zalezy

Bez sensu pytanie, zalezy dla kogo, zalezy po co...

To w jakiej kolejnosci wykonujesz cwiczenia zalezy od stazu, od celu treningowego etc. Nie ma jednej zasady ktorej trzeba przestrzegac zeby sie sralo i palilo. Sa plany w ktorych najpierw cwiczysz triceps pozniej klatke, lub przeplatasz. W polaczeniu np. plecy+bic najpierw bic, poniewaz da sie go wylaczac z pracy plecow i w niczym to nie [...]

Zależy jakie zawody, bo mnie się udało. W skrócie, to napisałem oświadczenie że na własną odpowiedzialność i nie mam do nikogo pretensji jak to się źle skończy itp. Najlepiej zapytać organizatora bo od niego wszystko zależy.

zalezy o ktorej idzesz spac i zalezy kiedy masz trening.....

gainer, i/czy/ bialko to już b. wiele zalezy od diety, jakbys nawet napisał jak chcesz ww. stosowac to mogłoby mi to cos powiedzieć czy to jest uzasadnione, czy zrezygnować, czy szukać czegoś innego. właściwie male ma to znaczenie- odpowiadam tu na drugie pytanie- bo i tak np. kreatyna za pierwszym razem działa zdecydowanie najlepiej... potem [...]

Zależy jaki to "wirtualny trener" bo to też może zaszkodzić ;) Tu dostaniesz ogrom pomocy a kasę można przeznaczyć na dobrej jakości jedzenie, którego teraz będziesz zjadać więcej. Kilogramowe hantelki to nie trening siłowy, bo ciężar znikomy. Podziwiam ludzi, którzy byli w stanie tak się zajeżdżać fizycznie, pod kątem ćwiczeń i ubogiej diety. I [...]

zależy czego oczekujesz od sztuki walki, zależy kto i jak prowadzi. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Nie zawsze już w połowie cyklu zchodze z dawkami. To zależy od długości cyklu. Właściwie to chodzi mi o taperowanie w góre co jakiś czas np. tydzień,2,3 - to zależy od cyklu. Moc wtedy czuje do końca cyklu, nawet przy zmniejszeniu dawek. Np. teraz jestem już ponad miesiąc po cyklu i masa oraz siła narazie nie spadają. Gdy biore stałą dawke, zawsze [...]

Podam ogolnie makroskladniki: Bialko 190-200g Weglowodany 300-400 Zalezy czy treningowy czy nie Tluszcze 50-80g Kcal - 2200-2400 Zalezy czy treningowy czy nie Zmieniony przez - Imp w dniu 2013-08-09 09:10:24

Zależy od stażu i od organizmu. 3 gramy dużo jak na początkującego. Zależy też jakie źródło jest białka. Ważysz 90 kg to - 270 gram czyli np. 600 piersi - 120 gramów białka, 200 gram wołowiny 40 gram białka, 200 gram ryby - 40 gram białka - odżywka białkowa 2 x po 40 gram - około 70 gram białka = 270 gram białka - zjesz tyle codziennie - będąc 90 [...]

[...] 14 wrzesnia . Dla Was proponuję dwa typowe workouty , pierwszy jest totalnym katem , jak dla mnie ale ostatni mój wynik : 3: 10 , bywało lepiej bywało nawet 4 min ... zalezy od dnia i motywacji , czasami odcinało mnie po pierwszej serii... Rada , przed zróbcie porzadny warm up:) Wod 1 : Fran : 21-15-9 truster 45 kg pullup Wod 2 Cindy 25 [...]

do pewnego momentu pistolety jako nowy impuls będą działały w sposób na jakim Ci zależy Jednak jak zależy Ci na zwiększanie siły w przysiadzie musisz robić siady. Jak MojeImie napisał, postaraj się o dodatkowy ciężąr, wyjdzie Ci to na lepsze

to zależy ja bym przeszedł pod koniec na propka z vinkiem ale to zależy ankieta

zalezy jak wyglada trening, brzuch bardzo mocno pracuje przy przysiadach, martwym ciagu wszelkich podrzutach itp takze jesli ktos robi takie cwiczenia i chce osiagnac w nich dobre wyniki musi dobrze rozplanowac jego trening zeby nie bylo przemeczony podczas ciezych cwiczen...takze zalezy jak komu

Odnośnie jajek. Dziś byłam na rynku i kupiłam 30 sztuk tam gdzie kiedyś zawsze kupowałam... Pytałam, czy aby na pewno itd. Babcie obok stały i mówily ze niewiadomo, bo często są 2 żółtka... @@-) Oczywiście cena poszła w górę. Idąc dalej, pacze\-) koleś z mini stoiskiem, gdzie była brudna marchew, buraki, pyry itd. Na tekturce mazakiem napisane [...]

1,20 za jajo? Drogo jak cholera :/ Ja za 10 jaj wolnowybiegowych klasy bio zaplacilam 2,50 e, a za takie z wiochy to za 10 sztuk place 3,50 - 4 e (zalezy jakie i od kogo biore). Bio wszedzie jest drogie, ale u nas w Polsce duzo rzeczy jest drozsze nawet niz tu, w Finlandii, a jak sie te ceny przedstawiaja biorac pod uwage ich stosunek do srednich [...]

No tak racja... mogę powiedzieć, że o jedno mocno dbam - spotkania ze znajomymi. Wciskam gdzie się da, spotykam się z różnymi osobami kilka razy w tygodniu. Czasami już naprawdę jestem padnięta, ale zależy mi na kontaktach, na tym by przebywać z ludźmi. Za to nie gotuję już %-)

Mam dryhand, ale ostatnio lepiej mi idzie bez niczego. Tzn. zależy od dnia :-)

zalezy jaka byłaby nadwyżka kaloryczna z w/w (czyli diety i odżywek) zalezy też jaki poziom wyjściowy formy (przy zerowych warunkach fizycznych - nastapil by przyrost siły i wytrzymałosci siłowej, przy odpowiedniejnadwyżce kcal -0 równiez przyrost masy, przy aktualnie juz dobrej formie - mogłby nastapic regers nawet)

To zależy od urzędu przyznającego stypendia/nagrody. Jedne uznają tylko medale w "mistrzostwach Polski" - w czym by one nie były, inne tylko medale w dyscyplinach, w których działają polskie związki a inne, które są dyscyplinami olimpijskimi. Zależy jakie dany urząd ma kryteria, zawsze udostępniają regulamin przyznawania stypendiów. Moja [...]