli po tygodniu zobaczysz na sobie opone albo inny nieprzewidziany naklad tluszczu to znaczy, ze nalezy dawke zmniejszyc - w kazdym razie 100 g dziennie to sensowna dawka (w dni treningowe), a w dni beztreningowe to juz tylko od diety zalezy. Dobry patent uzyskasz mieszajac xxl z serwatka (np. ostrowia nadaje sie doskonale) - w dawce 60g xxl + 30g ostrowii bedzie to stanowilo sensowny posilek

No dobra Fu, Tobie tez dam soga, za porady i za fajny profil

Ps. gainera biore juz miesiac i czekam caly czas na jakas "opone"

zupelnie niepotrzebnie (sog), a co do opony to tylko kwestia dawek i diety

ukaralem Cie tym sogiem

a chlopaki mam pytanie kupilem dzis xxl mass o smaku czekoladowym. Po pierwszym wypiciu, pierwsza mysl - ''ku***a jakie slodkie !!'' I tutaj moje pytanie...zalecane jest brac 3-4 porcje dziennie takie dosc spore...czy moge jedna porcjce np rozlozyc na 3 mniejsze i pic tak zeby to bylo rzadsze?? :P mysle w sumie ze efekt bede mial ten sam jakbym pil takie duze porcje ale chce byc jednak pewny :)