zalezy

Dopełnij więc formalności i wypełnij do końca ankietę jeśli zależy Ci na rzetelnej odpowiedzi z naszej strony ;-) http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html 10 wskazówek żywieniowych nie wystarczy. Trening -> http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

[...] sie tak dokladnie opisac. Musisz sam wyczuc ten moment. Jesli robisz sprezynke z rekami to w momencie zamachu postaraj sie nimi rownoczesnie odepchnac. Moim zdaniem wszystko zalezy od sily wyrzucenia nog. Bo pozniej jak juz bedziesz robil sprezynke bez rak to wszystko bedzie opieralo sie wlasnie na mocnym zamachu. Mi tam trener zawsze mowil ze [...]

[...] za bardzo do przodu to tak sie wyprostujesz ze nie zdazysz sie zgiac i obijesz tylek. nalezy pamietac ze sprezynki nie robia same nogi ale cale cialo i od jego koordynacji zalezy jak to wyjdzie. pewnie i tak mnie nie zrozumial, ale napewno znacie kogos kto to robi. niech postara sie wytlumaczyc i pokazac oco w tym chodzi. jest jedno fajne [...]

skl15 masz w pewnym stopniu rację ale wszystko zależy od organizmu pozdro. masa z tobą

jesz normalne posiłki, przed treningiem to zależy od Ciebie czy nie masz dyskomfortu na treningu, jeżeli nie masz to jedz na co masz ochotę jeżeli mieścisz w bilansie, a po treningu pełnowartościowy posiłek, są też "szkoły" po treningu w pierwsyzm sposiłku jedzenia samych węglowodwanów i białka, ale potrzebujesz wszystkiego, nie patrzymy w [...]

zależy też jakie płatki je, i co je oprócz tego.

zależy, a co by Cię interesowało i za ile?

no zalezy jaki cel ja chce jeszcze zrobic cos miesa wiec wrzucam propa zobaczymy powoli do celu poki co musze wrocic chociaz do takiego poziomu bf jak mialem przed wakacjami to juz bedzie sukces;)

Podstawowej informacji nie podales, co za tescia bijesz... Wszystko jednak zalezy od stanu e jakim sa jadra podczas i pod koniec cyklu. Moim zdaniem to jaki by ten tesc nie byl to HCG 15000J bedzie za duzo jesli nic nienormalnego z jajcami nie masz. Nie ma co przesadzac. Przy normalnych cyklach 5000-10000j w zupelnosci wystsrcza. Zmieniony przez - [...]

bułki z szynką - węgle i chemia, banan - węgle, pierogi - węgle i tłuszcz (jak sklepowe, to jeszcze chemia), spaghetti - zależy z czym, ale takich rzeczy jak rozkład b/t/w przecież nie liczysz. Nie ma białka, mało urozmaicone tłuszcze, tylko węgle i chemia. I tyle ode mnie, wypisuję się z tematu, jakiekolwiek rady w twoim przypadku nie mają [...]

Wiem, LC jest dużo prostsze ale teraz zależy mi na jak najszybszych efektach. Później będę utrzymywał wagę, tak gdzieś do końca roku będę miał restrykcję, czyli pilnowanie kcal, makro itd. I nie planuję być na CKD dłużej niż 2 miesiące.

posilek przed treningiem 60-90min maslo orzechowe to juz od Ciebie zalezy kiedy dasz %-)

dobrze. :) ale skoro zalezy mu na natychmiastwej poprawie to nie bedzie czekal do 16 :D

t zalezy od kilku czynnikow

przybieranie na mase itp. zalezy od odzywiania i dodatniego bilansu kcal.. co do powrotu do formy to jest to kwestia indywidualna..

Też zależy jak wygladają posiłki okołotreningowe czy biegasz na czczo.

Pompek 10 poprawnych wykonam napewno czasem 20, a podciągnięć zależy ile mam siły czasem zrobie poprawnych 3-4 a ostatnie to już troche gorsza technika

pompek z 15 napewno a podciągnięć poprawnych zależy od zmęczenia czasem 3 a czasem 4

Na cyklu z jakimkolwiek testosteronem libido niesamowite, po cyklu moze być słabsze ale to zależy jedynie od organizmu i jaka kuracja była zastosowana.

dieta taka zebys miał dodatni bilans kalori jesli chcesz przybrac ,ew jakies suple zalezy za ile idziesz do woja