zalezy

no o soli wiem wiem i pic duzo wody wlasnie duzo od diety zalezy tez bedzie trzeba sie solidnie przyłozyc !:)

i znowu mam pytanko mam juz wszystko zakupione igielki kupiłem 0,6 x 30 moga byc ? czy niebardzo bo czytałem ze zalezy od soku czy oleisty czy jak , heh wiec pytam pozdro zaczynam cykl jutro (chyba) i liczył bym na szybka odpowiedz thx !

[...] staka to fajna rzecz, lecz w ze wzgledu na twoj wiek mozesz nie poczuc 100 % wartosci tego supla. cuts jak najbardziej, ale zaczal bym od dobrego bialka i aminokwasow. jesli zalezy ci na sile i wytrzymalosci polecam natural sterol complex z universala, jest to zestaw steroli roslinnych, dziala podobnie do kreatyny ale niezatrzymuje wody w [...]

zależy od wagi na mase mniej więcej :na 1kg masy ciała: 2-2,5g białka / 5-6g węgli / 1-1.5g tłuszczy (tutaj nie ma limitu możesz podbić do 2g byłe żeby większość to były zdrowe tłuszcze) w jeszcze jednym posiłku wrzucił bym mięso (np pierś) zamiast twaroga, a twaróg najlepiej jako ostatni posiłem, w końcu to praktycznie te same pieniądze (12/14zł [...]

zalezy jaki tokarz...niema ogólno światowego cennika toczenia odważników dla tokarzy:D ja mamprawie darmo od znajomego :)

to kup se lepiej ze sklepu albo idź na złom poszukaj a i zależy jak ci za friko zrobią to sie opłąca bo płacisz za mateirał inaczej to jak wyżej oraz allegro ,raz trafiłem stalowe za 2zł/kg Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-12-12 13:26:55

Zależy kto ma jakie priorytety przy zakupach, jak dla mnie co z tego że jest za 109 jak imho lipa pod każdym względem.

gdzie popełniłeś błąd ? kolego wszędzie masz kiepski plan , nie masz diety , nie masz pojęcia co robisz w " planie " masz bałagan w zasadzie to nie plan tylko jakoś przypadkowo pozbierane ćwiczenia , poza tym jak na 2 lata to planów chyba było kilka co ? plecy i klatkę robisz jednego dnia a do tego 2 razy w tygodniu kiepski pomysł w [...]

Wszystko zalezy od diety.Co z tego ze cwiczysz 2h dziennie jak nawp*****lasz sie fast fooda czy innego gówna.Jak nie masz diety nic nie osiągniesz.

Zależy ile tego tłuszczyku, bo jak nie wiele to od razu można masę robić, chyba, że zalany jesteś. I masę budujemy na całym ciele a nie tylko na klacie.

na zdrowie negatywnego wpływu nie bedzie mialo ale poki co za wczesnie dla Ciebie na suple... jezeli zależy Ci na poprawie wygladu itd. to zajrzyj najpierw do działu odzywianie i zajmij sie ulozeniem odpowiedniego jadlospisu pod swoje cele Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-13 12:35:43

jakies 5opak czyli 25amp.Zalezy jaka cena.

jest kilka mozliwosci suplementacji przed/po treningowej, sporo zalezy od rozkladku pozostalych posilkow. dosc dawno - lata temu - wykazano, ze po treningu weglowodany proste + bialko sa lepsze niz same wegle proste. w poscie binia wykazano z kolei, ze lepiej wziac weglowodany proste + bialko takze przed treningiem.

Jeżeli trenujesz dla obrony to polecałabym zamienić siłownie na jakąkolwiek inna sztuke walki bo fbw mimo, iż jest dobrym przekrojowym treningiem bronić Cie nie nauczy. Nie wiem gdzie mieszkasz i jakie są możliwości klubowe w Twoim mieście ale do krav dodałabym coś praktycznego co sprawdzi się na ulicy np kick albo MT. Fajne są też przekrojowe SW [...]

Głupota jest gdybać kto będzie miał szanse na ulicy bo to zależy od wielu czynników nie tylko od ilości treningów. Faktem za to jest to, że jeśli chłopak chce mieć z nich jakieś wymierne efekty to musi zwiększyć ilość treningów SW a nie obwodu w bicepsie z siłowni;) MT dobre- skosisz gościa low kickiem i dziękuje:) Zmieniony przez - Nya w dniu [...]

To zalezy jakie bieganie...Zobacz jak wygladaja krotkodystansowcy(kłąby poteznych miesni),a jak dlugodystansowcy co biegaja po kilkanascie kilometrow codziennie(40 kilo sflaczale przetrenowane suchary). nurek

na pewno nie gorzej, a czy lepiej to zależy od wielu czynników, po jakichś 2-3 latach kiedy przestaniesz być początkujacy i jako-tako wyczujesz ćwiczenia, będzie można powiedzieć coś więcej

Lol cały czas powstają jakieś nowe SA zależy kiedy mam czas i klucze od piwnicy to zawsze coś sie zrobi

stary radze ci tak wypij sobie kielona a potem pij kolawe i sie baw ja niedawno odkrylem ze bez alkoholu tez sie da ale na weselu bez alko to bym sie bawił jak młody Bóg :) zależy też jak wóde trawisz no ogolnie kiepska wczyta z tym piciem nie polecam raczej ale powodzenia na walce i raczki wysoko nie wróć z miekkim noskiem PozdRo!!

kreatyna ma ogromną listę zalet, ale też trochę to zależy od formy, jaką zamierzasz przyjmować. i tak, jak Geng napisał - przede wszystkim odpowiednia dieta, i możemy rozmawiać o suplach.