zalezy

hmm powiem tak - piramida zywienia jaka nauczana jest w tej chwili - nie zawsze jest dobra - bo wszystko zalezy od indywiduum - to moje zdanie. Kilka produktow tez nie jest dobrych - ale mysle ze zalapales sens mojej wypowiedzi na tyle zeby zrozumiec co mialem na mysli Lubie czasami oderwac sie od codzienniych obowiazkow i poczytac cos takiego [...]

[...] stały i to chyba powinno być już od mniej więcej 150 lat jasne..... Można brać wpomiędzy posiłkami,a pora podania,byle nie przed samym treningiem jest kwestią indywidualna-zalezy jak dany osobnik ma zaplanowane jedzonko w ciągu dnia.Nikt nie karze się trzymac podanych godzin w braniu gainera,choć istotnie przyjmuje sie pierwszą porcję pomiedzy [...]

[...] nie narzekam na brak przyrostow :) ostanio rozpoczelem trening Armagedon i tam jest tylko 9 serii na bica i trica ale czuje sie tak samo jak wczesniej robilem 16 poprostu to zalezy od rodzaju cwiczen, kolejnosci itd... ja musze czuc po treningow ze moje lapy sa spomowane i nie mam juz sil na wiece, we przeciwnym razie robie dobitki itd... no i [...]

Komuś się zdarzyło W jaki sposób ją złamałeś? Możesz powiedzieć coś więcej o tym złamaniu może np z przemieszczeniem? Przeważnie gipsek 6tyg 2na ogólny powrót do sprawności dłoni i zależy co trenujesz bo siłke możesz praktycznie od razu zacząć tylko od lajtowych ciężarów ja np robiłem ogólnorozwojowy Co do SW to praktycznie tak jak z siłką ale o [...]

ja bym hcg wziol jeszcze przed koncem cyklu. ale ozywiscie wszystko zalezy jak ten cykl byl ulzony zaczalym ma 9 dni przed koncem od 2 in po 2500hcg co 3 dni a pozniej 3 inj po 5000ju co 5 dni. clomid w odpowiednim momecie(wszystko zalezy od rozklau srodkow) 1-5dni 100mg 6-15dni 50mg i do tego nolwadex 1 tab ed przez 3tyg. ja zrobilbym tak.

wszystko zależy od Twoich braków w diecie, jeżeli takowe są i brak Ci węgli lub białka to je dorzucasz w postaci gainera lub osobno. jeżeli jesteś szczupły i chcesz jakąś odżywkę to najlepiej kaloryczną typu właśnie gainer (mieszanka węgli i białka z przewagą pierwszych) Mass XXL, Gain Bolic, jak masz słabe śniadanie pijesz po śniadaniu, jak obiad [...]

wszystko w sumie zalezy od odzywiania/czy chcesz dodac do niego odzywke czy wystarcza ci dieta?/. ogólnie np. niz wziąć drogiego staka- i tylko jego, lepiej jest zainwestować nawet w pojedynczą formę kreatyny a dodać kilka innych supli- dzialających jakby z "innego kierunku" wszystko zalezy od twojej odpowiedzi...

[...] styl czy sztuka walki winna byc skuteczna 2. W jakim stopniu tez kaza sie na nią przlozy ale do bardziej kwestia trenera niż stylu jako takiego 3. Myśle że tu bardzo dużo zalezy od ciebie ale też kwestia trnera ( cwiczen jakie stosuje) 4. Każda, a próba wskazania najlepszej to bedzie wielkie uprszoszczenie. Jesli zależy ci na czym szybszej [...]

Oczywiscie jesli zalezy ci bardziej na zlapaniu masy ogolnej bo jestes" suchar " to dobrze zrobiles . Ale jesli zalezy ci na budowie masy , nie otluszczajac sie zbytnio to tak jak juz wyzej napisano dodajesz 100-200 kcl jesli juz stwierdzisz ze masa cos ch*jowo idzie , ale skoro idzie to narazie powinienes sie trzymac tego co masz .

Jak dla mnie to stawiasz dziwne troche pytanie. Skutecznosc stylu zalezy w duzej mierze od trenera. Wszystko co ma w nazwie contact sugeruje ze nastapi kontakt fizyczny prawdopodobnie full contact, a combat sugeruje ze to system zwiazany z samoobrona. Czy jest to skuteczne do samoobrony na ulicy? Nie, do samoobrony na ulicy skuteczne jest ak 47 z [...]

[...] energia dostarczona z jedzenie ale w glownej mierze tluszcz i troche miesa. Dlatego tak ciezko laczyc mase ze spalaniem tluszczu niemniej jednak nie jest to niemozliwe.Jesli zalezy ci na utrzymaniu fajnej sylwetki bez dluzej zawartosci tlusczu biegaj rano.Jesli zalezy ci na szybkiej masie to dozuc troche kcal glownie weglowodany o niskim ig.Okres [...]

Wejdź w dziennik naszej modki i pooglądaj jak zrobić foty. Pozycja neutralna, ręce wzdłuż ciała, bez wyginania nóg, skrętów, podpierania boczków itp. Cała sylwetka; przód, bok, tył. Ma być widać czy nie masz wad postawy, bo od tego zależy dobór ćwiczeń. http://www.sfd.pl/Ruda_%2F_DT%2C_podsum.str.7-t828355-s7.html

Zalezy od tego ile musisz zapotrzebowania uzupelnic. Przewaznie jedna porcja to 30 do 40g bialka(prochu). Czyli 1kg = 25~33 porcje. Od tego na ile to starczy zalezy tylko od tego ile porcji dziennie chcesz brac. Zmieniony przez - ukazuyr w dniu 2013-04-20 17:58:32

Hmmm...Zależy od ilości przyjmowanej krety najczęściej 500ml stosowałem aa, co do rozpuszczalności to zależy, od bo jedne się lepiej rozpuszczają a inne gorzej w zależności od "jakości"

Wamprate ponoc masa czy redukcja zalezy od bilansu ;p Na low carbie jestem caly czas ;) A kurczaka wcinam ile zalecil s.m.p.a czyli ok 1.8 g czasami mniej takze spokojna glowa :D i dzieki za odzew,mam nadzieje,ze u Ciebie wszystko w palorządku i cel nadal realizowany.

Vale tudo Rozgrzewka: - bieg dookoła maty - bieg twarzą do środka, na zewnątrz, przeplatanka do środka, na zewnątrz - w biegu rozgrzewka stawów - bieg bokserski - przewroty w przód przez długość maty dwie serie - przewroty w tył tak samo dwie serie - przewrót w przód, zaraz po nim w tył i tak w kółko 2 serie - gwiazda raz z jednej nogi cała [...]

[...] zycie jak ćma ćmy tylko czuwają nie czuja potrzeby snu a wiecie ze keidys czytalam artykul o ludziach skowronkach i sowach ... pewnie ejstes typem sowy pisali ze to zalezy od naszej genetyki. mi czasem szkoda isc wczesniej spac bo mam wrazenie ze tracę dzień/ wieczór. probowalam na teflonie prazyc dynie i mokra sie zrobila- hmmm ciekawe [...]

Asariah nie ma co się dziwić:):) przecież wiadomo, że jeśli ktoś nie ćwiczy parteru - a na tkd się go nie ćwiczy, to można go po sprowadzeniu pokonać:) Z tym, że zalezy wszystko od umiejętności danej osoby- bo przecież nie wiadomo ile ta dziewczyna trenowała tkd;) Dlatego ja chodzę i na MMA i na TKD i dzięki temu dbam o wszechstronność:)

Lady zależy- czasami jest to tylko około 10 minut a czasami pół treningu to rozciąganie :) Akurat rozciąganie uwielbiam- nie ma to jak ten ból Dzisiaj 1 h aero z rana zaliczone, po 11 wybywam na siłkę :D Dopalacz jakiś by się przydał :D

to zależy, nie robiiłam wyliczeń i to mój błąd ale np. dziennie: duża pierś z kury, 3-4 jaja, 2 serki wiejskie, whey raz albo dwa razy, plus to co z innych posiłków - w których też trochę białka jest , czasami dodatkowo nabiał jeszcze jak wstaję o 5 i idę spać o 24 to dużo posiłków wychodzi i białka jeszcze więcej. w ogóle zowu spuchłam, na 4 [...]